Як заняття спортом впливають на здоров'я?
Для чого мені займатися, якщо я не товстий?
Регулярні заняття спортом підвищують тонус м'язів, активізують роботу всіх систем організму, позитивно впливають на імунітет, підвищуючи опірність інфекціям і іншим захворюванням. Зміцнення серцевого м'яза в результаті аеробних вправ допомагає серцю ефективніше справлятися зі своїм завданням. Численні дослідження пов'язують високу фізичну активність зі зниженням ризику розвитку різних хвороб, в тому числі серцево-судинної, дихальної та інших систем.
У людей з надмірною вагою високий ризик розвитку різних хвороб (діабету, гіпертонії та інших) і передчасної смерті. Оскільки активні заняття спортом сприяють схудненню, вони несуть повним людям додаткову користь, допомагаючи зберігати і покращувати здоров'я. Навіть якщо в результаті підвищеного фізичного навантаження вага тіла не зменшується, ризики супутніх ожирінню захворювань знижуються.
Фізичні вправи заспокоюють нервову систему, допомагаючи боротися з депресією, поганим настроєм і різними переживаннями. Комплекс вправ або прогулянка на свіжому повітрі - прекрасний спосіб позбутися від втоми, підвищити настрій, перервати рутинну роботу і відпочити. Іншими словами, спорт може послужити заміною їжі в тих випадках, коли ми переїдати автоматично або вирішуємо за допомогою перекусів психологічні та емоційні проблеми.
Баріатрія - найефективніший на сьогодні в світі метод схуднення і УТРИМАННЯ ВАГИ після схуднення.
Розповімо ВСЕ про операції для схуднення + 7-925-750-25-15