Напевно ні в кого з вас не виникає сумнівів у користі, яку приносить відвідування лазні. Під час перебування в парильні людина активно позбавляється від шлаків і токсинів. Але разом з шкідливими речовинами з організму виводиться рідина, запаси якої необхідно заповнювати. Прочитавши сьогоднішню статтю, ви дізнаєтеся, чим корисні чаї для лазні та як їх заварювати.
загальні рекомендації
Вкрай важливо не тільки вибрати відповідний напій, але і правильно його приготувати. Щоб зберегти більшу частину цінних властивостей чаю, його бажано заварювати з використанням чистої води. Важливо, щоб в ній не було сторонніх запахів і домішок.
Щоб зробити чай для лазні, сауни або лазні, в спеціальну глиняний або фарфоровий посуд насипають трав'яний збір і заливають його холодною водою. Потім рідину доводять до кипіння і тут же знімають з вогню. Наполягати напій рекомендується не менше п'яти хвилин. У разі використання крупнолистового трав'яного збору цей час бажано збільшити до півгодини.
Для приготування напою на основі твердих стебел, плодів або коріння потрібно прокип'ятити його протягом десяти хвилин, а потім наполягати.
Поради щодо використання
Слід зазначити, що чаї для лазні рекомендується вживати в гарячому або теплому вигляді. При повторному кип'ятінні вони втрачають більшу частину своїх цінних властивостей. Не менш важливо знати, які саме трав'яні збори можна пити до, під час і після лазні.
Так, безпосередньо перед заходом в парну можна вживати тільки тонізуючий чай. Для цих цілей можна заварювати шипшина, а також полуничні або брусничні листя.
У самій парильні бажано пити вітамінний або потогінний чай для лазні. Його заварюють з смородини, вишні, суниці або полуниці. Також для цих цілей можна використовувати напій, приготований з суміші ромашки, звіробою і липового цвіту. Збір цих трав посилює лікувальний ефект лазні і сприяє підвищенню імунітету.
Після відвідин парилки рекомендується пити заспокійливі чаї. Як правило, для цього заварюється ромашка, материнка, звіробій і м'ята. Слід зазначити, що для настоювання такого збору буде потрібно всього сім хвилин.
Користь вітамінних напоїв
Тим, хто ще не визначився, який чай пити в лазні, можна порадити звернути увагу на варіанти, приготовані з польових або лісових трав і плодів. У їх складі присутня величезна кількість біологічно активних речовин. Вони багаті вітамінами, ферментами, мікроелементами і органічними кислотами.
Для приготування таких чаїв часто застосовують звіробій, малину, м'яту перцеву, ромашку, мелісу, первоцвіт, дягель, лимонник і лаванду. Нерідко їх заварюють з вишневих, смородиновий, барбарисових, обліпихових, горобинових або суничного листя. Також для цих цілей підходить ожина, кропива і плоди шипшини.
Напої проти застуди
Плануючи похід в лазню, можна заздалегідь приготувати дуже корисний чай, що дозволяє швидко позбутися від респіраторних захворювань. У попередньо підготовлену посуд насипають столову ложку липових суцвіть і заливають їх склянкою окропу. Наполягають такий напій протягом чверті години. За бажанням в нього додають натуральний мед.
Ще один простий, але в той же час дуже ефективний чай можна зробити з ягід і сушеного листя малини, змішаних у співвідношенні 1: 2. Підготовлене рослинну сировину заливають окропом і настоюють близько півгодини.
Прекрасним протизастудним засобом, яке можна вживати під час проведення банних процедур, є настій, зроблений з шавлії, звіробою і квіток ромашки. Всі компоненти з'єднують в рівних кількостях. Для приготування чаю столову ложку трав'яної суміші заливають склянкою окропу і настоюють протягом години.
Рецепти потогінних чаїв
Для приготування подібних напоїв відмінно підходить чорна бузина, суниця і малина. Всі ці рослини мають відмінні потогінний властивостями. До того ж заварені з них чаї містять велику кількість корисних вітамінів і мікроелементів.
