Таким чином, зовсім не дивно, що саме Японія вважається країною, в якій рекордну кількість довгожителів. В Японії постійно збільшується середня тривалість життя. Здоров'ю японців можна хіба що позаздрити.
Наприклад, для японців не характерно поширене в розвинених країнах захворювання - ожиріння. Зустріти японця, який має зайву вагу, можна вкрай рідко. Це обумовлено особливістю раціону японців.
В Японії вживають дуже багато риби і морепродуктів. При цьому м'ясо їдять досить рідко. Це традиція, якій вже більше тисячі років. Ще в сьомому столітті один з імператорів Японії заборонив вживати в їжу м'ясо. Звичайно, цього заборони давно не існує, але корисна звичка закріпилася - японці вживають рибу на сніданок, обід і вечерю.
Дуже важливою частиною раціону є овочі і фрукти. При цьому фрукти піддаються мінімальній термічній обробці. Фрукти ж і зовсім прийнято є виключно в сирому вигляді.
Сам прийом їжі в Японії також особливий. Вживається їжа маленькими порціями. В Японії не їдять, як то кажуть, «від пуза». Прийнято вставати з-за столу, відчуваючи лише легке насичення. При цьому трапеза триває довго - японці ретельно пережовують їжу, що позначається позитивно також на здоров'я зубів, а оскільки ціни імплантація зубів має набагато вищі в Японії, ніж в Росії, то японці ще й можуть непогано заощадити.
Японці вважають напоєм довголіття чай. Чайної церемонії приділяється максимум уваги. Якщо середньостатистичний європеєць, щоб підбадьоритися, п'є каву, то в Японії з цими ж цілями п'ють зелений чай. Його пропонують всюди, в будь-якому ресторані і кафе, причому безкоштовно, як стакан води.
Японці ведуть активний спосіб життя. Багато японців зараз відмовляються від ліфтів і навіть від автомобілів, віддаючи перевагу над ними сходи і велосипед. Не дивно, що сорокарічну жінку в Японії можна прийняти за дівчинку, а восьмідесятіпятілетній чоловік, що збирається на трехкилометровий вулкан Фудзіяма - поширене явище. Здоров'я в цій країні - це ціла філософія.
Японська техніка вважається еталоном якості у всьому світі, а стриманість, пунктуальність і.
У російської людини назву японської ляльки «дарума» відразу асоціюється с.