Захистіть шкіру від шкідливих випромінювань, і вона відплатить вам молодістю і здоров'ям. Наші поради допоможуть вам підібрати крем з відповідним фактором захисту від сонця і навчать їм правильно користуватися.
Захистіть шкіру від шкідливих випромінювань, і вона відплатить вам молодістю і здоров'ям. Якщо ви любите бувати на сонці і при цьому нехтуєте сонцезахисними кремами, одного разу це може закінчитися вельми сумно. Ви подивіться на себе в дзеркало і здивуєтеся змін, які з вами відбулися. Звідки взялися ці зморшки, пігментні плями або - ще гірше - дивного вигляду родимки, яких раніше не було? Медики переконані: ніколи не пізно змінити свої звички і почати ставитися до шкіри більш дбайливо. На жаль, вам не вдасться повернути час назад, але зробити так, щоб стан вашої шкіри не погіршувався, в ваших силах. Наші поради допоможуть вам підібрати відповідні креми від сонця з високим фактором захисту.
Як підібрати креми з фактором захисту від сонця?
Купуйте те, що подобається. Крем повинен відповідати вашому стилю життя і пристрастям. Якщо вам не подобається текстура кошти або його запах, напевно ви будете ним користуватися не так часто, як це необхідно. Купуйте те, що вас влаштовує за всіма показниками. Сонцезахисні засоби з прозорою неліпкой текстурою: спрей «Невидимий захист», Nivea Sun; спрей, стійкий до вологи і поту, Sun Sport, Lancaster.
Вивчіть склад. Звертайте увагу на захисні компоненти, які входять до складу засобу, адже саме від них залежить ефективність крему. Найкраще працюють діоксид титания, оксид цинку і авобензон, що також позначається як Parsol 1789. титанів і цинк у складі крему забезпечують захист від променів типу А і В, а хімічні захисні елементи переважно блокують промені В і лише деякі промені групи А. Виняток - авобензол і мексоріл, які захищають шкіру від усіх типів сонячних променів. Сонцезахисні засоби з фільтром Mexoryl®, що забезпечують абсолютний захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання: Capital Soleil, Vichy; антивікове молочко для тіла Solar Expertise, L'Oréal Paris.
Вибирайте повний захист. На упаковці часто пишуть: «Повний захист» або «Захист широкого спектра». Формулювання може бути трохи інший, але важливо одне: засіб повинен захищати від усіх типів сонячних променів. Близько 95% сонячного випромінювання - це ультрафіолетові промені типу А (UVA), які глибоко проникають в шкіру і провокують появу зморшок, пігментних плям і злоякісних пухлин. УФ-промені типу B (UVB) є причиною сонячних опіків і теж можуть призводити до виникнення раку. Необхідно, щоб ваш засіб захищало шкіру і від UVA, і від UVB. Сонцезахисні креми: Face Cream, Clinique Sun, c технологією SolarSmart ™, яка допомагає шкірі самостійно захищатися від шкідливого УФ-випромінювання. Захисний крем з розкішною текстурою Bronze Goddess, Estee Lauder; Buriti, L'Occitane, на основі масла плодів дерева бурити, що захищає шкіру від старіння і зневоднення, спровокованих дією сонця.
Вибирайте високий фактор захисту. Фактор захисту (SPF) - це коефіцієнт захисту від сонячних променів, який вказує на ефективність сонцезахисного засобу. Який фактор захисту від сонця вибрати? Наприклад, фактор 15 передбачає, що з таким кремом ви можете перебувати на сонці в 15 разів довше, ніж без нього. Наприклад, якщо без крему ви обгоряєте на сонці за 10 хвилин, то з кремом можете зіграти близько 2 годин. Однак потрібно мати на увазі, що більшість людей завдає на пляжі набагато менше крему, ніж радять лікарі. Саме тому дерматологи рекомендують користуватися кремами від сонця з високим фактором захисту - не нижче, ніж 30.
Не піддавайтеся ілюзіям, вибираючи креми з фактором захисту від сонця. Якщо на упаковці вказано фактор захисту 45 і вище, це зовсім не означає, що з таким засобом ви можете перебувати на сонці скільки забажаєте. Крем зі ступенем захисту 30 блокує до 96% сонячних випромінювань, в той час як засіб з SPF 45 блокує всього на 1% більше. Якщо у вас світла і чутлива шкіра, завжди вибирайте максимальний фактор захисту.
Як наносити крем правильно?
1 Робіть це заздалегідь. Наносите крем як мінімум за 15 хвилин до виходу з дому, щоб шкіра встигла увібрати захисні речовини. В ідеалі це потрібно робити за півгодини до виходу і до того як ви одягнетеся.
2 Не економте. Для повноцінного захисту всього тіла необхідно близько 30 г крему - вважають дерматологи. Головна помилка більшості людей полягає в тому, що вони наносять на шкіру недостатня кількість кошти. Особливу увагу приділіть обличчю, плечах, грудях. Наприклад, для обличчя та шиї знадобиться приблизно 1 чайна ложка крему.
3 Пробуйте нове. У продажу зараз з'явилися не тільки захисні креми, а й спреї, серветки і тональні креми, які не тільки додають обличчю рівний тон, а й блокують проникнення УФ-променів. Найзручніші в застосуванні - це спреї з фактором захисту від сонця. Їх можна розпорошувати під будь-яким кутом, а значить, нанести сонцезахисний засіб навіть на власну спину ви зможете без будь-чиєї допомоги. Ще один варіант - серветки, просочені сонцезахисним засобом. Їх головний плюс в тому, що вони дозволяють наносити засіб на шкіру дуже рівномірно. А розсипчаста пудра і тональний крем прекрасно підходять для відкритих ділянок, які найсильніше піддаються впливу сонця: обличчя, груди, шия і плечі. Якщо вам необхідний додатковий захист, спочатку можна нанести на шкіру лосьйон, потім - пудру. Наш вибір: флюїд Photo'Perfexion, Givenchy, з SPF 20.
