Болі в животі - мабуть, найпоширеніша скарга як у дітей, так і у дорослих. Раптова і сильний біль з локалізацією по центру живота (в районі пупка) може бути ознакою кишкової коліки. Як правило, одночасно відзначається здуття, діарея або запор, або їх чергування. При цьому інтенсивність болю змінюється.
Звичайно, в такому випадку рекомендується звернутися до лікаря, щоб виявити справжню причину болю і не пропустити серйозне захворювання. Якщо біль супроводжується підвищенням температури тіла, погіршенням загального самопочуття, сторонніми домішками в калових масах, нудотою або блювотою, то за медичною допомогою потрібно звернутися якомога швидше.
Якщо больові відчуття спостерігаються часто і пов'язані з прийомом їжі, слід переглянути харчування - звернути увагу на його регулярність і раціон, збільшити рухову активність і мінімізувати стреси.
Через що може виникати біль?
Ритм сучасного життя диктує свої правила. На жаль, нам не завжди вистачає часу на себе. Жорсткі терміни виконання робіт, стреси, спроби поєднати кар'єру і сім'ю - все це неминуче позначається на стані здоров'я.
Організм людини, подібно до музичному інструменту, вимагає дбайливого ставлення та чуйно реагує на будь-які зовнішні зміни. Кишечник відповідає в організмі не тільки за травлення, але і за імунітет - більше 70% імунних клітин знаходиться саме в цьому органі.
Як уникнути бурі в животі?
Щоб уникнути можливих проблем з шлунково-кишковим трактом, слід дотримуватися кількох правил:
1. Стежте за режимом харчування
Дієтологи в один голос твердять, що набагато корисніше харчуватися по 5 разів на день маленькими порціями, ніж ковтати великі порції їжі всього пару раз в день. Так, виробнича необхідність часто диктує затриматися на робочому місці довше. Але це зовсім не виключає можливості випити склянку кефіру або з'їсти жменьку горішків, поки Ви пишете звіт.
2. Уникайте «харчового сміття»
Починайте ранок правильно - з вуглеводної їжі, і нехай краще це буде каша. Про бургери ми навіть не заїкаємося - мова тільки про корисні складних вуглеводах. Повірте, маленької миски геркулесу вільно вистачає, щоб прожити 3 години без думок про їжу. А потім можна влаштувати легкий перекус - наприклад, сухофрукти. Обід повинен бути теплим і, бажано, без вуглеводів. Добре підійде суп - це дозволить з'їсти на третину менше ніж, якщо Ви виберете «друге» блюдо. Або можна з'їсти відварну рибу з овочами. І ніяких десертів. На вечерю найкраще приготувати щось білкове - наприклад, м'ясо. Тільки не варто поєднувати його з хлібом або картоплею: білок і вуглеводи - поганий тандем.
3. Беріть з собою домашню їжу
Крім можливості продемонструвати колегам свої кулінарні здібності, беручи з собою контейнер з їжею з дому, Ви будете впевнені в якості свого обіду. Адже хто знає, що діється на кухні сусіднього кафе: Чи гаразд сьогодні кухар, свіжі чи куплені продукти, добре чи вимита посуд і яка живність у них там живе?
4. Пийте воду
Тут все просто: 1,5-2 літра чистої негазованої води в день для правильної роботи організму (з розрахунку: близько 40 мл на 1 кг ваги). Чай, кава не береться до уваги - тільки чиста вода.
5. Рухайтеся
М'язи черевного преса виконують масажну функцію, налагоджуючи перистальтику кишечника. Сидячий спосіб життя атрофує ці м'язи, і кишечник теж починає гірше функціонувати. Тому знайдіть спортзал поруч з будинком (деякі з них працюють до ночі), або скачайте на комп'ютер навчальний курс пілатесу.
6. Зірвалися - допоможіть організму!
Якщо ж попередні поради не допомогли, і всередині Вас почалася справжня буря або просто прихопило живіт, саме час скористатися аптечкою - зволікання може загрожувати провалом всіх планів на найближчу добу. У цьому випадку варто згадати про лікарський препарат Необутін ® - інноваційному вітчизняному засобі проти болю в животі. Його дія заснована на нормалізації чутливості внутрішніх нервових клітин кишечника, усунення спазму і нормалізації перистальтики. Необутін ® усуває саму причину болю, запобігаючи її повторній появі. Його дія відчувається вже через 20 хвилин.
Препарат може бути використаний для усунення больового синдрому в животі не тільки у дорослих, але і у дітей старше 3 років. Необутін ® виручить всю сім'ю!
Відпускається без рецепта.