В одному дитячому мультику черепаха написала дикобразу лист про те, що вона прийде до нього в гості, в листі було коротко сказано: «Наближаюся, Ч». Дикобраз, звичайно, страшно злякався і абсолютно не підготувався. У вагітних «час Ч» постійно наближається і вони, нехай і підсвідомо, але готуються до нього.
Починаючи з 37-38 тижні, я стала гарячково збирати сумку в пологовий будинок. Тому що ніколи не знаєш, коли все почнеться, а бігати в сутичках і збирати речі не хотілося. Як будь-який просунутий користувач інтернету, я полазити по форумах і тематичних сайтах, і склала список речей, які мені можуть стати в нагоді. У пологовому будинку виявилося, що багато речей були зайвими, а якихось необхідних не було. Якби я їхала народжувати зараз, то мій список був би таким:
Речі першої необхідності
Ці речі вам знадобляться при оформленні в пологовий будинок і до пологів.
- паспорт;
- Обмінна карта вагітної;
Може і не стане в нагоді, але варто захопити:
- Ксерокопії всіх УЗД дитини;
- Ксерокопії всіх досліджень, які вам робили протягом вашої вагітності;
- Ксерокопія вашого лікарняного листа.
[Tip] Чого при вас точно не повинно бути під час пологів, так це годинників і прикрас. Тому завбачливо залиште їх будинку. [/ Tip]
Речі другої необхідності
Ці речі стануть в нагоді вам в другу чергу.
Їжа і питво.
Як швидко ви народите і в який час доби невідомо, а годують в будь-яких лікарнях за розкладом, тому варто взяти їжу і питво:
- Шоколад або суміш горіхів і сухофруктів. Ці продукти особливо корисні після пологів для відновлення рівня гемоглобіну в крові, сил і настрою.
- Сік: яблучний або березовий;
- Вода питна (без газу);
- печиво;
- Фрукти: яблука, банани.
[Tip] Якщо ви маєте намір годувати малюка грудьми, то намагайтеся вибирати продукти, які не викликають алергії і газоутворення. [/ Tip]
Речі для малюка
Після пологів малюка до вас привезуть в казенних пелюшках і запропонують переодягнути в своє, тому заздалегідь приготуйте дитячі речі та предмети для догляду за дитиною:
- Боді з запахом або сорочечку;
- чепчик;
- Піжама з закритими стопами. Найзручніше щоб вона застібалася по всій довжині і між ніжок. Або кофточка і повзунки (штанці з закритими стопами).
- Шкарпетки і царапки на ручки - в тому випадку, якщо піжама або кофточка ні з закритими ручками, а штанці - ні з закритими ніжками.
- Пелюшка, 1 шт. Рештою вас забезпечить пологовий будинок.
- Підгузки, 6 шт. Купуйте підгузники, розраховані на дитину вагою 2-5 кг .;
- Присипка і крем під підгузник;
- Дитяче мило (краще рідке);
- Дитячі вологі серветки.
Звичайно, варто взяти до уваги час року, в яке ви народжуєте. Якщо це літо, то одяг не повинен бути занадто теплою, і навпаки.
[Warning] Дитячий одяг обов'язково повинна бути випрана спеціальним дитячим порошком і пропрасована з відпарюванням. [/ Warning]
Засоби гігієни
Протягом 4-8 тижнів після пологів у жінки спостерігаються постійні виділення, схожі на місячні (лохії). Лохии особливо рясні в перші кілька днів після пологів, в зв'язку з цим вам знадобляться:
- Прокладки ( «maxi», будь-якої фірми). Відразу візьміть з собою одну упаковку, решта підвезуть потім.
- Одноразові трусики, 4 пари. Вони набагато зручніше звичайних, особливо влітку.
Для того, щоб груди перебувала в правильному положенні (профілактика лактостазу) і щоб було зручно прикладати дитину до грудей, вам знадобиться:
- Бюстгальтер для годуючих жінок.
- Крем для сосків. Після тривалого прикладання до грудей малюка, на сосках можуть з'явитися тріщини. А крем допоможе заспокоїти біль і прискорити їх загоєння.
[Note] Я використовувала дешеве і перевірений засіб - «Солкосерил гель». [/ Note]
Ну і звичайно, пологи пологами, а доглядати за собою необхідно завжди, тому обов'язково упакуйте стандартний набір аксесуарів для щоденного туалету:
- Зубна паста;
- Зубна щітка;
- мило;
- шампунь;
- Гребінець;
- Рушник 2 шт. Для душа і для щоденного туалету;
- Туалетний папір;
- Серветки.
Столові прибори і посуд
Засоби зв'язку із зовнішнім світом.
Речі третьої необхідності
Ці речі вам з собою брати не варто, їх вам пізніше можуть підвезти родичі. Але краще заздалегідь все підготувати і упакувати, щоб ваш чоловік, мама або той, хто вас буде відвідувати в першу чергу, не збився з ніг у пошуках необхідного.
- Післяпологовий бандаж. Він допоможе вашому животу швидше придбати нормальну форму.
- Підгузки.
- Прокладки. Про всяк випадок купите заздалегідь 4 упаковки.
- Вкладиші для бюстгальтера (або прокладки для грудей). Забезпечують комфорт і захист, виключаючи просочування грудного молока. Вони вам знадобляться на другий - четвертий день після пологів, коли почне прибувати молоко.
- Одяг для виписки для мами.
- Одяг для виписки для дитини.
При виписці з пологового будинку вам на руки повинні дати наступні документи:
- Обмінну карту з результатом пологів;
- Довідку в ЗАГС для реєстрації дитини;
- Лист з рекомендацією про здоров'я малюка.
Легких вам пологів!