Навіть найдорожчі речі не здатні так перетворити образ, як будь-яка деталь: будь то квітка у волоссі, пояс, ремінь, брошка, шпилька або незвичайної форми манжет на блузці. Деталі образу - це відображення нашого внутрішнього світу, його сприйняття нами. Вони ставлять останню крапку в нашому гардеробі, тим самим підкреслюючи, ставлення до моди.
Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Зуби не даремно називають дзеркалом здоров'я людини, адже найменша зміна в їх структурі, кольорі, а також в чутливості ясен і слизової рота можуть говорити про наявність багатьох відхилень в організмі. До всього іншого, від зовнішнього вигляду зубного ряду чимало залежить привабливість і привабливість людини, його чарівність, що стоїть зовсім не на останньому місці визначальних чинників успішності в сучасному суспільстві.
Важливість збереження здоров'я зубів. Про що говорять погані зуби?
Здорові зуби - спокійне життя. Це твердження цілком виправдано, адже із зубним болем практично ніщо не може зрівнятися, що є однією з основних причин, чому варто піклуватися про здоров'я порожнини рота.
Щелепи, зуби, ясна - все це приймає на себе основний удар, коли ми поглинаємо якусь їжу або напої. Завдяки активному виділенню слини в порожнині рота, перемелюванню їжі зубами, наш шлунок отримує перероблений матеріал, з якого можна забрати всі поживні речовини для підтримання життєдіяльності. Будь-який продукт розмелюють до розміру, здатного пройти через гортань по стравоходу і потрапити в шлунок.
Естетична сторона питання передбачає, що збереження здоров'я зубів просто необхідно для людини як для члена суспільства, в якому необхідно контактувати з різними індивідуумами з метою задоволення особистих і ділових потреб, в тому числі для демонстрації схвалення, згоди і позитивних емоцій. Погодьтеся, якщо вам посміхнеться людина з гнилими зубами, вам, як мінімум, стане ніяково, і, швидше за все, продовжувати спілкування з ним вам вже не захочеться.
Хочеться відзначити також, що погіршення здоров'я зубів і порожнини рота може говорити про появу і розвиток безлічі відхилень на фізіологічному рівні. Наприклад, нестача вітаміну С і кальцію робить зуби дуже крихкими. Залізодефіцитна анемія, зниження рівня гемоглобіну і збільшення цукру в крові, в тому числі при діабеті - все це часті причини погіршення стану зубів. При цьому різні види алергічних реакцій і навіть стресові впливу також беруть участь в даному процесі.
Причини погіршення здоров'я зубів
Можна виділити кілька основних причин, через які відбувається погіршення здоров'я зубів і порожнини рота, в цілому. Серед них:
- відсутність повноцінного догляду, або нерегулярний догляд за зубами і порожниною рота;
- неправильний підбір засобів для чищення та профілактичних засобів;
- нерегулярне відвідування стоматолога;
- часте відбілювання, в тому числі домашніми засобами і спеціальними пастами;
- нездоровий спосіб життя, що включає шкідливі звички (куріння, алкоголь);
- зловживання солодощами, здобою, солоними, кислими, гострими продуктами, а також їжею з достатком консервантів і фруктових кислот;
- спільне вживання солодкого і солоного, кислого і солодкого, холодного і гарячого;
- регулярне вживання міцної кави, чаю, газованих і енергетичних напоїв, харчових барвників;
- різкі перепади температур в порожнині рота, наприклад, при вдиханні морозного повітря під час виходу з будинку;
- авітаміноз, нестача конкретних вітамінів і мінеральних речовин;
- порушення обміну речовин;
- наявність гострих або хронічних захворювань, а також процес їх розвитку;
- інфекційні захворювання порожнини рота;
- особі-щелепні травми, тобто механічне пошкодження зубів і спотворення прикусу;
- сильні стресові атаки, затяжні депресії, які передбачають нервове і фізичне виснаження.
Методи профілактики для збереження здоров'я зубів
Другим логічним ходом буде регулярне відвідування лікаря-стоматолога. Який би страшною не здавалася дана міра, краще попередити запалення ясен і випадання зубів, ніж потім відновлювати втрачене і заліковувати рани. До речі, і коштує це набагато дорожче! Якщо ви можете похвалитися відносно хорошим станом своїх зубів, то кабінет лікаря буде чекати вас для профілактичного огляду двічі на рік. Якщо ж є якісь проблемки у вигляді дірочок або зубного каменю, доведеться походити до стоматолога частіше.
Якщо зубки стали кришитися, з'явився пародонтоз і запалилися ясна, це може бути наслідком тих чи інших захворювань. Щоб виключити це, найкраще перед стоматологом відвідати ще й терапевта - можливо, перед тим як у вас виникли проблеми з зубами, вас турбувало щось ще.
Якщо у вас знайдеться небагато зайвого часу, то для профілактики захворювань зубів можна записатися на спеціальний курс професійного чищення та зміцнення емалі.
Вибираємо помічників для збереження здоров'я зубів
Перш ніж пожёванная паличка перетворилася в зручну щітку, пройшло чимало століть, але сьогодні перелік засобів і пристосувань для чищення зубів набагато більше, ніж будь-коли. Про все окремо і трохи докладніше.
Зубний порошок
Сьогодні важко уявити, що хтось їм ще користується, проте, на прилавках магазинів він є, і це не випадково, адже активні речовини, що знаходяться в його складі активно борються за натуральний відтінок зубної емалі, не ушкоджуючи її. Даний засіб рекомендують тим, хто багато курить і жити не може без м'яса, але в цілому має досить міцні зуби.
Зубні пасти та гелі. Вибираючи відповідний засіб, ви повинні пам'ятати про декілька речей:
- пасту потрібно міняти 2-3 рази на рік (не фірма, а склад!);
- пасти, що містять фтор можна використовувати постійно, так само як і відбілюючі пасти (не більш ніж один раз на рік на 1-1,5 місяці);
- кошти зі спеціальним складом також не варто застосовувати занадто часто або використовувати як постійні.
Зубні щітки та нитки
Без них правильно почистити зуби було б неможливо. Ниточка допоможе позбутися від нальоту між зубами, запобігши тим самим розмноження там бактерій, а щітка посприяє усуненню частинок їжі в зубах, зубного каменю, новопосталої пігменту від їжі або напоїв. При підборі даного пристосування робіть вибір на користь щіток середньої жорсткості для нормальних зубів і м'якою - для особливо чутливих і дитячих.
ополіскувачі
Даний засіб можна придбати в аптеці, спеціалізованому магазині або зробити самостійно. Головним достоїнством його є можливість прополоскати порожнину рота і повернути свіжий подих в будь-якому місці і в будь-який час. Для домашнього полоскання відмінно підійде відвари ромашки, анісу, коріандру, шавлії і меліси. Для того щоб швидко освіжити дихання без ополіскувача, можна пожувати невеликий шматочок лимонної шкірки, в якій міститься величезна кількість ароматних ефірних масел.