Як зберегти здоров'я вашого серця без ліків

З віком у всіх нас збільшується ризик розвитку серцево-судинних захворювань. На частку цього вбивці №1 припадає 40% всіх випадків смерті. Цей показник більше, ніж у всіх форм раку, разом узятих. Але незалежно від вашого віку, ви можете знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань в два рази, ведучи здоровий спосіб життя і правильно харчуючись. І, в тому числі, приймаючи необхідні добавки.

Як зберегти здоров'я вашого серця без ліків
Основні заходи по збереженню здатності вашого серця функціонувати в оптимальному режимі протягом усього життя, краще починати робити якомога раніше. Серцево-судинні захворювання не є стандартною складовою частиною старіння. Ви можете уникнути застосування будь-коли потенційно небезпечних ліків, зробивши вже зараз все можливе для того, щоб захистити ваше серце.

Як доповнення до цих рекомендацій, пропонуємо перелік добавок, для поліпшення роботи серця:

Якщо ви не споживаєте, по крайней мере, дві порції жирної риби в тиждень, такий як лосось або сардина, ви повинні приймати 1-3 грами риб'ячого жиру в день. Результати дослідження показують, що омега-3 жирні кислоти, що містяться в риб'ячому жирі, можуть знизити ризик виникнення серцевого нападу більш ніж на 30%. Дівчата повії Дніпропетровська для секс гри Це кращий результат, ніж від прийому препаратів статинів, які знижують рівень холестерину! Риб'ячий жир також допомагає захистити здоров'я серця, запобігаючи закупорку артерій після операції ангіопластики або шунтування.

Схожі статті