Не купуйте м'ясних виробів тривалого зберігання: різні копчені та напівкопчені ковбаси, м'ясні делікатеси, в них міститься небезпечний нітрит натрію-консервант, що вбиває бактерії. Опиняючись в шлунку, нітрит натрію реагує з соляною кислотою, яка присутня в шлунку, в результаті реакції утворюються нітрозаміни. Канцерогени, що провокують ракові захворювання.
Віддавайте перевагу свіжим, необробленим продуктам. Не купуйте продукти пройшли хоч якусь - то промислову обробку. Всі «сирі» продукти, (м'ясо, яловичина, свинина, курка) обробляються хімією, наприклад, м'ясо і риба шприцуется, для збільшення ваги, і обробляється речовинами вбивають бактерії. Вся ця хімія небезпечна для здоров'я.
Не купуйте продукти з штучними барвниками. Відмовтеся від напоїв і їжі, яскравого кольору, оскільки вони напхані токсичними поліциклічних ароматичними вуглеводнями і похідними кам'яновугільної смоли. Барвисті кольори їжа отримує завдяки барвникам, виготовленим з кам'яновугільної смоли. Що найбільше обурює, подібного роду продукти виготовляють для дітей. Присутність похідних кам'яновугільної смоли в продуктах провокує ракові захворювання, стверджує Американське онкологічне співтовариство.
Вживайте в їжу тільки натуральний необроблений цукор або підсолоджувачі природного походження, наприклад стевія, мед. Не купуйте продукти з синтезованими підсолоджувачами: Аспартам (дізнатися про його шкоду можна тут) найчастіше його на етикетках позначають як «Equal», «NutraSweet», провокує дуже багато проблем зі здоров'ям.
Сукралоза (Splenda), виробляють з цукру, підміняючи три групи в молекулі на три атома хлору. Поки досконально не вивчені наслідки вживання цієї речовини, оскільки речовина нове на ринку харчових добавок.
Купуйте яйця, молочні продукти, м'ясо, без гормонів. Гормон діетилстильбестрол, присутній в значній кількості м'яса, що реалізує в магазинах. Доведено, що гормон діетилстильбестрол, провокує рак молочної залози і різні форми раку сечостатевої системи.
Віддавайте перевагу тільки натуральним овочам і фруктам, без пестицидів. Пестициди в їжі призводять до розвитку нервових розладів, захворювань центральної нервової системи, хвороби Паркінсона, вродженим патологій дітей, різних форм раку і викидня.