Зарядка для очей і правила роботи з комп'ютером убезпечать ваших дітей від проблем із зором
Мало хто з сучасних школярів може похвалитися 100% -ним зором. У офтальмологів навіть існує спеціальний термін - «шкільна короткозорість».
Чи можна підстелити соломку і убезпечити дітей від очних проблем? Про це наша розмова з Людмилою Катаргіной, головним дитячим офтальмологом Міністерства охорони здоров'я РФ, д. М. Н. професором, зам-директора ФДМ «Московський науково-дослідний інститут очних хвороб ім. Гельмгольца ».
«AіФ»: Людмила Анатоліївна, який вік вважається критичним для розвитку короткозорості?
Профілактика замість лікування
«AіФ»: Багато батьків вважають, що окуляри для дитини - це не так вже й страшно.
Л. К .: Якщо школяр, якому поставлено діагноз «короткозорість», не спостерігається у офтальмолога і не проводить профілактичних заходів, короткозорість буде прогресувати. А в дорослому віці виражена короткозорість може привести до розвитку серйозних ускладнень (відшарування сітківки, внутрішньоочний крововилив і т. П.), Які можуть призвести до слабкозорістю і навіть сліпотою. Носити постійно окуляри для дали небажано. Але і не надягати окуляри, коли вони необхідні, теж не можна. Це призведе до перенапруження очних м'язів і, як наслідок, до подальшого падіння зору.
«AіФ»: Яке падіння зору вважається катастрофічним і вимагає прийняття екстрених заходів?
Л. К .: Короткозорість будь-якого ступеня можна залишати без уваги. Але потрібно пам'ятати, що у молодших школярів в перші півроку після початку навчання часто виникає помилкова короткозорість, причина якої - спазм очного м'яза. Важливо вчасно потрапити до кваліфікованого офтальмолога, який виявить причину погіршення зору і призначить правильне лікування. Якщо бездумно надіти окуляри, може розвинутися важка і необоротна форма короткозорості. Але, якщо лікар, щоб виконувати всі умови обстеження, виявляє зростання короткозорості більш ніж на одну діоптрію в рік, потрібно вживати екстрених заходів.
«AіФ»: Чи можна підстелити соломку і убезпечити дитину від проблем із зором?
«AіФ»: Чи існують методики, що дозволяють поліпшити зір?
«AіФ»: Чи можна дітям проводити операції з хірургічної корекції зору?
Л. К .: Дітям до 18 років, особливо з прогресуючою короткозорістю, вони не показані. У лікарів сьогодні є маса способів допомогти дитині, який звернувся до них вчасно. Вони не такі радикальні, але набагато більш надійні і безпечні.
* Сильне зажмуріваніе, а потім відкриття очей, обертання очима за годинниковою і проти годинникової стрілки, рух зіниці вгору-вниз - 10-15 разів. Це відновлює кровообіг в очній м'язі.
* Сильно стиснути-розтиснути повіки - 5-10 разів. Це збільшить приплив крові до очей.
* Кругові рухи головою, руками - 10-15 разів. Це поліпшить стан судин шиї, сонної артерії, хребта.
* Попросіть домочадців розтерти комірцеву зону - це поліпшить кровообіг.
Запам'ятайте, діти, правила ці!