У якийсь момент на сімейному шляху щось пішло не так: не те сказали зопалу, не туди згорнули, послухалися чужих повчань, дивилися крізь пальці, розміняли в дорозі турботу і симпатію на образи і докори - і навіть не помітили, як далеко здався покажчик «розлучення» ... Ви розгубилися, ймовірно, зменшили темп з'ясування відносин, присіли на узбіччі і, якщо всередині все ще жевріє іскра надії, задалися питанням - як зберегти сім'ю на межі розлучення? - поради психолога напевно будуть до речі, але, все-таки, більше прислухайтеся до себе.
Ну що ж, спробуємо. Єдине прохання - якщо ви і справді хочете зберегти сім'ю на межі розлучення - будьте чесними з собою, читаючи цю статтю, а на питання відповідайте, будь ласка, не замислюючись. Тоді ймовірність бажаного буде набагато вище.
У чому причина розлучення?
Можливо, ви вже зважилися на розірвання шлюбу, тоді з якою метою, заради чого?
- - отримати довгоочікувану свободу. Впевнені, що причиною непосильного «рабства» є ваш чоловік або дружина? І «висновок» явне, а не вигадане? Уявіть, ви на свободі місяць-другий, рік - чого будете бажати найбільше? Упевнений, нових відносин - чи не так ?!
- - у мене коханець / коханка, і цей зв'язок мені приємніше сімейної. Окей. Візьміть аркуш паперу, розділіть на дві колонки: в одній напишіть - що отримаєте, в іншій - що втратите? Зважте тверезо відповіді, а не в стані сексуального дурману,
- - зустрів (а) іншого чоловіка / жінку, люблю, і впевнений, це і є моя справжня друга половинка. Припустимо. Ви живете разом або любов поки обмежена таємними побаченнями? Спробуйте проводити більше часу удвох. Як не дивно звучить: любов - ще не гарантія щастя,
- - ми часто сваримося, і витримувати більше немає сил. Послухайте, сімейні пари проходять випробування серйозніше, ніж скандали, і все-таки залишаються разом. Впевнені, що словесні перепалки - головна сімейна проблема, а не привід приховати справжні причини розладу в сім'ї?
Чоловік п'є, б'є, виносить все з дому до копійки, принижує на кожному кроці - це вагомі причини, але, думаю, в таких ситуаціях навряд чи виникне бажання як зберегти сім'ю на межі розлучення - поради психолога тут вже інші: як уберегти себе, і своїх дітей.
Як зберегти сім'ю?
У будь-якої сімейної ситуації завжди є внесок кожного. Перед тим, як запропонувати партнеру поговорити по душам, розберіться, що ви зробили, або не зробили, для загрози розриву:
- - чого чекаєте від чоловіка або дружини? Турботи, ласки, любові, допомоги, захисту - і не одержуєте, як же так. А може, зайдемо з іншого боку, що він (а) дає вам вже багато років, день за днем?
- - ким вважаєте вашого сімейного партнера? Продовжіть фразу: «Мій чоловік - це ...» або дружина - ... Яка думка прийшла в голову першою? Будьте відверті. Відповідь, який прийшов, - це ваша особиста думка чи нав'язане? Він - об'єктивний, є докази?
- - випишете образи на партнера, все підряд, і в чому він або вона винні перед вами? А тепер що таке образа - негативний стан, коли не отримую того, чого хочу. Якщо чекати від кухаря гри на скрипці - теж заперечуватимете? Якщо людина просто не може дати цього, не в його здібностях? І завжди ви готові дати те, чого очікують від вас.
- - як ставитеся до себе? Якщо себе не любите, чи не оцінюєте гідно - то як це зможе зробити інший, навіть дуже близька вам людина?
- - є важливий нюанс, який, чомусь, психологи обходять стороною у своїй роботі. Образи, звинувачення, докори, обзивання - часто служать ширмою для того, щоб приховати власні проступки, непорядні дії і думки, в тому числі. Між зрадою реальної і в фантазіях немає ніякої різниці! Тому, перш ніж переживати, як зберегти сім'ю на межі розлучення - поради психолога допоможуть тільки після щирого визнання: «Що я зробив (а) або не зробив (а), про що мій чоловік / дружина до сих пір не знає?» Що я намагаюся приховати за своєю щоденною невдоволенням сімейним життям. Якщо стало погано на душі - питання близький до правди. Зовсім не обов'язково сповідатися в цьому партнеру. Головне, зізнатися собі ...
Способи, як зберегти сім'ю на межі розлучення
Якщо є можливість, дайте пробний період - домовтеся пожити разом ще якийсь час, місяць-два. Але якщо погоджуєтеся на це з зневагою і думкою «подивимося, що у тебе вийде, люба?», «Рискни, милий!» Або зростаючим взаємним відторгненням - розходьтеся. Ви не готові для спільного життя, взаємоповаги, терпіння і підтримки.
В іншому випадку, спробуйте:
Одним словом, знаходите спільну точку в спілкуванні, інтересах, дотиках. Якщо і справді переживаєте, як зберегти сім'ю на межі розлучення - поради психолога та консультації онлайн або при особистій зустрічі, звичайно, теж не будуть зайвими. Тільки прохання: не наполягайте, наприклад, чоловікові потрібен психолог. Це лише доведе, що шукаєте причину в іншому, а не в собі. Краще для початку нанесіть візит до фахівця самі.
Методи психології для поліпшення відносин
Між подружжям накопичується заряд минулих неприємних подій, скандалів, стресів та інших психологічних травм. Якщо думаєте, у вашій парі по-іншому - значить, уникаєте дивитися на те, що відбувається як є. Найчастіше, щоб уникнути розриву, досить вимовити-розібрати-розчинити наколінні негативні переживання. Уявіть, між вами вирує вулкан, а тепер, що його немає - і можна підійти один до одного по стійкої спокійній грунті.
Серед методів, які допомагають, як зберегти сім'ю на межі розлучення - поради психолога нашого блогу зводяться до таких:
- - ПЕАТ. спосіб, який дозволяє позбавитися від образ, роздратування, страхів. напруги, тривоги і неспокійних думок,
- - техніка Access Bars. яка прибирає будь-які блоки і неприємності, особисті і в сімейних відносинах,
- - розстановки по Хеллінгера, де ясно можна побачити, що насправді відбувається в родині,
- - технологія дружби. Хоча назва просте, але робити її краще в присутності психолога. Її суть - подружжя сідають один навпроти одного, і за згодою, по черзі, висловлюють все, чим незадоволені в партнері, про що давно мовчать і приховують. Спочатку каже один, потім - другий. Звичайно, поговорити відверто можна самостійно. Але тільки тоді, коли готові почути правду про себе. У зворотному випадку, бесіда загрожує моментально перетворитися в лавину криків і звинувачень ... Якщо все пройшло добре, згадайте приємні моменти, які прожили в удвох, пориньте в стан взаємної любові, веселого настрою і комфорту.
Будь-яка людина приходить в наше життя для досвіду: чомусь навчити, показати наші слабкі сторони, над чим замислитися. Якщо розірвати відносини, так нічого і не зрозумівши, будьте впевнені, ця головоломка надовго засяде в думках і не даватиме спокою.
Загроза розлучення - не є небезпечною, і не неприємність, а корисна можливість знайти справжні причини проблеми в сім'ї, виправити її ... і знову відчути в будинку простір любові і тепла. Бажаю вам успіху!