"Як зберегти вуха здоровими на море?" - частий питання більшості батьків. Вирушаючи влітку на морське узбережжя, ми плануємо відпочити, оздоровити себе і дітей. Свіже повітря, морська вода, достаток південних фруктів, приємні емоції і повний релакс - це все так спокусливо. Однак загартовування організму і профілактика простудних захворювань нерідко обертаються катастрофічними наслідками: загострюються старі хронічні захворювання і до них додаються нові.
У зоні особливого ризику знаходяться наші вуха, які не звикли до надлишку солоної води, вітру і сонця. Чому так відбувається і як зберегти вуха здоровими на море, щоб відпочинок не затьмарили «принади» отиту?
Профілактичний візит до отоларинголога
Багатьох проблем можна уникнути, якщо перед поїздкою на морський курорт відвідати отоларинголога. Профілактичний огляд будь-якого фахівця - запорука здоров'я і гарного самопочуття, адже хвороба завжди легше попередити, ніж лікувати. Особливо це важливо, якщо ви відправляєтеся на курорт за кордон - послуги лікарів у багатьох країнах стоять дуже дорого, та й не скрізь доступна кваліфікована медична допомога.
За інформацією ВООЗ, більше 350 мільйонів чоловік в світі страждають від втрати слуху, яка стає причиною інвалідизації. Причому 50% випадків можна запобігти за допомогою первинної профілактики. Скринінг і рання діагностика дозволяє успішно боротися з набутими причинами глухоти: скупченням блокує зовнішні проходи вушної сірої, отитом, інфекцією вух, наслідками травм вуха і прийому антибіотиків.
Як зберегти вуха здоровими на море?
Жаркий клімат, підвищена вологість і вітер можуть спровокувати рецидив і загострення хронічних захворювань, стати причиною патології і серйозної хвороби вух.
Нижче представлені основні проблеми, які можуть виникнути на море, і шляхи їх вирішення.
Сірчана пробка
- неприємні відчуття;
- почуття закладеності вух;
- зниження слуху.
У зовнішньому слуховому проході в нормі утворюється секрет - вушна сірка. Вона є захисним бар'єром, що оберігає від хвороб. За відсутності належної гігієни сірка накопичується, утворюючи сірчану пробку. При попаданні води в вушну раковину сірчана пробка часто розбухає, закупорюючи слуховий прохід. В результаті виникає закладеність вух, можуть розвиватися запальні захворювання
Перед поїздкою на море рекомендується відвідати отоларинголога і перевірити наявність сірчаних пробок. При скупченні сірчаного секрету лікар видалить пробку і прочистить зовнішні слухові проходи
- біль в області вух;
- головний біль;
- набряк;
- свербіж;
- запалення лімфатичних вузлів.
Гострий отит може виникнути через переохолодження під кондиціонером, тривалого купання, морських прогулянок у вітряну погоду. Дуже небезпечно купання в забруднених водоймах, що кишать бактеріями. Краще вибирати для купання басейн з чистою водою або море
Необхідно уникати переохолодження і по можливості попадання холодної води в вуха. Якщо з вухами часто виникають проблеми, то під час купання краще затикати слухові проходи спеціальними беруші для купання без силікону або ватними тампонами (продаються в аптеці) або надягати гумову шапочку. Після купання потрібно нахилити голову по черзі в одну і в іншу сторону, щоб вилилася вода. Також потрібно витирати голову після купання, не лягати спати з мокрою головою в приміщенні з працюючим кондиціонером. При виникненні отиту необхідно негайно звернутися до лікаря і почати лікування
баротравма
- шум в вухах;
- запаморочення;
- нудота;
- зниження слуху;
- кровотеча з вуха.
Складне від природи будова вуха має в нормі попереджати від різних хвороб, але іноді вони все ж трапляються. При різкому зануренні на глибину може виникати великий перепад тиску в барабанної порожнини і в зовнішньому середовищі. В результаті спостерігається гіперемія барабанної перетинки і може початися через травму кровотеча
Не рекомендується різко пірнати в воду на велику глибину. Любителям таких небезпечних занурень слід освоїти метод продування по маневру Френцеля (або Вальсальви) - ним користуються професійні дайвери і няряльщікі. Для продувки потрібно в момент занурення затиснути пальцями ніс і одночасно нагнітати в носоглотку повітря.
Травми, потрапляння в слуховий прохід сторонніх предметів
Основні симптоми: відчуття чужорідного тіла, біль, кровотеча
У вуха може потрапляти пісок, комахи, дрібні предмети. При спробі дістати самостійно чужорідне тіло можна травмувати слуховий прохід
При попаданні в вухо (або підозрі на потрапляння) будь-яких сторонніх предметів слід звернутися до лікаря, так як це може бути дуже небезпечно, наприклад, при попаданні кліща. Лікар зробить огляд і витягне з вуха сторонній предмет або надасть першу допомогу при ударі.
Необхідно пам'ятати про те, що вуха тісно взаємопов'язані з іншими лор-органами, очима, головним і спинним мозком, лімфатичної системою. Тому будь-які інфекції і запальні захворювання вух можуть стати причиною гострих і хронічних хвороб всього організму.
Лікування отиту або аптечка в дорогу
Лікувати отит самостійно вкрай не рекомендується - терапію повинен призначити лікар. Але якщо ви опинилися в умовах, коли медичної допомоги чекати нізвідки (наприклад, відпочиваєте далеко від цивілізації «дикуном»), то доведеться діяти своїми силами. Для таких поїздок слід заздалегідь поповнити аптечку всім необхідним.
- При грибкової етіології інфекції зовнішньо використовують протигрибкові мазі.
- Показано промивання вушних проходів теплими антисептичними розчинами.
- Перорально приймають протизапальні препарати та антибіотики.
Самостійно гріти вуха не можна, так як якщо в середньому вусі скупчився гній, то його кількість швидко збільшиться, що може привести до летального результату. Тому необхідно якомога швидше знайти лікаря, щоб він поставив діагноз і призначив лікування. Навіть якщо через це доведеться перервати відпочинок на морі. Пам'ятайте, що здоров'я важливіше!