4 Слідкуйте за часом. Кожні 2 години потрібно оновлювати сонцезахисні засоби. Якщо ви активно займалися спортом або довго плавали, то наносити крем потрібно відразу ж після купання або гри в пляжний волейбол. Своєчасне нанесення - основа правильного засмаги. Зараз обговорюється питання про те, щоб зобов'язати виробників вказувати на упаковці максимальний інтервал між нанесеннями крему.
Міфи про сонячної захисту
Міф 1 Захисний лосьйон не врятує вас від раку шкіри.
Правда. Багато дослідників звинувачують виробників захисних засобів в тому, що вони вводять людей в оману, запевняючи, що крем - це надійний спосіб захисту від жаркого сонця. Як аргумент проти сонцезахисних засобів наводяться статистичні дані, які наочно демонструють: кількість захворювань на рак шкіри в останні роки збільшується. Однак більшість дерматологів все ж згодні з тим, що причина такої статистики - безвідповідальна поведінка людей, а зовсім не креми. Сонцезахисні засоби можуть вберегти вас від раку шкіри. але тільки в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся і інші правила обережності. А саме, не загоряєте з 10 години ранку до 16-ї години дня, носите бавовняну закритий одяг і залишаєтеся в тіні в години, коли сонце найбільш активно.
Міф 2 Наночастки, які містяться в сонцезахисних засобах, можуть бути небезпечні для організму.
Міф 3 Не варто користуватися сонцезахисними засобами, тому що вони блокують надходження в організм корисного вітаміну Д.
Правда. Дерматологи вважають таку точку зору відвертим помилкою. Медики припускають, що подібні чутки спеціально розпускають виробники соляріїв, щоб люди відправлялися туди за «штучним» вітаміном Д. Дійсно, захисні засоби трохи знижують виробництво вітаміну Д, проте його легко заповнити за рахунок правильного харчування.
Міф 4 Антиоксиданти в складі звичайного крему посилюють захист від сонця.
Правда. Зелений чай або виноград можуть захищати від невеликої кількості УФ-променів, але вони не здатні забезпечити навіть малу частку того захисту, яку дає використання засобу з SPF. Антиоксиданти - це прекрасне доповнення в складі крему з SPF, але окремо їх розцінювати як сонцезахисний засіб не можна.
Засмага без сонця
Поради щодо використання автозасмаги
1 Нанесіть на шкіру звичайний зволожуючий лосьйон. Особливу увагу приділіть самим сухим ділянкам шкіри, які вбирають найбільше крему, - ліктів, колін, щиколоток. Інакше ці ділянки будуть виділятися.
2 Наносьте автозагар тонким шаром, а через пару днів відновите його. Так загар виявляється поступово і буде виглядати природно.
3 Чи не пропускайте шию і зону під підборіддям. Саме про ці ділянки найчастіше забувають.
4 Нанесіть лосьйон круговими рухами, ретельно розподіляючи засіб. Так ви зможете уникнути розлучень. Brilliant Bronze, Shiseido; Intense Bronze Self Tanning Tint, Clarins; Flash Bronzer, Lancôme; Dior Bronze.
Засіб з фактором захисту від сонця для вашого типу шкіри
Перш за все вам варто звернути увагу на гіпоалергенні засоби без додавання ароматизаторів, які можуть подразнювати шкіру. Вибирайте натуральні сонцезахисні речовини, подібно оксиду цинку або діоксиду титану. Вони не вбираються в шкіру, а утворюють найтоншу захисну плівку на її поверхні, захищаючи від УФ-променів всіх типів. Сонцезахисний молочко для шкіри, чутливої до сонячних променів з SPF 50+, Ambre Solaire, Garnier. Шкіра, схильна до утворення акне Якщо ви страждаєте прищиками і акне, швидше за все ваша шкіра буде реагувати і на використання захисного крему. Оптимальний варіант - легкий засіб, що не містить олії, з хімічними захисними елементами - авобензолом і фенолу. 8 правил безпечної засмаги.
Власницям сухої шкіри підійде засіб з додатковими зволожуючими компонентами, наприклад, з гліцерином і алое. Вам не варто користуватися захисними спреями або гелями, оскільки в них часто міститься спирт, який сушить шкіру. Зволожуюче молочко Hydra +, RoC, c SPF 15.
Уникайте кремів, де в списку інгредієнтів значаться мінеральні масла. Вам підійдуть легкі кошти на основі хімічних захисних елементів, які не залишають на шкірі жирного блиску. Сонцезахисний засіб для обличчя Anthelios XL Флюїд Екстрем SPF 50+, La Roche-Posay, для комбінованої шкіри, схильної до жирності. Якщо ви багато плаваєте або займаєтеся спортом Вам знадобиться водостійкий захисний крем. Якщо нанести його на шкіру в достатній кількості, то можна перебувати у воді від 40 хвилин до години. Такі засоби добре тримаються на вологій шкірі, тому вони ідеальні для активних людей, які багато рухаються і пітніють на сонці.
Тепер ви знаєте, який фактор захисту від сонця вибрати! Бажаємо гарного і безпечної засмаги.