Поганий сон неприємність, яка доставляє масу проблем. У разі якщо безсоння затягнулася, то це важлива загроза здоров'ю.
Пара цікавих фактів про сон.
Сни бачить будь-яка людина, не рахуючи невеликої кількості людей, якісь страждають рідкісними психічними хворобами.
- Як ми знаємо, що сни сняться не тільки людям але і ссавцям, птахам, рибам і а також комах, але вони ні в якому разі не страждають безсонням.
- Звичка спати на лівому боці може призвести до серцевих хвороб.
- В середньому час проведений людиною уві сні за все життя утворює 20-25 років.
- Сомніфобія рідкісна хвороба, при якій людина побоюється дрімати.
- Протягом сну у людини може зупинятися подих приблизно на 5-10 секунд, час від часу, таких зупинок пара за ніч.
Такий необхідний сон
Що можливо краще, ніж здоровий сон після закінчення виснажливого робочого дня! Людина, як і більша частина біологічних видів, підпорядковується законам природи, і для нормального функціонування організму нам потрібен повноцінний сон, що становить приблизно третину днів.
Не спиться?
Якщо ви дійсно хочете спати, то процес засинання займає в середньому 5-7 хв. У разі, в той час, коли ви не укладаєтеся в ці рамки, значить ваш організм ще не готовий до сну. Ви нервово поглядаєте на годинник, а там вже перевалило далеко за північ, але очей все ніяк не маєте можливість зімкнути. Ви вже перерахували всіх баранчиків, а тіло ні в яку не бажає кидатися в обійми до Морфея. Що ж, ви далеко не самотні в завзятті виспатися. У разі якщо раніше людина піднімався рано вранці, працював на полі, після закінчення чого без неприємностей засипав, то зараз все йде в іншому випадку. Щоденна метушня, стреси, величезна кількість інформації, вихлюпується звідусіль, і багато інших побутових неприємностей ніяк не сприяють звичайному сну.
важливий випадок
У разі якщо поганий сон мучить вас систематично, то це швидко відбивається на самопочутті. Людина робиться розсіяним, дезорієнтованим, дратівливим, зможуть з'являтися параноїдальні думки. Якщо ви не в змозі нормально виспатися, то і до захворювань не на великому відстані. Поганий сон значно знижує імунний захист, і організм не в змозі протистояти багатьом хворобам.
Виходячи з цього, в разі якщо ваш сон короткий і неспокійний, ви не маєте можливість заснути або досить часто без обставин прокидаєтеся вночі, то необхідно вживати заходів, щоб неспокійний сон не переріс у величезну проблему.
Солодких снів
Як же вирішити проблему неспокійного сну? Як приборкати стрес і нарешті дозволити собі зануритися в повноцінний сон? Зараз в аптеках існує безліч заспокійливих і снодійних засобів. Інший раз, очі від величезного асортименту. Який же препарат вибрати? Найкращою варіантом буде комбінований препарат НА СОН на базі рослинних компонентів. До складу лікарського засобу входять екстракти коренів валеріани та шишок хмелю.
Валеріана вже пара тисячоліть як вживається в медицині. Ця рослина благотворно впливає на нервову систему, тим самим надаючи позитивний ефект на роботу практично всіх органів і систем. Валеріана нормалізує серцеву діяльність, заспокоює центральну і вегетативну нервову систему, володіє протисудомну, седативну ефектами, що в цілому підсилює сон.
Екстракт шишок хмелю діє, як седативний, снодійний засіб з м'яким антидепресивну ефектом.
Завдяки комбінації зазначених вище рослинних компонентів препарат НА СОН діючий при порушеннях сну, характерними показниками якого є порушення процесу засинання, часте пробудження вночі, короткий нічний сон, викликаний тривогою, хвилюванням, напругою або дратівливістю. НА СОН відновлює психічну рівновагу, сприяє розслабленню, і постачає здоровий сон, після закінчення якого ви обов'язково прокинетеся бадьорим.
Перевагою препарату НА СОН є те, що він з одного боку діє м'яко, але діючий вже з першого прийому. Крім цього, препарат НА СОН не приводить к. Зараз ранок вам не буде здаватися страшним, а ночі нескінченними.
Солодких снів, і будьте здорові!