Я для зміцнення імунітету своїм малюкам, коли ходили в дитячий сад, робила такий "золотий" рецепт. Існує безліч варіантів даного рецепта, можете вибрати інгредієнти, які подобаються Вам. Перемолоти на м'ясорубці лимон з шкіркою (без кісточок), волоські горіхи, інжир, курагу, головку часнику. Все перемішати з медом (для маленьких краще брати липовий - він майже ніколи не викликає алергію) і поставити в холодильник. Часник можна не додавати, так як він дає специфічний запах, але я роблю з ним - так корисніше. З метою профілактики достатньо 1 чайної ложки один раз на день, краще вранці. У період застуд і хвороби можна приймати 2-3 рази на день. Спробуйте, це дуже смачно і корисно!
Дійсно, якщо ослаблений імунітет в організмі у людини - часто виявляються вірусні інфекції - ГРЗ, ГРВІ, алергічні та інші захворювання.
Щоб зміцнити імунітет в самий раз фрукти і овочі багатими вітамінами. мікроелементами, свіже повітря - прогулянки в самий раз, загартовування (контрастний душ), басейн, гімнастика.
Частіше давайте дитині вітамін С або фрукти багатими вітаміном С, відомо що вітамін С важливий для зміцнення імунітету, можна заварювати шипшина, ехінацею, елеутерокок, настоянка женьшеню.
З фруктів - можна апельсини, мандарини, яблука, виноград, банани, до речі будуть соки з цих фруктів.
А що є часто хворіє? За ВООЗ, наскільки я знаю, ГРВІ до 10 разів на рік вважається нормою. Зі звичайного непоганий ефект дають абсолютно звичайні речі: загартовування, масаж підошовної сторони стоп (або ходити по спеціальному килимку), полоскання горла холодною водою, починаючи з температури 20 гр. і поступово знижуючи її до 10 - 12 гр. Зарядка. Що стосується усіляких імуномодуляторів, а вже тим більше імуностимуляторів, то користуватися ними без консультації імунолога та імунограми дуже небезпечно і може бути дуже шкідливо.
Добрі відгуки бачила у препарату "цітросепт". Це рідкий екстракт насіння грейпфрута. Містить біофлавоноїди, вітамін C. Сама недавно купила, даю дитині, сама п'ю. За відгуками - чудодійний препарат. Діти починають ходити в садок практично без хвороб. У препарату широкий спектр дії: захист від ГРЗ, грипу, знищення паразитів, знищення грибків (грибок нігтів теж лікує), патогенних організмів. Краплі використовуються як всередину, у вигляді розчинів, так і зовнішньо.
Ще піднімають імунітет препарати "Сибірське здоров'я" для дітей: "Живинка" - капсули на основі риб'ячого жиру з маслами кедра, сої, обліпихи, льону, "Топівішка" - драже на основі інуліну (екстракту топінамбура), сироп "ВітаМама" з вишневим сиропом , ехінацеєю та ще кількома травами.
Пройшла всі можливі і не можливі методи щодо зміцнення імунітету. Навіть гартувала холодним обливанням і при застуді з високою температурою, так як не було можливості чекати коли поправитися, з лікарняного на лікарняний або на довідку. Я просто вже не тямила себе і лікар, нас шкодувала, потім взагалі захворіли на інфекційний мононуклеоз - це захворювання виникає при повній відсутності імунітету. А допомогла 21 денна поїздка на море. Першу зиму після моря перехворіли тільки пару раз. Потім знову повезли і наступну зиму взагалі не хворіли.