Я абсолютно проти "пляжного відпочинку". Ну ось коли ти пару тижнів просто лежиш. Взагалі думка про те, що реально може бути потреба більше пари днів просто лежати - натякає, що з режимом праці та відпочинку щось капітально пішло не так.
Ніби як все чули, що кращий відпочинок - це зміна діяльності, але що на практиці?
Навіть якщо не чергувати розумове з фізичним, можна побудувати графік так, щоб при заповненому дні вигоряння не виникало.
Як я це роблю? Розповідаю на прикладі моїх поїздок до Петербурга.
Минулої зими я їздила до Пітера на тренінг по методикам визначення мети. Тренінг йшов з 11 ранку до 19 вечора. З завданнями для виконання на самому тренінгу і в перервах. Все було дуже насичено і інтенсивно. Проте майже всі мої вечора були зайняті чимось ще, наприклад, індивідуальною консультацією з макіяжу.
Навчання? Навчання. Але після 8 години розборів особливостей сприйняття розбір пензликів і практика вбивання тонального крему заходять просто на ура)
Тої ж зими я приїжджала на навчання майстрів в проекті R2 Private Leaders Club. За 6-8 годин я працювала як тренер і супервізор.
А потім? А потім зустрічалася з клієнтами.
Робота? Робота. Але зовсім іншого плану: я брала інтерв'ю у бізнес-леді, розповідала про те, як побудувати воронку продажів і т.п.
А ввечері 25-го числа веду вже свій майстер-клас з навчання. Знову ж, ніби як багато роботи. Але ця робота зовсім іншого плану.
Так, я можу втомитися фізично, але більша частина моїх завдань - інтелектуальна, і ось цими типами інтелектуальних завдань я і жонглюю.
За всім цим стоїть проста мотивація - мені шкода мого часу. Не в сенсі, що шкода на відпочинок. Якраз-таки немає.
До речі, під час того ж навчання майстрів в один з ввечері я знайшла прекрасний салон манікюру. Вірніше, знайшла я його давним-давно, ще коли жила в Пітері, але саме манікюр випробувала вперше.
Там роблять спа-догляд з ванною з рожевими пелюстками, розслаблюючим коміром на шию, ароматерапією і всім таким.
На це часу не шкода. Але от якщо те, чим я займаюся, що не робить мене багатшими, щасливіше або здоровіше - нафіг треба.
І коли приходиш до такого підходу - хочеться і вихідні проводити осмислено, і взагалі кожну хвилину.
А для тих, хто хоче швидше досягти своїх цілей, у мене є безкоштовний курс «7 занять для бізнес-леді». Отримай уроки, які істотно просунутий тебе в твоїх починаннях.