Якщо життя підкинула вам лимонад

Лимонадний дієта - надихаюче рішення для теплих днів або черговий спосіб заробити гастрит, намагаючись схуднути? Ми дізналися, чи дійсно дієта НДІРВ пов'язана з аюрведичні харчуванням, чим можна замінити дорогі компоненти спеціального сиропу і, головне, на що варто розраховувати, зважившись знизити вагу таким екзотичним способом.

Якщо життя підкинула вам лимонад

Мало хто відмовиться від стаканчика освіжаючого лимонаду, але що, якщо напій з деревного сиропу і соку цитрусових стане вашим основним харчуванням?

Лимонадний дієта з ретро-присмаком

«Майстер очищення» запропонував замінити всю їжу чаєм або лимонадом і схуднути на рекордно велика кількість кіло за рекордно мала кількість днів. Така «дієта» швидко набрала популярність. Якщо чай для схуднення був публіці не особливо цікавий, то спеціальний стройнящіх лимонад заінтригував куди більше.

Для виготовлення фірмового напою Берроуз пропонував взяти звичайні інгредієнти з супермаркету - кленовий сироп, лимони, лайми або грейпфрути і гострий перець. «Майстер очищення» обіцяв те саме, що обіцяють і будь-які інші засоби для схуднення. спалювання жиру, вимивання токсинів, поліпшення стану шкіри і волосся, гарний настрій, омолодження.

Незважаючи на те, що лимонадний дієта, прабабуся джусінга та інших питних дієт. не змусила чекати потужної критики з боку фахівців з харчування, любителі рецептів домашнього схуднення сприйняли її прихильно. Рецепт стройнящіх напою Берроуза передавався з рук в руки, поки в 80-х роках минулого століття швейцарська компанія Madal Bal НЕ перекупила права на його книги і не вдосконалила кустарний рецепт Берроуза, випустивши спеціальний концентрат для виготовлення детокс лимонаду, названий по імені фірми-виробника. До його складу, крім кленового сиропу, увійшли сиропи п'яти тропічних пальм. Легенда продукту і дала ім'я дієті НДІРВ - як стверджують промо-матеріали Madal Bal, пальмові сиропи в Індії звуть «нійра» і приписують їм різні профілактичні та лікуючі властивості.

Приготування лимонаду НДІРВ для схуднення

  • 2 столові ложки (20 мл) деревного сиропу Мадай Бал;

2 столові ложки (20 мл) свіжовичавленого цитрусового (лимонного, лаймового, грейпфрутового) соку;

щіпка меленого кайенского перцю;

Всі інгредієнти змішуються і заливаються водою будь-якої температури в обсязі 300 мл. В день на дієті НДІРВ вживають від одного до дванадцяти склянок такого лимонаду, в залежності від обраного варіанту Детокс.

Варіанти дієти НДІРВ

Існує кілька відмінних тривалістю варіантів лимонадної дієти.

7-10 днів - Повна дієта. На вказаний термін слід відмовитися від їжі, при перших ознаках голоду звертаючись до лимонаду з концентрату, соку і перцю. Також дозволяється пити просту воду.

3-5 днів - Скорочена дієта. Ті ж правила, але на коротший термін.

Раз в тиждень - Розвантажувальний день НДІРВ. Щотижня вибирається один спеціальний день, протягом якого худне нічого не їсть, а тільки п'є похудательной лимонад і просту воду. В інші дні раціон звичайний.

Іспанський варіант - при проходженні йому протягом одного місяця рекомендується замінювати сніданок або вечерю (з обидва прийому їжі!) Двома-трьома склянками лимонаду з сиропом Мадай Бал. Щоб схуднути, на весь термін дієти НДІРВ в іспанському варіанті необхідно відмовитися від хліба, алкоголю, солі, напівфабрикатів, смаженого, кави, солодощів, молочних продуктів, червоного м'яса.

Їжте і худніть - варіант популярної дієти для ледачих. але за участю сиропу замість води. Три рази в день за півгодини до прийому їжі необхідно випивати 300 мл похудательной лимонаду, а також час від часу замінювати їм один з прийомів їжі протягом дня. Тривалість проходження дієті НДІРВ в такого різновиду - 3 місяці.

