- Розладів сну;
- Проблемам зі спиною;
- мігрені;
- Труднощам з травленням.
Для того щоб зрозуміти, як впоратися з ревнощами, необхідно перш за все з'ясувати, що послужило її появи. Найбільш часто така емоція виникає з наступних причин:
- Виключне бажання ревнивця «володіти» іншою людиною, з яким він емоційно пов'язаний;
- Некерований і ірраціональний страх втрати близьких.
Схильність до нерозумним і неадекватних вчинків, гнів, образа і злість часом штовхають ревнивця на насильницькі дії, аж до вбивства.
Займаючись дослідженням питання появи таких емоцій, і розробкою методів того, як впоратися з почуттям ревнощів, італійські вчені, після низки експериментів, прийшли до єдиної думки, що неадекватна поведінка ревнивців криється в порушеннях функції головного мозку. Яскраві спалахи ревнощів призводять до викиду в організм дофаміну, який в народі називають гормоном щастя. З чого випливає, що відчуваючи почуття ревнощів, чоловік страждає лише зовні, а на підсвідомому рівні відчуває задоволення. Це пояснює неадекватна поведінка, прояв тиранське замашок, одержимість, стеження за партнером і інші вчинки, властиві ревнивцям.
Як впоратися з ревнощами дитини
Багато сімей стикаються з однаковою проблемою - ревнощами старшого дитини по відношенню до новонародженому малюку. Щоб зрозуміти, як впоратися з почуттям ревнощів малюка, необхідно знати, що причина в цьому випадку криється в небажанні первістка, перш колишнього єдиним улюбленцем в сім'ї, ділитися з кимось іншим увагою. турботою і любов'ю батьків. Зазвичай ревнощі у дитини проявляється в наступних випадках:
- Коли різниця у віці першого і другого малюка коливається в межах 1-3 років;
- Якщо обидві дитини однієї статі. Часто виникають конфлікти через іграшки і інших речей;
- Коли батьки не виявляють інтересу до взаємин між своїми дітьми;
- Первістку ще не виповнилося 2-3 років. У цьому випадку дитині, який, по суті, ще сам є немовлям, складно усвідомити, що тепер світ більше не крутиться лише навколо його персони;
- Коли старша дитина чоловічої статі. Так як дівчинку, в якої природою закладено материнський інстинкт, набагато легше залучити в процес догляду за новонародженим малюком.
Батькам важливо знати, як впоратися з ревнощами дитини. щоб допомогти своєму первістку полюбити новонародженого малюка, жити повноцінним життям і розвиватися. На відміну від дорослих ревнивців у дітей така поведінка повністю проходить тоді, коли вони отримують достатню порцію уваги.
Помічаючи, що мама або тато приділяють новонародженому більше часу, неусвідомлено малюк починає неадекватно поводитися по відношенню до новоспеченого братику або сестричці. За умови, що батьки вибирають правильну тактику поведінки і знаходять підхід до власного чада, з часом ревне ставлення до другого дитині трансформується в безумовну любов і зверхньо турботу про нього.
Найбільш важливо, щоб потім не довелося зіткнутися з питанням, як впоратися з почуттям ревнощів старшої дитини, батькам проводити в м'якій формі роз'яснювальні бесіди про швидку появу ще одного малюка в сім'ї.
Починати такі розмови краще з того моменту, коли у мами ще не почав рости живіт і не припиняти їх протягом всієї вагітності. Якийсь час перша дитина буде перетравлювати надійшла, однак після 1-2 місяців малюк зможе звикнути до цим фактом. Так як впоратися з ревнощами первістка часом буває досить складно, батькам важливо частіше піклуватися і ніжність, пояснювати дитині, що з появою ще одного карапуза в родині любов до нього не стане меншою.
Психологи стверджують що ревнощі, як і схильність до брехні, виникає у дітей цілком природно, і її повна відсутність швидше свідчить про якихось глибинних проблемах в сім'ї. Тому, ревнощі, так чи інакше, в якісь моменти буде проявлятися, але в набагато меншому ступені.
Як впоратися з ревнощами чоловіка
Багато жінок стикаються з тим, що їхні чоловіки виявляються моторошними ревнивця. Деякі дружини сприймають це з радістю, адже в народі побутує думка, що ревнощі є проявом любові. Однак на ділі воно далеко від істини, і одне з іншим ніяк не пов'язано. Зазвичай жінки задаються питанням «як впоратися з ревнощами чоловіка» вже в ті моменти, коли через це почуття шлюб стоїть на межі розриву.
Природно, людина починає ревнувати тоді, коли йому гостро не вистачає любові, ласки, ніжності і уваги. У чоловіка ревнощі часто проявляється під час вікових криз або негативних змін на роботі, як захисна реакція на події, що відбуваються. Всі пари проходять через фазу затишшя у відносинах, зменшення потягу з боку дружини викликає в чоловіка почуття непотрібності і страх самотності.
Якщо ситуація дійшла до межі, то існують кілька вірних способів того, як впоратися з ревнощами чоловіка, а саме:
- Допомогти йому позбутися від комплексів, часто говорити чоловікові про його достоїнства, змусити повірити, що любов до нього з часом не стала менше;
- Відверто поговорити з чоловіком, попросити його довіритися і розповісти про свої страхи, підтримати в скрутну хвилину;
- Проводити по можливості більше часу разом.
Якщо впоратися з ситуацією ніякі способи не допомагають, ставлення чоловіка ніяк не змінюється, і заспокоїти його не виходить - необхідно звернутися до психолога.
Важливо розуміти, що ревнощі є негативним деструктивним почуттям, вона може проявлятися у дітей і дорослих, породжувати безліч проблем, руйнувати шлюби і робити життя оточуючих ревнивця людей нестерпним.