поради від зірок і психолога Анетта Орлової
Нижче ви знайдете кілька слушних порад, які допоможуть вам здійснити заповітну мрію і зробити наступаючий рік продуктивним і щасливим.
Напередодні Нового року психолог Анетта Орлова, розповіла про те, що потрібно робити, щоб наступний рік склався для вас вдало. Нижче ви знайдете кілька слушних порад, які допоможуть вам здійснити заповітну мрію і зробити наступаючий рік продуктивним і щасливим.
Найгірша небезпека - це паніка
Протягом досить довгого часу в світі відбувається переоцінка цінностей. Останні 20 років дуже потужно пропагується культура споживання. Ми постійно перебуваємо в гонитві за володінням речами, які зроблять нас успішними в очах оточуючих. Через нав'язаних суспільством стереотипів ми багато втратили, забули про свої кращі якості, почали прирівнювати доброту до слабкості, готовність допомагати - до безсилля, бажання робити щось корисне - до непрактичність. В умовах кризи, в цій зоні невизначеності, багатьох охоплює паніка, але побоювання марні. Таке час таїть в собі зміни. Важливо зрозуміти, що ці зміни на краще і почати діяти. Адже зараз, як ніколи, будуть потрібні енергійні і заповзятливі люди.
Правильно організуйте відпочинок
Чудо відбувається там, де в нього вірять
В першу чергу, потрібно зрозуміти, чого ти хочеш. Важливо візуалізувати мрію, уявити її в нюансах, в кольорі, і зрозуміти, як ви відчуваєте себе всередині цієї мрії. Важливо, щоб в бажанні не було протиріччя, не можна боятися своєї мрії, інакше вона не збудеться. Якщо ви дійсно чогось хочете, запишіть бажання на папірці, спаліть і киньте в келих.
Зазвичай в момент бою курантів на думку спадає одразу десять, а то й більше бажань: здоров'я близьких, захоплююча особисте життя, нова цікава робота, підвищення, подорожі - постарайтеся виділити з цього різноманіття три головні пункти і сформулюйте їх у вигляді цілей. Цілі слід формулювати лише в позитивної формі і теперішньому часі. Так, з мрії «зустріти чоловіка своєї мрії» потрібно сформулювати мету: «Я зустрічаю саме такого чоловіка, про який мріяла. Я любима і люблю. Ми разом".
З настанням Нового року не відкладайте здійснення своїх бажань в довгий ящик. Складіть календар ваших стратегій на більш короткі періоди, наприклад по два - три місяці. У минулому році перед самими святами до мене прийшла одна дівчина, яка ніяк не могла побудувати відносини з чоловіком. Так виходило, що Новий рік вона мала зустрічати в повній самоті. Я попросила її скласти карту бажань, після чого ми помісячно розписали стратегію її дій. Спочатку вона повинна була щомісячно зустрічатися з п'ятьма дівчатами і шукати з ними спільні риси. Це допомогло їй навчитися помічати в інших хороше, перестати шукати негатив. Потім вона повинна була почати звертатися до чоловіків з проханнями, питати у них поради. До літа у неї з'явилися друзі серед чоловіків і жінок, тоді ж вона познайомилася з прекрасним хлопцем і зараз вони зустрічаються.
Не ставте собі нездійсненних цілей, нереальна мета буде вас розслабляти, так як ви будете відчувати, що сьогоднішнього вашого ресурсу недостатньо. Не потрібно також відразу намагатися взятися за кілька пунктів вашого списку бажань одночасно. Прагнення здійснити все і відразу може підірвати ваше здоров'я, так і не навівши ні до якого результату. Зазвичай це веде до того, що через місяць ви зрозумієте, що все це недосяжно і повернетеся до колишнього укладу життя, заспокоюючи себе словами: «Але я ж пробувала!»
У моїй практиці був один показовий випадок. Одна дівчина не могла завагітніти від свого молодого чоловіка і страшно ревнувала його до дитини від попередніх стосунків. Ображалася, коли він їздив його відвідувати, влаштовувала неприємні сцени. Ми з нею почали працювати над ситуацією, кожен день вона боролася зі своєю образою, робила вправи на прощення. І буквально відразу ж після Нового року їй вдалося завагітніти. Виходить, негативна енергія була в ній настільки сильна, що у неї не залишалося сил ні на що інше. А як тільки вона впоралася з образою, енергія була відразу ж направлена в потрібне русло.