Ваш потенціал для розвитку бізнесу і особистого
благополуччя - це ваша психіка, ваш мозок.
Ви напевно помічали за собою, що в деяких випадках, коли треба прийняти рішення, думки починають перестрибувати з однієї на іншу (йде різна інтерпретація спостережуваного і, відповідно, різні підходи до того, як слід вчинити). В результаті виходить, що зробити остаточний вибір не представляється можливим. А без прийнятого рішення неможливо далі щось спланувати.
Що ж стоїть за процесом прийняття рішення (описаними вище метаннями) з точки зору нейрофізіології і психології?
У цій статті мова піде про те, що впливає на рішення людини. Багато людей навіть і не здогадуються про те, що якби вони прийняли рішення трохи пізніше за часом або в іншому середовищі (атмосфера місця), то рішення, прийняте ними зараз, могло б бути вже зовсім іншим.
Отже, чому ж залежить якість прийнятого рішення? Головним чином, від того, як протікає процес мислення. Для початку згадаємо, як він проходить. Інформація сприймається, далі отримані дані зіставляються з пам'яттю і обробляються через уяву. На виході виходить якийсь образ або якась думка.
А від чого залежить процес мислення? Від інших психічних процесів. А ті, в свою чергу, залежать від наступних процесів і моментів ...
Сприйняття - від середовища навколо, від генетичної спадковості, від виховання, отриманого раніше.
Пам'ять і уява - від генетичної спадковості, від виховання та освіти, від досвіду, отриманого раніше.
Виховання, освіта, середовище та досвід навчають мозок (створюють нейронні мережі, що відповідають за певні дії, думки, емоції) певним шаблоном сприйняття і обробки інформації (виникають умовні рефлекси, відповідний тип реакції на відповідний стимул).
Певні шаблони сприйняття та обробки інформації утворюють певні типи свідомості. Нове утворення і досвід (отримані в великому обсязі) формують нові зв'язки між нейронними мережами і утворюють новий тип свідомості. Зміна домінуючого типу свідомості (постійна активність певних нейронних мереж мозку), тобто зміна одного типу свідомості на інший, змінює особистісні характеристики людини.
А від чого ж залежить якість процесу мислення?
Умови зовнішнього середовища сильно впливають на стабільність психічних процесів і на психічні стани, що в підсумку позначається на якості прийнятих рішень.
Хочете приймати якісні рішення - забезпечте собі для цього відповідні умови:
- для творчих рішень - певна активність (якесь поведінку) в постійно мінливому середовищі;
- для планування і систематизації інформації - спокійна атмосфера, мінімальна активність.
Крім уже зазначених способів (зміна характеристик дихання і режиму фізичної активності), що застосовуються для впливу на стабільність психічних процесів через зміни фізіологічних процесів в організмі, варто також згадати і про інший спосіб - про йогу. Вправи з йоги теж використовуються для посилення / ослаблення роботи Парасимпатичної нервової системи і Симпатичної нервової системи.
Впливаючи на активність Симпатичної нервової системи і активізуючи роботу нейронних мереж з різних півкуль (за рахунок зміни умов середовища, характеристик дихання / поведінки), можна регулювати фізіологічні стану, а через них і психічні стани. Психічні і фізіологічні стану, в свою чергу, впливають на якість мислення.
Висновки з досліджень з управління творчими станами:
- для планування (робота з наявною інформацією, оцінка) найкраще підходять активність Парасимпатичної нервової системи (спокійне фізичний стан) і активність лівої півкулі мозку, домінування нейронних мереж в більш активному півкулі, що підтримують функціонування наукового і побутового типів свідомості;
- для творчого пошуку - активність Симпатичної нервової системи і активність правої півкулі мозку (тип свідомості - художній).
Тепер у вас є дані для проведення експериментів самостійно. Вам залишається знайти свої (які підходять саме вам) способи активації ПНС і створення домінант в півкулях мозку, щоб використовувати ці способи для управління своїми психічними станами.
Пам'ятайте, від психічних станів залежить якість ваших рішень.
Утримання релігійного типу свідомості (підтримка роботи певних нейронних мереж і блокування активності інших) досягається за рахунок духовних практик:
- йога або інші фізичні вправи (в кожній релігії є свої практики);
- читання духовної літератури (бесіди з учителем);
- медитативні техніки (або молитва).
Даний блок повинен займати в цілому мінімум 4 години щодня (можливі паузи між зазначеними видами діяльності).
Якщо провести паралелі між давнім і сучасним, то завдання багатьох східних навчань можна звести до наступного: блокування або руйнування нейронних мереж, що утворюють особистість (позбавлення від умовних рефлексів), активація роботи нейронних мереж правої півкулі і створення нових нейронних зв'язків з вивільнених нейронів (які залишилися від минулих нейронних мереж).
У своїй особистій практиці (для створення і підтримки творчих станів) я використовую наступну схему (підтримує активність нейронних мереж, що беруть участь у функціонуванні художнього типу свідомості):
Схема застосовується два дні поспіль, щоб створити потрібний стан (концентрація уваги, креативність), і далі кожен день в скороченому варіанті (для підтримки стану). На третій день виникає необхідний стан. В цей же час повністю виключається м'ясна їжа. Завдання - активувати парасимпатичної нервової системи і нейронні мережі правої півкулі.
Схема нижче сприяє швидкій соціалізації (активує нейронні мережі, які беруть участь в побутовому типі свідомості).
Дії, коли потрібно вийти з творчих станів (протягом одного дня):
Матеріалізм і цілковите забуття інших наук, як ніби їх не існує. Аннушка масло вже пролила. І ви отримаєте життєво важливу потребу наступити на рейки, але у вас все ж є вибір, тільки він не пов'язаний з часом і як наслідок з матерією. Цей світ і є реальність, а матеріальний світ це вже наслідок доступне свідомості хробака.