Власниці пишних форм часто не раді такому подарунку природи. Великі груди супроводжується збільшеним навантаженням на хребет, що веде до погіршення постави, труднощами в підборі одягу, складністю при заняттях спортом. Тому багато жінок прагнуть позбутися від такої непосильної ноші і шукають відповідь на питання, як зменшити груди.
Зменшити груди можна операційним і безопераційним методами. Кожен з них розглянемо докладно.
Як зменшити груди без операції?
Використання дієт сприяє схудненню всього тіла, не виключаючи грудей. До вибору дієти підходите обережно, найкраще проконсультуйтеся з лікарем. Пам'ятайте, що так звані швидкі дієти
неефективні, якщо не сказати небезпечні. Схуднення може супроводжуватися обвисанням шкіри - будьте до цього готові. Для додання шкірі пружності робіть масаж грудей і використовуйте спеціальні креми. Не забувайте про фізичні вправи, щоб тримати м'язи грудей в тонусі.
Компреси на груди
Компреси - це випробуваний народний спосіб для того, щоб зменшити розмір грудей. Для приготування компресу вам буде потрібно подрібнити 50 грам макових головок, залити їх трьома склянками води і прокип'ятити протягом 15 хвилин. Процідіть отриманий відвар і використовуйте в якості компресів на груди. Намагайтеся використовувати його як можна частіше - це підсилить ефект.
Контрастний душ
Контрастний душ навряд чи допоможе зменшити груди, але безумовно може підтягнути її. Холодна вода піднімає тонус шкіри, роблячи її пружною і еластичною, при цьому значно поліпшується кровообіг. Під час прийняття контрастного душу обтирають груди мочалкою круговими рухами. Пам'ятайте, що ліву груди слід протирати за годинниковою стрілкою, а праву - проти.
Корегуюча білизна
Візуально зменшити об'єм грудей допоможе коригуючий білизна. Носіння такого білизни здатне зменшити груди на цілий розмір. Сюди можна віднести, наприклад, бюстгальтер з круглою чашкою і білизна найбільш закриває груди з бічних сторін. При цьому об'єм грудей за рахунок рівномірного розподілу зменшується. Така білизна також здатне зменшити навантаження на хребет і випрямити поставу. Не носіть бюстгальтери з поролоновими вставками.
Косметичні засоби для зменшення грудей
Фізичні вправи для схуднення грудей
Найкращими способами зменшити розмір грудей за допомогою спорту вважаються вправи з гантелями, аеробіка і аквааеробіка, віджимання. Ці вправи відмінно зміцнюють м'язи плечового пояса і грудей, що сприяє витісненню з молочних залоз жиру. Ефективні і деякі тренажери для грудей.
Операційні методи зменшення грудей
Операція - спосіб радикальний і повинен застосовуватися тільки в крайньому випадку. При операції відбувається видалення зайвих тканин молочної залози і жирової клітковини, після чого грудей додають потрібний об'єм і форму.
Для кожної жінки вибір того чи іншого операційного способу зменшення грудей індивідуальний. Тут потрібно враховувати анатомічні особливості. Отже, як можна зменшити груди хірургічним способом?
- Розсічення грудей і перенесення сосків. Застосовується нечасто, при особливо великому обсязі. Соски при такій операції переносяться на місце сформованої грудях. В даному випадку є ризик, що соски не приживуться, і знадобиться додаткове хірургічне втручання. Чутливість сосків після операції і годування грудьми неможливі.
- Використання вертикального розрізу при операції є менш небезпечним і більш поширеним. При цьому груди не втрачає чутливості.
- Т-подібний розріз застосовується, якщо потрібно посікти великий обсяг тканини.
- Ліпосакція. Найбезпечніший і недорогий метод. Застосовується, якщо об'єм грудей потрібно зменшити зовсім небагато.
У операційних методів зменшення грудей є протипоказання:
- Цукровий діабет;
- Ракові захворювання;
- Венеричні хвороби;
- Порушена згортання крові;
- Годування груддю.
Будь-яке хірургічне втручання супроводжується ризиками. Після операції молочні залози можуть запалитися, можлива асиметрія молочних залоз, виникнення болю в грудях або, навпаки, втрата чутливості. Жінки, що палять особливо схильні до післяопераційним ускладненням. Пам'ятайте також, що шрами від операції залишаються назавжди.
Мабуть, вирішальну роль в проведенні операції грає професіоналізм хірурга, а не обраний ним метод. Тому до вирішення про хірургічне втручання і виборі лікаря варто підійти дуже грунтовно.