Напередодні Нового року ми зустрілися з психологом Анеттою Орлової, яка розповіла про те, що потрібно робити, щоб наступний рік склався для вас вдало. Нижче ви знайдете кілька слушних порад, які допоможуть вам здійснити заповітну мрію і зробити наступаючий рік продуктивним і щасливим.
Найгірша небезпека - це паніка
Протягом досить довгого часу в світі відбувається переоцінка цінностей. Останні 20 років дуже потужно пропагується культура споживання. Ми постійно перебуваємо в гонитві за володінням речами, які зроблять нас успішними в очах оточуючих. Через нав'язаних суспільством стереотипів ми багато втратили, забули про свої кращі якості, почали прирівнювати доброту до слабкості, готовність допомагати - до безсилля, бажання робити щось корисне - до непрактичність. В умовах кризи, в цій зоні невизначеності, багатьох охоплює паніка, але побоювання марні. Таке час таїть в собі зміни. Важливо зрозуміти, що ці зміни на краще і почати діяти. Адже зараз, як ніколи, будуть потрібні енергійні і заповзятливі люди.
Правильно організуйте відпочинок
Чудо відбувається там, де в нього вірять
В першу чергу, потрібно зрозуміти, чого ти хочеш. Важливо візуалізувати мрію, уявити її в нюансах, в кольорі, і зрозуміти, як ви відчуваєте себе всередині цієї мрії. Важливо, щоб в бажанні не було протиріччя, не можна боятися своєї мрії, інакше вона не збудеться. Якщо ви дійсно чогось хочете, запишіть бажання на папірці, спаліть і киньте в келих.
Зазвичай в момент бою курантів на думку спадає одразу десять, а то й більше бажань: здоров'я близьких, захоплююча особисте життя, нова цікава робота, підвищення, подорожі - постарайтеся виділити з цього різноманіття три головні пункти і сформулюйте їх у вигляді цілей. Цілі слід формулювати лише в позитивної формі і теперішньому часі. Так, з мрії «зустріти чоловіка своєї мрії» потрібно сформулювати мету: «Я зустрічаю саме такого чоловіка, про який мріяла. Я любима і люблю. Ми разом".
З настанням Нового року не відкладайте здійснення своїх бажань в довгий ящик. Складіть календар ваших стратегій на більш короткі періоди, наприклад по два - три місяці. У минулому році перед самими святами до мене прийшла одна дівчина, яка ніяк не могла побудувати відносини з чоловіком. Так виходило, що Новий рік вона мала зустрічати в повній самоті. Я попросила її скласти карту бажань, після чого ми помісячно розписали стратегію її дій. Спочатку вона повинна була щомісячно зустрічатися з п'ятьма дівчатами і шукати з ними спільні риси. Це допомогло їй навчитися помічати в інших хороше, перестати шукати негатив. Потім вона повинна була почати звертатися до чоловіків з проханнями, питати у них поради. До літа у неї з'явилися друзі серед чоловіків і жінок, тоді ж вона познайомилася з прекрасним хлопцем і зараз вони зустрічаються.
Не ставте собі нездійсненних цілей, нереальна мета буде вас розслабляти, так як ви будете відчувати, що сьогоднішнього вашого ресурсу недостатньо. Не потрібно також відразу намагатися взятися за кілька пунктів вашого списку бажань одночасно. Прагнення здійснити все і відразу може підірвати ваше здоров'я, так і не навівши ні до якого результату. Зазвичай це веде до того, що через місяць ви зрозумієте, що все це недосяжно і повернетеся до колишнього укладу життя, заспокоюючи себе словами: «Але я ж пробувала!»
У моїй практиці був один показовий випадок. Одна дівчина не могла завагітніти від свого молодого чоловіка і страшно ревнувала його до дитини від попередніх стосунків. Ображалася, коли він їздив його відвідувати, влаштовувала неприємні сцени. Ми з нею почали працювати над ситуацією, кожен день вона боролася зі своєю образою, робила вправи на прощення. І буквально відразу ж після Нового року їй вдалося завагітніти. Виходить, негативна енергія була в ній настільки сильна, що у неї не залишалося сил ні на що інше. А як тільки вона впоралася з образою, енергія була відразу ж направлена в потрібне русло.
Зоряні поради
Багато зірок вважають, що достатньо просто згадати що-небудь під бій курантів і це обов'язково збудеться. Саме в Новорічну ніч Нонна Гришаєва загадала зустріти коханого чоловіка, після чого познайомилася з Олександром Нестеровим.
«Якось мої« квартетчікі »дали мені почитати сценарій фільму« Про що ще говорять чоловіки »і дуже добре там пожартували на цю тему:« Пишете бажання на папірці, підпалює, кидаєте попіл в келих з шампанським і випиваєте. А на ранок отримуєте печію! »Це вони з мене списали! - з посмішкою розповідає актриса. - Правда, я, виконавши все це, отримую саме те, що загадую. У минулому році попросила музичний спектакль - і у мене з'явився «Зорро», в позаминулому писала про квартиру в Москві - і ми вже два роки в ній живемо. А шість років тому, напевно, замовляла любов? Зараз вже точно не згадаю! Але ми з донькою пішли на новорічну казку, яку поставив все той же «Квартет І», і там на трубі грав Ведмедик - мій майбутній чоловік. Після вистави я зайшла до хлопців за куліси і познайомилася з Сашею. Хоча я давно не наївна дівчинка і не витаю в хмарах, в чудеса щиро вірю. І, мабуть, тому вони зі мною до сих пір відбуваються! »
Вірити в чудеса не перестає ще одна колега Гришаєва - Лариса Гузєєва. «У це свято забуваю, що я вже доросла тітка, і, як маленька дівчинка, чекаю дива. Коли б'ють куранти, щосили заплющує і про себе загадую бажання. І ще не було такого, щоб воно не збулося », - говорить зірка« Жорстокого романсу ».
Ніяких сумнівів в тому, що новорічні бажання завжди збуваються, не відчуває і Ольга Шелест. Телеведуча зізналася, що скептично ставилася до подібних новорічних ритуалів, але на власному досвіді переконалося, що це працює. «У компанії друзів ми випробували відомий метод: пишеш на папірці бажання, давішься, з'їдаєш, запиваєш шампанським, - поділилася Шелест. - Яке ж було наше здивування, коли у всіх, хто загадав бажання, воно збулося! З різницею в місяць, два, три. У наступні роки я стала так робити. Скажу по секрету, то, що загадала в минулому році, теж збулося. Так що і в цьому році я збираюся повторити цю кумедну процедуру ».