Наше завдання - захищати дітей від образ, але ми не можемо захистити їх від душевного болю. Невдоволення, розчарування, страх, збентеження, почуття покинутості і втрати - все це частина випробувань, через які проходить кожна людина. І в наших силах допомогти дітям зцілитися від цього болю.
Не поспішайте заспокоїти дитину, що плаче, таким чином він звільняється від вантажу переповнюють його емоцій. Надайте йому захист і підтримку, проявивши готовність вислухати.
Люди звільняються від емоційної болю цілком природним чином. Скривджена дитина або відразу ж починає плакати, або розгублено дивиться, чи виглядає переляканим. Вчені виявили, що в сльозах, викликаних негативними емоціями, містяться гормони стресу. Це говорить про те, що сльози знімають душевний біль.
Не всі батьки і вихователі знають, як правильно вчинити, коли дитина плаче або злиться. Якщо нам ніяк не вдається зупинити потоки сліз, ми відчуваємо розгубленість або навіть роздратування. Дітям же потрібно, щоб дорослі залишалися з ними поруч і надавали їм підтримку, не заважаючи звільнятися від негативних емоцій. Коли ми різко припиняємо плач, це заважає природному процесу зцілення.
Чому і як дорослі заважають дітям вихлюпувати емоції
Більшість з нас часто чули в дитинстві заспокійливі слова: "Тихіше. Все добре. Не плач. Чи не через що плакати. Не будь плаксою. Великі хлопчики не плачуть. Перестань ревіти, або я дам тобі привід для сліз!" Ми росли, постійно чуючи таку реакцію на вираз наших наболілих почуттів, в результаті чого несемо в собі ці записи і говоримо ті ж фрази своїм дітям, коли вони плачуть або зляться.
Маленькі діти вчаться блокувати зціляє процес, отримуючи повідомлення, що недобре висловлювати свої хворобливі емоції. Зверніть увагу на приклади того, як дорослі реагують на плач дитини.
- Ви намагаєтеся позбавити біль законної сили: "Тихіше, тихіше. Немає ніякої причини, щоб плакати (або боятися)".
- Намагаєтеся присоромити: "Не плач. Ти ж великий хлопчик. Не будь неженкой. Ти ведеш себе як маленький".
- Погрожуєте: "Або ти зараз же припиниш, або у тебе буде причина для реву!"
- Заспокоюєте: "Я куплю тобі нову іграшку".
- Відволікаєте: "Давай-но з'їмо по тістечку".
- Ізолюєте дитини: "Іди в свою кімнату і сиди там, поки не перестанеш ревіти".
- Абстрагіруетесь: "Я не буду розмовляти з тобою, поки ти не припиниш плакати".
- Приводьте приклади порівняння: "Ти думаєш, тільки в тебе все погано? А ось послухай, що трапилося зі мною."
- Намагаєтеся викликати почуття провини: "У тебе стільки всього! Не варто засмучуватися через це".
- Реагуєте з гумором на плач впав дитини: "Хіба ти заподіяв шкоду тротуару?"
У будь-якому випадку малюк отримує ясне повідомлення: "Не смій висловлювати свої хворобливі емоції!"
Більшості з нас заважали вихлюпувати негативні емоції, причому вважалося, що дівчаткам дозволено плакати, але не можна злитися, а хлопчикам можна висловлювати гнів, але соромно плакати (в цьому випадку їх називали "Матінка синками" або "сосунцями"). В результаті багато жінок плачуть, коли відчувають гнів, а багато чоловіків сердяться, коли їм болять, бо це єдиний вихід вираження їх почуттів. В результаті жінки стають злими, а чоловіки відчувають постійну приховану гіркоту. Емоції не можна диференціювати в залежності від статі.
Душевний біль накопичується
Процес звільнення від хворобливих емоцій передбачає увагу іншої людини. Хтось повинен вислухати нас. І діти не виняток. Малюк, який впав на дитячому майданчику, озирається на всі боки, щоб з'ясувати, чи помітив це хтось. Якщо ніхто з присутніх не зверне увагу (або не подасть виду), дитина навряд чи заплаче. Але, якщо він бачить, що хтось помітив, як він впав, він може плакати не перестаючи. Коли дитя голосно плаче через невеликого удару, його сльози, можливо, мають більш серйозне підгрунтя.
Коли дитина відчуває емоційну біль і немає нікого, хто почув би його, він не відчуває себе в безпеці, щоб виплеснути назовні хворобливі емоції.
У дітей (і у дорослих) накопичуються всередині невисловлені образи, і плач може свідчити про те, що існує більш серйозна проблема, ніж дана образа (або забій). При наявності терплячого слухача можна разом з даної образою виплеснути накопичені раніше негативні емоції.
Коли ми неправильно оцінюємо емоції дітей, вони вчаться не довіряти власним почуттям. Ми говоримо: "Вчися приховувати свої почуття!" А малюк чує: "Не смій відчувати почуття!" Ми вигукуємо: "Я не можу чути твій рев!" А дитина чує: "Я не можу прийняти тебе таким, який ти є".
Дітлахи ж відчайдушно потребують того, щоб їх любили. Тому, боячись бути відкинутими за вираження своїх хворобливих емоцій, малюки вчаться приховувати їх.
Джерело: Пем Лео "Як створити теплі відносини з дітьми".