Всі наші органи чуття здійснюють прямий вплив на нас, на наше світовідчуття і здоров'я. Ми дивимося на гарний захід, і наше тіло стає розслабленим, а настрій умиротвореним. Дотик до квітки троянди дозволяє відчути ніжність і особливу внутрішню теплоту.
Ви відчули аромат свіжоспеченого хліба - і в ту ж секунду подумки опинилися в будинку своєї бабусі, відчули її турботу і тепло, а запах свіжої полуниці негайно «занурив» ваші ноги в прохолодну пухку землю саду. Тому нерозумно було б не використати це почуття на благо нашого здоров'я і для поліпшення настрою. Якщо вам стане сумно і ви відчуєте себе втомленим, спробуйте задіяти свій нюх для виправлення ситуації. Якщо ви не знаєте, які запахи покращують настрій, ми вам підкажемо.
Запахи, що впливають на настрій
- Жасмин підсилює бета-хвилі в вашому мозку, допомагаючи вам почувати себе в тонусі, тому, щоб отримати заряд бадьорості, пийте чай з жасмином. Перед важким іспитом чашка цього чаю посилить гостроту розуму.
- Перцева м'ята чудово працює як будильник протягом дня. Жуйте м'ятну жувальну гумку, нюхайте м'ятна олія або втирайте трохи м'ятного масажного масла в руки і задню частину шиї, щоб допомогти собі зберігати зібраність, бадьорість і діловий настрій під час зустрічей і переговорів.
- Аромат грейпфрута і інших цитрусових зарядить вас енергією і допоможе відчути себе молодше. Спробуйте покласти грейпфрутовий духи або ефірну олію грейпфрута в чемодан, і вони наповнять вас життєвою силою під час подорожі.
- Ваніль - здоровий, пов'язаний з їжею запах, що викликає приємні почуття, асоціації з печивом, домашніми пудингами і тортами. Використовуйте ваніль, коли вам трохи сумно, щоб поліпшити настрій.
- Іланг-іланг має свіжий квітковий аромат, він допоможе вам розслабитися і зняти стрес. Використовуйте зовсім небагато масла, оскільки це дуже сильний запах.
- Лимон надає всьому запах свіжості і чистоти. Якщо ваш настрій останнім часом було похмурим, спробуйте додати трохи лимонного аромату в воду у ванні або на ватяну кульку у ванній кімнаті. Він додасть вам бадьорості і сили, яких вистачить на весь день.
- Розмарин володіє одним з найбільш бадьорять ароматів. Він стимулює мозок і тіло для плідної роботи. Спробуйте розмариновий чай або розмариновий лосьйон для тіла, вони допоможуть вам пережити сезон застуди та грипу, зберігши здоров'я.
- Ромашка прекрасна для зняття стресу після довгого, наповненого тривогою дня. Випийте трохи ромашкового чаю перед сном, щоб заспокоїтися і добре спати.
- Кава має класичний бадьорить запахом, який у багатьох з нас асоціюється з вранці. Якщо ви не п'єте його, запаліть на кухні кавову свічку.
- Сосна нагадає вам свіже повітря гірських лісів і заспокійливі звуки тихих озер. Запах сосни допоможе вам піти в своїх думках до усамітнення, гармонії і спокою.
- Гарбузовий і коричнева аромати комфортні і теплі. Вони допоможуть вам почувати себе захищеними і впевненими в дні, коли здається, що все валиться.
