У всі часи одним з канонів жіночої краси вважалася осина талія. Причому актуально це умова і в наш час. Тому-то питанням, як зменшити талію до ідеальних параметрів, стурбовані мільйони жінок і дівчат.
Для досягнення мети в хід йдуть і дієти, і різні вправи. При одночасному їх застосуванні ці методи дають непоганий результат. Однак практично всі дієтологи і лікарі вважають, що швидко зменшити обсяги свого тіла дуже складно.
Але досвід безлічі жінок, знову здобули стрункість, доводить, що немає нічого неможливого. І зробити талію тонкою цілком під силу кожній бажає. Комплексний підхід до вирішення проблеми змусить ваше тіло змінитися в найкоротші терміни. Необхідно лише проявити наполегливість і завзятість на шляху до ідеальних форм.
Способи зменшити обсяг талії
- Як вже говорилося, вправи безглуздо робити без зміни свого раціону. Дієта не обов'язково повинна бути низькокалорійної. Хоча всім, хто мріє про те, щоб прибрати боки на талії скоріше, можна порекомендувати регулярно сидіти по 3-4 дні на кефірі. Крім нього дозволяється їсти яблука, свіжі овочі, відварне біле м'ясо або рибу. Якщо не стоїть завдання схуднути за якийсь зовсім вже невеликий часовий проміжок, досить просто нормалізувати своє харчування.
- Тобто, почати їсти менше, віддавати перевагу рослинній їжі. Від цукру, мучного, соленостей, готових страв і магазинних соусів потрібно відмовитися. Причому тим, хто планує зменшити на 10 см всі свої обсяги, краще підібрати збалансовану дієту і дотримуватися її кілька місяців.
Ну а в самому крайньому випадку можна скористатися рецептом жінок минулих століть. Тоді зробити талію дуже тонкої можна було за лічені хвилини. Фігура, що нагадує пісочний годинник, легко створювалася за допомогою туго зашнурувати корсета. Так що якщо вечірка на носі, а ваші форми все ще далекі від класичних 90-60-90, сміливо вдавайтеся до цього чудо-засобу!
Як прибрати жир з боків →
Як зробити французький манікюр вдома →
Як крутити обруч →
Як зробити з паперу сніжинку →