Вважається, що у здорової людини в середньому в день випадає від 30 до 50 волосся. Ця нормальна цифра, тому що волосся як і нігті: ростуть, змінюються, старіють. Але якщо кількість щодня випали волосся перевищило 80, то пора вживати заходів! Може, це виглядає смішно - вважати волосся, але тим, хто страждає випадінням волосся, не до сміху. Тому, спочатку поговоримо про заходи, які можуть стати профілактикою на шляху до здоровим і сильним волоссю.
Заходи щодо запобігання випадання волосся:
- Ми вже з вами говорили про те, як як важливо захистити волосся в негоду. Волосся дуже гостро реагують на зміну температурного режиму.
- З цієї ж причини скоротіть до мінімуму застосування різних фенів, стайлер і щипців для укладання.
- По можливості, після бальзаму для волосся, додатково обполіскуйте волосся різними відварами з трав.
Домашні засоби проти випадіння волосся:
- Беремо 1 столові ложки трави хвоща польового, 1 ст. ложку сухих квіток ромашки і 1 столові ложки сухого листя кропиви.
- Заливаємо 1 літром води і кип'ятимо близько 30 хвилин.
- Проціджуємо і охолоджуємо до кімнатної температури.
- Споліскуємо цим відваром голову і волосся після миття.
Тріо трав з деревієм
- Беремо 1 столові ложки сухої трави деревію, 1 столові ложки сухого листя м'яти перцевої і 2,5 ложки сухого листя кропиви.
- Заливаємо суміш 1 літром окропу.
- Наполягаємо 10 хвилин, потім проціджують.
- Споліскуємо цим відваром голову і волосся після миття.
Кропива від випадіння волосся
- Беремо 3 столові ложки сухого листя кропиви
- Заливаємо 1 літром окропу
- Наполягаємо 20 хвилин
- Проціджуємо настій і обполіскувати їм волосся і голову.
Але все-таки існують
основні причини випадіння волосся:
- стрес
- спадковість
- недавнє перенесене захворювання з високою температурою
- щеплення
- нестача вітамінів і мікроелементів
- сухість шкіри голови
- загальне зниження імунітету
- післяпологове стан депресії
Це лише поверхневі причини випадіння волосся. Також ця неприємність може вказувати на порушення в роботі ендокринної системи.
Тепер, подивимося, які поживні суміші, народні засоби і маски для зміцнення волосся ми можемо приготувати вдома для лікування випадіння волосся.
Як лікувати волосся від випадання в домашніх умовах:
Компрес з м'якоттю чорного хліба
- Беремо в рівних частинах сухе листя подорожника, шавлії, кропиви, квітки ромашки і траву материнки.
- Потім 1 столові ложки цієї суміші заливаємо склянкою окропу.
- Настоювати 1 годину, потім проціджують.
- Додаємо до настою м'якоть чорного хліба і розмішуємо дуже ретельно.
- Отриману масу втираємо в шкіру голови, одягаємо шапочку і укутують голову рушником.
- Тримаємо 2 години, потім моєму голову теплою водою без шампуню.
- Кіпятім1 літрводи і охолоджуємо її до теплого стану.
- Беремо 2 столові ложки меду, на який у вас немає алергії.
- Розводимо мед в теплій кип'яченій воді.
- Втираємо бальзам в шкіру голови 10 хвилин, потім обполіскувати волосся залишилися бальзамом.
- Після цього можемо сполоснути голову теплою водою.
- Робимо процедуру 2 рази на тиждень.
Мати-й-мачуха для зміцнення волосся
- Беремо 1 столові ложки сухого листя або квіток мати-й-мачухи.
- Заливаємо 1 склянкою окропу і наполягаємо 30 хвилин.
- Остуджують і втираємо настій у шкіру голови за 40 хвилин до її миття.
І наостанок, хотілося б дати кілька рекомендацій по харчуванню. Щоб волосся було сильними і здоровими, дотримуйтесь наступних правил
Харчування при випаданні волосся:
- уникайте пересмаженої, гострої їжі,
- включите в раціон більше сирих овочів,
- з'їдайте щодня трохи обсмаженого фундука,
- додайте в звичайний раціон мед, молоко, зелень петрушки. хліб з висівками, спаржу.
І все ж, як правило, головним фактором випадіння волосся фахівці вважають стрес. Тому просто необхідно не тільки застосовувати домашні засоби проти випадіння волосся, але і працювати зі своїм внутрішнім станом. Найкраще позбавляє від стресу йога. Але якщо ви далекі від йогичеськой практики, то спробуйте заспокоїтися, наприклад, на основі даної медитації: