- це унікальне природне «ліки», яке не тільки дає можливість відпочити, а й зміцнити здоров'я.
Французький біолог Рене Кентон довів: морська вода настільки схожа за складом з плазмою людської крові, що здатна проникати через пори шкіри в кров, активізуючи будівництво клітин і збагачуючи організм мінералами. Зокрема, магнієм (покращує імунітет), кальцієм (зміцнює кістки), йодом (нормалізує обмінні процеси), калієм (приводить в норму артеріальний тиск) і бромом (заспокоює нерви)
1) МЕРТВЕ МОРЕ (Йорданія, Ізраїль)
Плюси: Йому давно належить пальма першості в суперечці, яке ж море найкорисніше. А все завдяки цілющим грязям і унікальному мінеральному складу води (в Мертвому морі міститься рекордна кількість солі - 260-310 г / кг води). Неймовірно, але 12 з 21 мінералів Мертвого моря не зустрічаються більше в жодній водоймі нашої планети.
Крім того, Мертве море вважається найчистішим, адже в ньому неможливо жити ні рибам, ні мікроорганізмам. До того ж навколо немає розвинених промислових підприємств. Незважаючи на те, що в самий розпал літа температура на узбережжі сягає 40 градусів, спека легко переноситься завдяки постійним бромовим випаровуванням. Цей природний ефект не тільки робить повітря м'яким і приємним для дихання, але і знижує шкідливий вплив ультрафіолету, тому засмага тут рівний, а обгоріти практично неможливо.
Мінуси: відважним плавцям і нирцям тут нічого робити, так як в Мертве море не можна зануритися, та й плавати теж не можна. Насичений соляний розчин з силою виштовхує з води. Так що максимум, на що ви можете розраховувати - це мирно полежати на воді, почитували газетку. Не рекомендується їхати сюди і тим, хто дуже чутливий до різних ароматів - повітря часто пахне сірководнем; не підходить для тих, у кого алергія на йод. Лікує: шкірні захворювання: псоріаз, шкірну екзему, нейродерміт, хронічні дерматози. Бронхо-легеневі захворювання: хронічні риніти, фарингіти, бронхіти, бронхіальну астму, гайморити, тонзиліти. Хвороби суглобів: артрити, артрози; синдром хронічної втоми. Але не варто їхати тим, хто страждає на онкологічні захворювання або має алергію на йод.
2) ЧЕРВОНЕ МОРЕ (Йорданія, Ізраїль, Єгипет)
Плюси. «Срібний» призер за звання самого корисного моря планети і друге в рейтингу «солоності» (38-42 г / кг води!). Але на відміну від Мертвого море, вода Червоного моря - жива, тобто містить безліч корисних мікроорганізмів, в тому числі водоростей. Але якщо в Мертвому морі плавати не можна, то в Червоному настійно рекомендується. Адже Червоне море одне з найтепліших (температура води влітку +32 С). Коралові рифи, якими знаменито Червоне море, - ще одне унікальне джерело корисних мінералів. Дуже добре підходить для тих, у кого є захворювання серцево-судинної системи і дихальних шляхів (навесні або в «оксамитовий» сезон »), деякі види чоловічого і жіночого безпліддя, ожиріння.
Мінуси: незважаючи на те, що повітря тут також насичений цілющим бромом, її замало, щоб утворити захисну плівку від прямих сонячних променів, так що в літні місяці на Червоному морі дуже жарко. Крім того, навіть у вечірні години в повітрі зберігається підвищена вологість.
3) АДРІАТИЧНЕ, мармурові, Егейське, ЧОРНЕ МОРЯ (Абхазія, Болгарія, Грузія, Росія, Україна, Румунія, Туреччина)
Мінуси: на чорноморських курортах Туреччини і Кавказу досить спекотне літо і висока вологість повітря.
4) АЗОВСЬКЕ МОРЕ (Росія, Україна)
Плюси: унікальна за своїм складом: в ньому розчинені 92 корисних для здоров'я мінералу з таблиці Менделєєва. Найбільш корисна вода Азовського моря в вітряну погоду, коли хвилі піднімають з дна суспензію мулу і бруду, благотворно впливають на організм. Діючі грязьові вулкани, в складі яких йод, бром і сірководень, корисні для м'язів, повертаючи їм тонус, а також нормалізують обмінні процеси в організмі. У піску азовських пляжів велику кількість біологічно активних речовин. Тому останнім часом на курортах затребуваний курс псаммотерапіі - пісочні ванни. Тільки врахуйте: закопуватися в гарячий пісок можна не вище області серця, а голову при цьому слід накривати вологим рушником. Щоденні 15-20 хвилин в такій пісочної ванні запустять обмінні процеси і допоможуть схуднути. Всього потрібно зробити не менше 5-7 процедур. А ще тут легко дихається. Сухий степове повітря, змішуючись з морським, створює природний інгалятор з ароматами степових трав і такими елементами, як кальцій, йод, бром.Рекомендовано відвідати для: загального зміцнення імунітету, профілактики авітамінозу, остеопорозу і передчасного старіння. Захворювання ендокринної, дихальної, опорно-рухової систем і серця.
Мінуси: мілководні пляжі.
5) БАЛТИЙСКОЕ МОРЕ (Росія, Швеція, Німеччина, Латвія, Литва, Польща, Естонія, Данія, Фінляндія.
Плюси: помірний комфортний клімат, лагідне сонце, відсутність виснажливої спеки робить відпочинок на Балтиці практично ідеальним для всіх: і дітей, і дорослих. Акліматизація проходить непомітно. Хвойні ліси створюють унікальну атмосферу, завдяки їм повітря на узбережжі корисний при захворюваннях дихальної системи і щитовидної залози. Вода в Балтійському морі холодна, близько 20 градусів, однак таке екстремальне плавання - відмінний природний «масаж», який тонізує стінки судин, прискорює обмінні процеси і сприяє схудненню.
Мінуси: через низьку солоності вода погано тримає тіло на поверхні, тому для плавання потрібна напруга м'язів і суглобів, що є протипоказанням для людей з порушеннями опорно-рухового апарату. Крім того, більш прохолодно в порівнянні з вищеназваними морями.
Для страждають: захворюваннями дихальних шляхів, серцево-судинними захворюваннями, ендокринними порушеннями, відновлення після онкологічних захворювань, хіміотерапії, хірургічного втручання, лікування нервових розладів.