Дуже простий, але в той же час ефективний напій можна зробити з суміші малини і липового цвіту. Столову ложку цього збору заливають склянкою окропу і настоюють не менше чверті години.
Тим, хто ще не вирішив, який чай пити в лазні, можна порекомендувати приготувати його на основі збору, що складається з рівної кількості квіток липи і бузини чорної. Це досить ефективний напій, що володіє прекрасним потогінну дію.
Непоганий чай виходить із суміші листя м'яти перцевої і квіток бузини, липи і ромашки. Для заварювання напою всі вищевказані компоненти змішують в рівних пропорціях і заливають окропом.
Прекрасним потогінну ефектом володіє чай, приготований з однієї частини трави материнки і двох частин ягід малини і листя мати-й-мачухи. Столову ложку цієї суміші заливають склянкою окропу і настоюють не менше п'яти хвилин.
Рецепти чаїв для лазні
Безумовно, вибір напою залежить від смакових уподобань кожної конкретної людини і від тих цілей, які він переслідує. Так, одні вживають напій з липи, інші - з м'яти, а треті - з ягід.
Тим, хто ще не визначився, який чай пити в лазні, можна порадити звернути увагу на брусничний варіант. Він володіє прекрасними сечогінними і антисептичними властивостями. Його рекомендують вживати людям, що страждають на цукровий діабет, циститом, подагрою, ожирінням і захворюваннями печінки. Для приготування такого напою в одному посуді з'єднують зелений чай і подрібнені брусничні листя в співвідношенні 1: 2 і заливають окропом. На склянку гарячої води знадобиться чайна ложка такої суміші. Наполягають напій протягом чверті години.
Для зміцнення імунітету і підняття тонусу організму можна порекомендувати ще один рецепт. Мабуть, це найкращий чай для лазні, оскільки саме він володіє прекрасними загальнозміцнюючі властивості. Для його приготування використовують сушені стебла материнки. Одну чайну ложку подрібненого трав'яного сировини заливають склянкою окропу і настоюють протягом декількох хвилин. При цьому важливо не перетримати напій. В іншому випадку він втратить свій чудовий природний аромат.
Який чай пити після лазні?
Саме це питання хвилює тих, хто вперше вирішив відвідати парну. Найкраще для таких цілей підходять тонізуючі напої з ароматними добавками. На сьогоднішній день відомо безліч рецептів, за якими можна приготувати подібні чаї.
Для заварювання одного з таких напоїв вам буде потрібно літр фільтрованої води, цілий лимон і три столові ложки чаю. Готувати його доведеться вдома, перед походом в лазню. Для цього з лимона акуратно знімають шкірку, висушують її в розігрітій духовці, ретельно подрібнюють і змішують з заваркою. Отриману суміш висипають в заздалегідь підготовлений чайник і заливають окропом. Через п'ять хвилин напій переливають в термос і беруть з собою в сауну. За бажанням в нього додають цукор або мед.
Чай для лазні для схуднення
Відмінним засобом для позбавлення від зайвих кілограмів вважається напій, приготований з суміші відварів шипшини і кропиви дводомної. Крім того, до них можна додавати мелісу, м'яту, пижмо, полин, плоди калини, малини і глоду. У готовий напій бажано покласти трохи меду, лимонного соку і яблучного оцту.
Також непоганим засобом для схуднення вважається чай "Пуер". У лазні його ефект тільки посилюється. Цей напій сприяє виведенню шлаків, токсинів і зайвої рідини. Він прискорює процес перетравлення їжі та нормалізує метаболізм. Його не можна вживати на голодний шлунок. Оскільки цей чай має бадьорить і тонізуючу дію, його не бажано пити у вечірній час.
Рецепт трав'яного збору
Цей варіант стане справжньою знахідкою для тих, хто любить пити чай після лазні. Рецепт цікавий тим, що в ньому присутні різні лікарські трави. Для приготування подібного напою, який був відомий ще нашим далеким предкам, в одному посуді з'єднують подрібнені плоди шипшини і сушену траву материнки. Туди ж відправляють звіробій. Все добре перемішують, заливають гарячою водою і настоюють протягом двадцяти хвилин.