Чого чекати від дієти НДІРВ

Втім, популярність лимонадного схуднення досить швидко пішла на спад: закономірно з'ясувалося, що у харчування сиропом досить обмежень і протипоказань. В тому числі:

  • швидке схуднення на дієті НДІРВ загрожує традиційним побічним ефектом - стрімким поверненням втраченої ваги;

незважаючи на твердження продавців, відмова від їжі на користь навіть самого корисного і натурального лимонаду не може вважатися повністю безпечним методом схуднення. Так само, як будь-яка інша різновид голодування або строгої дієти. Ризиків безліч: від порушення шлунково-кишкових функцій до загострення хронічних захворювань;

сироп і сік не розчиняють жир, тому що в світі не існує кошти для схуднення, від якого жирові запаси просто тануть! «Схил» на лимонадної дієті - це результат позбавлення від затрималася в тканинах рідини, травних мас і зруйнованих м'язових волокон (при виборі варіанту дієти НДІРВ без їжі), або винагороду за скорочення порцій і відмова від смаженої, солоного, печеного. Того ж результату можна досягти, випиваючи незадовго до трапези звичайної води, якщо інші прийоми контролю порцій не допомагають. І, звичайно, зовсім необов'язково платити за сироп, щоб просто «вичистити» з свого меню все шкідливості;

солодкий деревний сироп, цитрусовий сік і гостра пряність - агресивне поєднання компонентів! Сироп, незважаючи на певний відсоток натуральних вітамінів і мікроелементів, складається в основному з цукрів, а значить, підвищує рівень глюкози в крові, і, даючи на короткий термін помилкове відчуття ситості, розпалює апетит; а сік і перець додатково травмують шлунково-кишковий тракт;

Бродячий ідея: схуднення за чимось кислим і чимось солодким

Лимонад за оригінальним рецептом Стенлі Берроуза або з використанням концентрату Мадай Бал має безліч прообразів. Наприклад, з позаминулого століття аристократи Великобританії худнуть і оздоровлюються за допомогою ханігара, мікстури з яблучного оцту і меду. Ханігар, також, як швейцарський сироп, продається в готовому вигляді, і зовсім недешево, хоча компоненти для його виготовлення можна знайти в будь-якому кухонному шафці.

Ідея вживання на голодний шлунок спеціальних очищувальних напоїв добре відома і вітчизняним шанувальникам народної медицини з однією важливою обмовкою - приймати такі «лимонади» рекомендують строго вранці.

Вважається, що вода з яблучним оцтом або лимонним соком позитивно впливає на метаболізм, опосередковано допомагаючи в боротьбі із зайвою вагою. У першій половині дня організм активно виводить зайві кислоти, а продукти на кшталт оцту натурального бродіння або кисло-гірких цитрусових, розщеплюючи в шлунку, дають лужну реакцію, підтримуючи печінку в благотворний справі вироблення ферментів. Мед як джерело природних цукрів-вуглеводів в складі такого напою, по-перше, пом'якшує його специфічний смак, а по-друге, забезпечує поживні властивості, задовольняючи перший апетит і таким чином запобігаючи переїдання.

Лимонад Стенлі Берроуза і його «правонаступник» сироп Мадай Бал можуть зіграти певну позитивну роль в схудненні, але в якості допоміжного, а не основного засобу.

Тим, хто не страждає хронічними захворюваннями, не чекає дитину і не годує грудьми, можна пити такий коктейль з лимонним соком і медом або сиропом вранці до сніданку і не частіше одного разу на день. А вживання декількох літрів лимонаду для схуднення в день замість їжі, на жаль, не допоможе корисним речовинам накопичитися і подіяти ефективніше. І ваш доктор підтвердить це, коли ви звернетеся до нього за рекомендацією перед тим, як скористатися екзотичної дієтою НДІРВ.

Шоколадна дієта - спокуслива і дуже небезпечна

Дуже рекомендую програми харчування і програми тренувань дієтолога Сергія Сівця! Для будинку, вулиці і тренажерного залу. Є спеціальні програми для схуднення живота і боків! На мій погляд, вони найефективніші і недорогі. Можна швидко і безпечно схуднути без насильства над собою! Сайт у нього, по-моєму, атлетик блог. Можна через пошук знайти. Успіхів всім худне!

Якщо не спорт, то тоді правильно харчування - це єдине твоє спасіння. А хоча, можеш ще пропити полисорб. ні до схудненні дуже допоміг. Ну а ще можна часто гуляти пішки.

Без шкоди здоров'ю - це звичайно ж спорт, так що руки в ноги і в спорт зал. І тренера по суворіше треба взяти, щоб ви звідти виповзали. Ну і так само правильне харчування + полисорб. І здорове схуднення вам забезпечено.

Алкоголь шкодить нашому організму, а худнути на ньому це взагалі маячня! Я вже місяць харчуюся виключно здоровою їжею і вже позбулася 6 сантиметрів в стегнах і від 5 кілограм в цілому. При чому відчуваю себе добре! Спочатку було важко і хотілося часто їсти, але завдяки Рідкісні почуття голоду швидко йшло і я з'їдала в рази менше!

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]

Схожі статті

Copyright © 2025