Дуже часто у відповідь на питання про те, як зробити напрям воркаут більш популярним серед населення, можна почути пропозицію виділити більше грошей. Але немає нічого більш далекого від істини, і в сьогоднішній статті я поділюся з вами кількома дієвими способами, реалізація яких не буде коштувати грошей, але зможе принести значні результати! Заінтригував?
1. Особистий приклад
Якщо ти хочеш змінити світ, то почни з себе. Ця замечальная китайська приказка як не можна підходить до воркауту. І дійсно, ваш власний позитивний приклад, який демонструє які результати можуть принести прості фізичні вправи на турніках і брусах і розумний підхід до харчування, може бути набагато більш дієвим, ніж всі ці статті про голлівудських зірках або фотографії професійних спортсменів з обкладинки журналів.
Вся справа в тому, що ваш приклад - справжній! Ви завжди перебуваєте перед очима, у вас такі ж турботи, у вас теж мало вільного часу, ви теж сидите цілий день за комп'ютером, а після роботи вам хочеться просто прийти додому і трохи відпочити.
Але ви вибираєте воркаут. Ви змінюєте свій спосіб життя таким чином, щоб тренування органічно вписувалися в розпорядок дня. Замість міфів і помилок, якими наповнений інтернет, ви оперуєте фактами і знаннями. Ви можете побачити ліс за окремими деревами, і це дає вам величезні можливості в порівнянні з тими, хто в черговий раз сідає на модну дієту з глянцевого журналу в надії схуднути.
І ваш власний приклад може відкрити очі людям на те, що дійсно працює, а ваші знання і досвід допоможуть пояснити їм чому.
3. Розміщення інформації про 100-денному воркаута на вуличних майданчиках
В даний час будівництво сучасних вуличних майданчиків зі спортивним обладнанням. що складається з турніків, брусів, шведських стінок і ряду інших цікавих конструкцій йде найактивнішим чином. Мільярди рублів виділяються на створення інфраструктури для занять на вулиці для підлітків і дорослих. І це чудово!
Проблема полягає в тому, що переважна більшість людей не має ні найменшого уявлення, що можна робити на цих майданчиках, а то і взагалі не знає, як займатися і з чого почати. Багатьом цілком було б достатньо звичайного турніка у дворі.
Виникає ситуація при якій, з одного боку, у нас є значні витрати на зведення нових майданчиків, а з іншого, ці самі майданчики практично не затребувані. Але цю ситуацію легко змінити, якщо розмістити на всіх майданчиках інформаційний стенд, який би інформував жителів про програму 100-денний воркаут і про те, як вони можуть привести себе в відмінну форму і по максимуму використовувати всі можливості нового майданчика!
Ми навіть розробили макет для подібного стенду, який вже встановлений на воркаут майданчику в НДЦ Курчатовський в Москві:
4. Підключення всіх ВНЗ країни до 100-денного воркауту
Розміщення інформації на майданчиках дозволить залучити так звану "гарячу" аудиторію, яка вже прийшла на майданчик і хоче почати займатися. Не будемо брати в розрахунок тих, хто опинився на турніках з волі випадку, хоча і їх теж може зацікавити наша програма.
Але таких людей порівняно небагато. Вірніше сказати навіть мало. Тому потрібно думати про те, як залучати більше "холодну" аудиторію, тих, хто начебто і хотів би змінити себе, та все ніяк руки не доходили і тих, хто взагалі поки не замислювався над цим.
Студенти в даному плані є ідеальну аудиторію для поширення програми 100-денний воркаут. Вони молоді, у них багато вільного часу, у них мало турбот, у них мало грошей, у них цінується красива зовнішність і сила молодецька. Про здоров'я вони поки не думають, але зайвим воно їм точно не буде. І ще вони вже організовані в різних розмірів співтовариства (навчальна група, курс, університет, гуртожиток, різні внутрівузовие активності), а це означає, що можливість поширення інформації між ними вкрай висока. І цим потрібно скористатися!
Саме тому одним з наших пріоритетів на даний момент є пошук Кураторів програми в навчальних закладах. які б змогли ефективно використати всі наявні у них можливості!
5. Демонстрація "воркаута" в кіно
Потрібно на законодавчому рівні закріпити вимогу до всіх нових фільмів і постановити наступне. У кожному фільмі повинен бути фрагмент (не менше 60 секунд), в якому зображується один з героїв фільму, який виконує вправи на турніках, брусах або навіть просто віджимання від підлоги.
Що мені подобається в цих вправах - це те, що вони абсолютно органічно будуть виглядати в БУДЬ-ЯКОМУ фільмі. На відміну, скажімо, від тренажерного залу або якого-небудь модного фітнес напрямки, віджимання і підтягування відмінно підійдуть і для екранізації Шерлока Холмса, і для футуристичної анти-утопії на кшталт Еквілібріума.
Ну а про те, який вплив на підсвідомість глядача буде надавати регулярна демонстрація простих фізичних вправ, які може виконувати людина будь-якого рівня підготовки в будь-якому місці і в будь-який час, і говорити не доводиться!