Гіпергідроз може проявлятися як в якості окремого захворювання, так і у вигляді симптому певних хвороб. Незалежно від природи його походження, жити з підвищеною пітливістю в суспільстві досить складно, так як більшість людей навіть не знають про існування такого захворювання і нарікають на недотримання правил гігієни. Що робити, щоб полегшити прояви гіпергідрозу?
зменшення потовиділення
приховування симптомів
Пітливість і психосоматика
Однією з найбільш поширених причин підвищеної пітливості є гіперемоційність людини, слабкість його нервової системи. Такі люди сильно пітніють в стресових ситуаціях, причому симптоми можуть проявлятися як локально, так і по всьому тілу. Природа впливу психологічних особливостей на процес потовиділення недостатньо вивчена через мінливості проявів. Однак, якщо ви відчуваєте, що потієте саме в певних ситуаціях, а при звичайному перебігу подій таких симптомів не спостерігаєте, то можна скористатися наведеними нижче рекомендаціями фахівців.
Безумовно, передбачити, що станеться з вами протягом дня, неможливо, але можна максимально до цього підготуватися. Якщо попереду у вас маячить подія, яка вас турбує (іспити, публічний виступ, весілля і т.п.), постарайтеся виконати наступні дії:- Вранці напередодні значущої події прийміть теплий душ або ванну з травами.
- Скористайтеся спеціально розробленим для людей з підвищеною пітливістю дезодорантом.
- Сніданок повинен бути легким, нежирним. Прекрасно підійде паровий омлет або сир з фруктами.
- Якщо ви не можете вгамувати тривогу, випийте пустирник або інше легке заспокійливе.
- Протягом самої події постарайтеся зосередитися на процесі, а не на переживаннях з приводу можливих плям на одязі.
Звичайно, захистити себе від будь-яких проявів гіпергідрозу дуже складно, але можна здаватися і пускати все на самоплив. У суспільстві ніхто не оцінить виходить від вас запаху поту. Сьогодні існує великий асортимент спеціальних засобів для боротьби з підвищеною пітливістю, використовуючи які в поєднанні з перерахованими вище рекомендаціями, ви зможете знизити ймовірність казусів і конфузів до мінімуму. Чи не корите себе за таку особливість, краще направте свою енергію на боротьбу з цією проблемою.