Навколо вирує грип та застуда, і ви просто чекаєте, коли ці неприємності доберуться до ваших дітей? Давайте розберемося як зберегти здоров'я дітей під час сезону вірусних захворювань.
Всі батьки готові до класичного сезону нежитю, кашлю і температури. Однак сезон грипу можна пережити і не захворіти. Спробуйте слідувати наступним радам. Ці поради допоможуть зберегти здоров'я дітей під час сезону грипу.
Кращим способом боротьби із застудою і грипом, є профілактика. Спробуйте один із засобів, що стимулюють імунітет (перш, звичайно, порадьтеся з лікарем). Але знайте, що необхідно використовувати його, принаймні, протягом місяця (іноді, довше), поки проявляться ефекти.
Це досить просто, але, в, той же час, ефективно. Навчіть дитину мити руки якомога частіше. Це знизить ймовірність того, що віруси з громадських місць (таких, як дитячий сад), що містяться у нього на руках, потраплять в його організм.
Імунна система (як дітей, так і дорослих) ніколи не зможе працювати належним чином, якщо організм ослаблений нестачею сну. Пам'ятайте, що дитина в шкільному віці повинен спати не менше десяти - одинадцяти годин на добу, а молодші діти - навіть більше.
Навчіть дитину сякатися належним чином. Необхідно навчити його чистити ніс, але робити це не дуже різко. Під час різкого сморканія відкривається слухова трубка і збільшується ризик розвитку отиту.
Збалансоване здорове харчування - це найкращий шлях до здоров'я. Зосередьтеся на тому, щоб дитина одержувала досить білків, вітамінів, а також адекватне споживання рідини.
Причина дитячих хвороб - слабке травлення.
Це здається очевидним, але ви можете бути схильні ризикувати і взяти дитину в гості до бабусі, яка не дуже добре себе почуває. Або не захочете відкласти візит до друзів, чия дитина має нежить. Але імунна система вашої дитини і так змагається з погрозами, які атакують його кожен день, тому немає необхідності надавати їй ще одне випробування.
Коли ви бачите, що ваша дитина не зовсім добре себе почуває, ви інстинктивно тягнетеся до ліків. Але, згідно з American Academi of Pediatrics, діти у віці до шести років приймають надмірна кількість лікарських препаратів і антибіотиків. При цьому, однак, настільки маленькі діти взагалі не повинні приймати класичні засоби від застуди. Від цього здоров'я дітей дуже страждає. На антибіотики слід звертати увагу тільки при бактеріальних інфекціях, а не вірусних, якими є грип і застуда.
- Здорове харчування дитини.
- Дитячі захворювання. Причини появи і лікування методами китайської медицини
- Масаж немовляти.
- Щеплення, робити чи не робити?
