Якщо аутичні люди засмучені або перевантажені, то у них часто трапляються зриви, відключення (відхід у себе аж до втрати свідомості), зависання (моменти кризи). Перебуваючи в такі моменти поруч з ними, важливо знати, як їх заспокоїти.
2. Вимкніть телевізор, музику і уникайте навіть легких дотиків. У аутичних людей є проблема зі сприйняттям сенсорної інформації. Вони чують, відчувають і бачать речі набагато більш інтенсивно, ніж інші люди. Начебто все навколо працює на максимумі.
3. Запропонуйте масаж. Багато аутичні люди користуються ним. Допоможіть зайняти зручне положення, обережно натисніть на віскі, масажуйте плечі, потирайте спину або ноги. Ваші рухи повинні бути ніжними, заспокійливими і обережними.
4. Не намагайтеся запобігти "стіммінг". Стіммінг - це низка повторюваних рухів, які є заспокійливими механізмами для аутичних людей. Приклади стіммінга: тряска руками, потирання пальців і розгойдування. Стіммінг може допомогти запобігти зриву або знизити його вагу. Але якщо людина заподіює собі біль (наприклад, б'є кулаками по предметам, стукає головою об стіну і т.п.), то зробіть все можливе, щоб зупинити це. Краще відвернути, а не стримувати, тому що при цьому менше ймовірність зробити боляче аутичних людині.
5. Запропонуйте чинити м'який тиск на тіло людини. Якщо людина сидить, то встаньте позаду нього і схрестіть руки на його грудях. Схиліть голову набік і притисніть щокою до його голові. Міцно стисніть людини і запитайте, збільшити або зменшити силу обіймів. Така дія називається "глибоке тиск", воно повинно допомогти аутичним людині розслабитися і відчути себе краще.
6. Якщо з аутизмом людина збуджено крутиться і крутиться, то приберіть з його шляху будь-які предмети, які можуть заподіяти їй шкоду. Захистіть його голову, поклавши її на свої коліна або підклавши подушку.
8. Зніміть будь-яку незручну одяг. Шарфи, светри, краватки погіршують стан аутичного людини під час перевантаження. Але обов'язково запитайте, перш ніж робити це, тому що дотику можуть погіршити ситуацію.
9. Якщо можливо, то перенесіть або Супроводьте аутичного людини в тихе місце. Якщо немає, то попросіть людей вийти з кімнати. Поясніть, що шуми і руху в даний момент створюють труднощі аутичних людині, але пізніше він буде радий поспілкуватися.
10. Якщо ситуація погіршується, кличте на допомогу. Батьки, вчителі, вихователі знають чим допомогти. Вони також можуть дати конкретні пропозиції з приводу особливих потреб аутичного людини.
Чи не викликайте поліцію: вони можуть травмувати або вбити аутичного людини.
- Навіть якщо аутичні люди не володіють мовою (невербальні), все одно говорите з ними. Вмовляйте і вимовляєте слова спокійним тоном. Це допомагає їм заспокоїтися.
- Будьте спокійні. Якщо ви будете зберігати спокій, то з аутизмом людина швидше прийде в себе.
- Підбадьорювання може допомогти, але якщо воно не спрацьовує, то припиніть говорити і сидите нерухомо.
- Чи не командуйте і не вимагайте, так як стрес часто виникає через сенсорної перевантаження. Тому тиха кімната (якщо она доступна) так ефективна.
- Залишайтеся з аутичними людьми і після зриву або відключення. Доглядайте за ними, так як вони бувають втомленими або засмучений після епізоду. Ідіть, якщо вас про це попросять, якщо аутизмом людина досить дорослий і може впоратися самостійно.
- Перевірте свій одяг, перш ніж спробувати обійняти людину, щоб заспокоїти. Деякі люди ненавидять відчуття від зіткнення з певними тканинами, такими як бавовна, фланель або шерсть, що може ще більше погіршити проблему. Якщо вони дерев'яніють від ваших дотиків або відштовхують вас, то залиште їх.
- Постарайтеся не лякатися зривів. Ставтеся в такі моменти до аутичних людині, як до будь-якого іншого, хто просто засмучений.
- Спробуйте нести дитину на руках або посадіть на плечі. Це дуже заспокоює і захищає від шкоди, яку він може спричинити собі в небезпечній ситуації.
- Ніколи не залишайте аутичного людини одного, якщо ви не перебуваєте в безпечній і знайомому середовищі.
- Ніколи не сваріть аутичного людини за зрив. Швидше за все йому відомо, що в громадських місцях це неприйнятно, але відключення або зрив часто є звичайним виходом накопиченого стресу і ними неможливо керувати.
- Зриви і відключення ні в якому разі не спроби привернути увагу. Не ставтеся до них як до простої істериці. Їх надзвичайно важко контролювати і вони часто викликають у аутичного людини жаль і збентеження.
- Ніколи не кричіть на аутичного людини за зрив. Пам'ятайте, що у аутистів це може бути єдиним способом виразити дискомфорт.
- Ніколи не бийте аутичного людини за зрив!
Примітки перекладача:
1. іноді зриви, відключення і зависання іменуються різними рівнями аутичних істерики, яку не можна плутати з істерикою неаутічного людини.
2. термінологія: meltdown - зрив (мелтдаун), shutdown - відключення (відхід у себе аж до втрати свідомості), breakdown - зависання (момент кризи).