Чи було у вас таке, що ви змінювали свою думку, йшли назад і навіть відмовлялися від своєї мрії. просто тому, що боялися, як би про вас не подумали щось не те? Тоді ці 4 простих кроки спеціально для вас!
Крок перший: Запитайте себе, що дійсно має для вас значення
Іноді мене турбує, що можуть подумати люди про мій одяг або зачісці. Хоча, насправді, мене мало турбує мій фізичний вигляд. Звичайно, мені подобається виглядати привабливо, але в цілому мій інтерес до моди близький до нуля, а косметикою я користуюся вкрай рідко.
Те, що ваші цінності відрізняються від цінностей оточуючих - цілком нормально. Можливо, ви терпіти не можете готувати, хоча ваша мама вважає, що ви повинні щовечора готувати домашню їжу. Можливо, ви не виносите спортзали, - хоча ваш друг викладається там кожен день.
Будьте чесні і відверті з собою. Що для вас має справжнє значення? Природно, інші вас будуть засуджувати за те, що ви не вписується в їхні стандарти. Але якщо ви не відмовляєтеся від своїх цілей і цінностей, то ви легко розставити пріоритети.
Крок другий: Запам'ятайте, що ніхто не спостерігає за вами постійно
Коли я була підлітком, мене цькували в школі. І навіть зараз я ловлю себе на думці, що турбуюся про те, як інші подивляться на мене. Що вони будуть сміятися наді мною.
Але я не є центром всесвіту - так само, як і ви! Більшість оточуючих занадто зайняті собою, щоб багато думати про вас.
Можливо, вам здається, що на вечірці ви сказали дурість, або ви впевнені, що кожен бачить прищик на кінчику вашого носа, або що всі обговорюють вашу помилку тижневої давності. А в дійсності, навряд чи хтось взагалі помітив те, про що ви так турбуєтесь.
Крок третій: Усвідомте, що чужу думку не може заподіяти вам шкоди
Отже, ви визначилися з тим, що для вас дійсно важливо, і ви розумієте, що не є центром загальної уваги. Але все одно бувають випадки, коли ви дійсно зазнаєте критики. Можливо, це відбувається на роботі, або коли ви з друзями, або коли ви просто гуляєте.
У більшості випадків чужу думку не може вам нашкодити. Так, цей малолітній нахаба на дорозі може видати якусь грубість про вашу зачіску, але його думка ніяк не може вплинути на ваше життя (якщо ви самі цього не дозволите).
Нечасто буває так, що чиясь думка дійсно має значення - наприклад, думка про вас вашого начальника. Але ви дійсно переживаєте тільки тоді, коли ці люди щось для вас означають?
Ви можете провести все своє життя, намагаючись змусити чужих людей і випадкових знайомих добре про вас думати. Можливо, ви витратите годинник, чаклуючи над своєю зачіскою кожен раз, коли збираєтеся вийти з дому, або будете оплачувати занадто дорогу машину. Але ті люди, які для вас щось значать, будуть любити вас такими, якими ви є.
Крок четвертий: Погодьтеся з тим, що ви не можете заборонити іншим думати про вас те, що їм захочеться
Якщо ви так само схиблені на контролі, як і я, то тоді вам доведеться складно. Ви не можете контролювати думки інших людей. Ви не можете знати, що і чому прийде їм в голову.
Різні люди реагують по-різному. Можливо, вашому другу дійсно діють на нерви ті, хто носить дешевий годинник - в той час як ви вважаєте дурістю викидати гроші на вітер. Інші люди можуть думати про вас все, що завгодно. І їх думки не стільки говорять про ваших якостях, скільки говорять про них самих.
