Парадокс, але любить і шанує себе людину, люди люблять подвійно. Довгий час, я марно вважала, що любов до себе - це просто визнання того факту, що ти красива і особлива, і більше нічого. Але я дуже сильно помилялася в своїй думці.
Я виросла в родині, де похвалу потрібно було заслужити. Я не звинувачую своїх батьків в цьому, тому що вони і самі виросли в таких же сім'ях. У свою сім'ю вони перенесли те, чому їх навчили їх власні батьки.
Тому довгі роки, я займалася самообманом. Я говорила собі, що я красива, приваблива. Але прокинувшись вранці, дивилася на себе в дзеркало з явною нелюбов'ю і критикою, цілеспрямовано шукаючи в собі вади. Коли інші люди хвалили мене, підкреслювали мої достоїнства, я просто диву давалася, запитуючи себе: «Чому вони вважаю меня такой?».
Але любов до себе, це як і любов до протилежної статі, вона повинна бути доведена вчинками. Причому вчинки ці включають в себе не тільки прийняття своєї індивідуальності, але і дій по догляду за собою. У сім'ї я росла молодшою дитиною. Мій підлітковий вік припав вже на 50-річний рубіж мами. Мама і сама з молодості не звикла доглядати за собою, а з віком вона просто «плюнула» на себе, як на жінку. Тому я ніколи сильно не стежила за собою, бачачи перед очима такий приклад.
Полюбити себе по-справжньому і довести свою любов до самої себе мені допоміг аутотренінг. Може бути і нерозумно було звертатися до самонавіювання за таким дрібниці, але мені було дуже важко змушувати себе перебудовуватися. Я дійсно дуже сильно захотіла змінитися і тому почала свою моральну перебудову. Ну а головним помічником для мене виступив аутотренінг.
Аутотренінг я завжди проводила перед дзеркалом, розуміючи, що це не стандартний спосіб. Я розслабляла свої м'язи, виганяла з голови сторонні думки і говорила собі:
Я люблю свої очі, рот, шию, вуха.
Я дуже красива людина.
Моя краса йде зсередини мене.
Я відчуваю свою привабливість, сексуальність і силу.
Я люблю доглядати за собою, за своїм тілом, волоссям.
Я із задоволенням роблю собі манікюр.
Я дуже сильно люблю свої ноги і з насолодою дбаю про їхню красу.
Свій вільний час я з величезною любов'ю присвячую себе.
Любов до себе - це девіз мого життя.
Звичайно, я не так давно зайнялася подібним аутотренінгом, але він вже дає свої плоди. Наприклад, завдяки тому, що я постійно доглядаю за своїми ногами у мене п'яти стали як у немовляти, густі вії обрамили очі і т. П.
Багато з вас здивуються тому - навіщо це потрібно вчитися любити себе? Але я вам відповім - якщо ви раніше не любили себе, то турбота про себе і про своє тіло, стане для вас як перші кроки для новонародженого. Вам доведеться всьому вчитися вперше. Можливо навіть перший час доведеться ламати себе, але а потім догляд за собою стане для вас таким же природним, як дихання. Напевно, багато жінок погодяться зі мною, адже не мало серед нас тих, хто не любить стежити за собою, аргументуючи це різними обставинами.
А краса вона йде зсередини. Це внутрішній стан і стиль життя. Якщо щоранку встаючи перед дзеркалом я буду шукати в собі вади, я не стану красивою. Ні. Н ужно визнавати себе такою яка ти є і любити себе такою якою тебе створила природа. Важко перебудуватися. Але виганяючи зі свого життя самокритику, ви зробите великий крок в своє щасливе, багате на достаток майбутнє. А продовжувати критикувати себе - це все одно що продовжувати сидіти в калюжі, скаржачись на те, що навколо вас бруд.
Тому я раджу всім, кому важко визнати свою індивідуальність, неповторність і красу вдатися до самонавіювання, щоб полюбити себе раз і назавжди. Через півроку буду рада надати свій звіт про мою маленькому хрестовому поході з приборкання себе!