На що в першу чергу звернути увагу сучасній жінці, щоб залишатися привабливою незалежно від віку // Shutterstock
Чому потрібно більше приділяти увагу жінці з віком, дізнався у фахівців Sobesednik.ru.
На весняному заході клубу «ОЦІЛЛОБУС» зібралися відомі лікарі та вчені, щоб обговорити, на що в першу чергу звернути увагу сучасній жінці, щоб залишатися привабливою незалежно від віку.
1. Боріться з тривогою і порушенням сну
Любов Рома-сенко, керівник відділення психосоматичних розладів ФГБУ «ГНЦ ССП ім. В. П. Сербського »МОЗ Росії:
- Щодня ми піддаємося стресу, і у кожної людини в залежності від індивідуальних особливостей свої ресурси для боротьби з ним.
Фактор статі грає не останню роль. Якщо не розглядати найважчі випадки, можна побачити, що у сучасних жінок найчастіше діагностуються розлади адаптації, проблеми невротичного і особистісного рівня, тривожно-депресивні розлади. На побутовому рівні можна застосовувати безрецептурні гомеопатичні препарати, заспокійливі мікстури для боротьби з симптомами стресу: тривогою, порушенням сну. Звичайно, будь-який тривожний розлад не можна ігнорувати, і при погіршенні симптомів звертайтеся до лікаря.
2. До шкірі ставитеся акуратно
Ірина Жукова, лікар-косметолог Інституту краси на Арбаті:
- Кожна жінка сама має право вибирати методи, якими вона удосконалює свою зовнішність. Вибір естетичних процедур величезний: косметичні засоби, пілінги, апаратні методи, ін'єкційна терапія. Головне - підходити до цього питання акуратно і не нашкодити собі.
Наприклад, ін'єкційні методики на сьогоднішній день є альтернативою хірургічному втручанню. Але вони залишають на шкірі гематоми. Ці втручання чреваті почервоніння, саднами, мікроранку. Тому важливо подбати про засоби пост-операційного догляду.
3. Слідкуйте за своїм голосом
Ольга Орлова, головний науковий співробітник Науково-клінічного центру оториноларингології ФМБА Росії:
- Голос, як і макіяж, може або зістарити людину, або зробити молодше. Емоції гніву і страху, хвороблива захриплість збільшують вік.
Які небезпеки загрожують здоров'ю голосу? Недоліковані ГРВІ, постійне перенапруження голосових складок, стрес, шкідливі звички і переохолодження.
Щоб деформація голосу не стала незворотною, при повній втраті голосу або захриплості слід обов'язково звернутися до лікаря, пити теплі напої, дотримуватися голосовий спокій і не перенапружувати голосові зв'язки.
Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру
Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.