Чому одна людина вмирає після першого нападу, а інший може перенести і два, і три, і чотири? Про це ми поговоримо з доктором медичних наук, професором Данилом Рожковим.
- Як повинен вести себе людина, котрий переніс інфаркт міокарда?
- Людям, які перенесли інфаркт, часто буває важко швидко ходити, підніматися по сходах ... Про яку фізичної активності тут можна говорити?
- Як би важко не було, необхідно більше рухатися. Фізкультура - ефективний засіб боротьби з атеросклерозом. У людей, які займаються фізкультурою хоча б по 30 хвилин 3 рази в тиждень, поліпшується стан крові по жировим показниками, знижується схильність до тромбоутворення, розвиваються додаткові дрібні кровоносні судини, що живлять м'яз серця, нормалізується холестерин, поступово розсмоктуються жирові бляшки. Останнє доведено за допомогою повторної ангіографії судин серця.
- Тобто чим швидше людина почне навантажувати своє серце після інфаркту, тим краще?
- Так, це так, тільки навантаження треба збільшувати поступово. Сьогодні, наприклад, ви пройшли в повільному темпі 1 кілометр. Якщо ні болю, ні будь-яких інших неприємних відчуттів не виникло, на наступний день можна трохи збільшити темп або відстань.
Дуже серйозно ризикують хворі, які відмовляються від ліків, призначених лікарем. Але ж мова йде про життя і смерті. Призначені лікарем препарати запобігають прогресування захворювання. Так, аспірин зменшує згортання крові, статини нормалізують рівень холестерину в крові, «Арифон» знижує артеріальний тиск. На жаль, лише кожен п'ятий гіпертонік виконує всі призначення лікаря. Приблизно 60% лікуються від випадку до випадку і 20% не лікуються взагалі. Але ж гіпертонія - один з найважливіших факторів ризику розвитку атеросклерозу. Якщо ж гіпертонія поєднується з атеросклерозом, ризик розвитку інфаркту збільшується в 5 разів!
- Яким має бути тиск у хворих, які перенесли інфаркт міокарда?
- Верхнє тиск повинен бути меншим 130, а нижня - менше
80 міліметрів ртутного стовпа.
- Дурний, напевно, питання, але тим не менш чому одна людина вмирає після першого інфаркту, а інший переживає і другий, і третій, і четвертий?
- Все залежить від особливостей організму і везіння. Але сподіватися, що саме вам пощастить і ви зможете 3 рази перенести інфаркт, не варто - надто вже великий ризик. Імовірність нового інфаркту залежить від наявності гіпертонії, спадкової схильності, неправильного харчування, надмірної ваги, емоційно-психічних перевантажень. Причому чоловіки більш уразливі, ніж жінки.
- Зрозуміло, що повністю стати здоровим після інфаркту неможливо. Однак згладити його наслідки можна? Що для цього треба робити?
- Необхідно знижувати рівень холестерину в крові. Він міститься в нашій їжі. Найбільш багаті на холестерин риб'яча ікра, яєчний жовток, печінка, нирки, мізки, молочні продукти, тваринні жири. Крім того, потрібно різко обмежити все солодке, яке, в свою чергу, веде до цукрового діабету, а він обтяжує перебіг атеросклерозу, гіпертонії та інфаркту.
Все, що надає їжі красу і смак, як правило, шкідливо для організму хворого, тому треба дотримуватися дієти, не переїдати, не їсти, коли не дуже хочеться, за компанію.
Дуже багато жиру, а значить, і холестерину міститься в шкірі птахів, тому є курячу шкіру людям, які перенесли інфаркт, небажано. Вибирати потрібно худу птицю, ще краще - курчат. Дуже хороша індичатина, в ній немає поганого жиру.
Треба з'їдати як мінімум 400 грамів фруктів і овочів в день. Картопля не береться до уваги, тому що це чистий крохмаль. А ось капусту можна їсти без обмежень: і варену, і у вигляді салатів. Хліб бажано їсти з борошна не найвищої помелу. Найкорисніші - грубі сорти борошна з домішками висівок.
- А сексом після інфаркту можна займатися?
- На грядках у нас працюють в основному люди похилого віку. Для багатьох з них дачний город в прямому сенсі слова годувальник.
Процитовано 6 разів
Сподобалося: 4 користувачам