Такий трав'яний чай після лазні не рекомендований алергікам і людям, що страждають хронічними захворюваннями нирок. Всім іншим можна пити його в необмежених кількостях. Готувати його бажано безпосередньо перед вживанням.
освіжаючий напій
Рецепт, про який піде мова, був розроблений в вісімдесятих роках минулого століття. Його придумали співробітники наукового інституту лікарських рослин. Цей корисний чай необхідно пити відразу після відвідин парної. До складу відновлюючого і освіжаючого напою входять десять трав, купити які можна в будь-якій аптеці. Вживання даного збору сприяє нормалізації діяльності нервової, травної та серцево-судинної систем.
В одному посуді з'єднують рівну кількість ромашки аптечної, рилець кукурудзи, плодів шипшини, звіробою, м'яти перцевої, материнки, кореня валеріани, листя евкаліпта, глоду і мати-й-мачухи. Готову суміш зберігають в скляній щільно закривається ємності в темному прохолодному місці. Наполягати заварений напій потрібно близько півгодини. Вживати такий чай бажано в охолодженому вигляді і не більше двохсот мілілітрів.
Заспокійливі трав'яні збори
Тим, хто ще думає, який чай пити в лазні, можна порадити спробувати приготувати ще один варіант. Він виявляє седативний ефект і дозволяє позбутися від проблем зі сном. Щоб зробити такий трав'яний збір, вам знадобиться по одній столовій ложці квітів татарника колючого, подрібненого кореня валеріани, меліси і листя м'яти. Все це змішують в чистому скляному посуді і зберігають у темному прохолодному місці. Для заварювання чаю столову ложку трав'яної суміші заливають склянкою окропу, настоюють протягом півгодини, проціджують і розливають в чашки.
Непоганим седативний ефект має ще один напій, приготований з сушених шишок хмелю, подрібненого кореня валеріани, пустирника і м'яти. Щоб зробити заспокійливий чай для лазні, вам потрібно буде змішати по одній столовій ложці цих компонентів, залити їх половиною літра крутого окропу і настояти їх протягом двадцяти хвилин.
Рецепт м'ятного чаю по-марокканські
Для приготування цього смачного і корисного напою потрібно заздалегідь запастися всіма компонентами. В даному випадку вам буде потрібно:
- Столова ложка цукру.
- П'ять гілочок свіжої м'яти.
- Пара чайних ложок зеленого чаю.
- 400 мілілітрів води.
На дно попередньо підготовленого чайника поміщають цукор і помиті і обсушені листя м'яти. Все це заливають 150 мілілітрах окропу і накривають кришкою. В інший посуд відправляють зелений чай і залишилася гарячу воду. Через п'ять хвилин настої змішують в одному посуді і розливають по чашках. Вода, яка використовується для приготування даного напою, не повинна довго кипіти. Її знімають з вогню відразу після появи перших бульбашок.
Рецепт чайного бальзаму
Для приготування цього напою потрібно переконатися, що у вас під рукою є всі необхідні компоненти. Для отримання ароматного і смачного напою вам буде потрібно:
- Пара ложок чорного чаю.
- Мед.
- За три чайних ложки подрібненого шипшини і глоду.
- Пара свіжих листочків м'яти.
В одному посуді з'єднують все сипучі інгредієнти і заливають їх окропом. На кожні дві чайні ложки отриманої суміші буде потрібно 250 мілілітрів гарячої води. Наполягати напій слід не менше п'ятнадцяти хвилин. Після закінчення даного часу його проціджують, підсолоджують натуральним медом і розливають по чашках.
Варіант з шипшиною
На цей раз в вашому розпорядженні має бути:
- 20 грамів чорного чаю.
- Пара столових ложок цукру
- Літр води.
- 200 грамів шипшини.
- Апельсинова цедра.
У глибокому посуді змішують воду з цукром і відправляють на плиту. Після закипання рідини туди додають шипшина і варять ще п'ять хвилин. Отриманим настоєм заливають чорний чай, з'єднаний з апельсиновою цедрою, і відставляють убік на чверть години. Після цього напій проціджують, підсолоджують медом і розливають по чашках.
