Чому важливо для жінки бути завжди привабливою і бажаною для чоловіка? Адже ми знаємо, це основна мета здорової та успішної жінки. А в цьому їй може допомогти стародавня східна хитрість - японський масаж обличчя Асахі Zogan, яка не так давно стала відома завдяки практиці іменитої умеліци зі сходу.
Завдяки цим знанням вам легко вдасться не тільки зберегти свою красу, а й примножити її багаторазово. Використовуючи техніки і методи східного масажу, вам випаде унікальна можливість зберегти свою привабливість, даровану вам природою, що сприяє зміцненню цієї гармонії душі і тіла, не вдаючись до зайвих косметичним засобам.
Найчастіше ми дивимося в дзеркало і бачимо, як час дає про себе знати. Але це не привід впадати у відчай і сумувати, адже ми все ще можемо зберігати тонус, шляхом регулярно виконуваних, абсолютно нескладних прийомів. Наше головне завдання в цій статті показати вам, як розгладити дрібні зморшки, і забезпечити пружну і ніжну шкіру обличчя.
Користь японського масажу
Перед тим як розглянути основні техніки і способи масажу, ми розглянемо користь і позитивні ефекти масажу обличчя.
Посилення кровообігу, що випливає з розробка шкіри обличчя, дозволяє задіяти глибинні м'які тканини обличчя, активізуючи при цьому внутрішні клітини, що відповідають за пружність.
Ви навіть не встигнете озирнутися, як абсолютно природним чином, за якісь лічені дні, вам вдасться досягти відчутного ефекту, не рахуючи того, що практика японського лимфодренажного масажу сприяє зняттю стресу.
Нервова система одна з перших відчуває благотворний ефект від масажу. У шкірі обличчя є неймовірна кількість нервових закінчень, впливаючи на які ми пожвавлюємо втрачені рефлекси, покращуємо трофікутканин, а також діяльність внутрішніх органів. Масаж впливає на центральну і периферійну нервову систему, розслабляючи і зміцнюючи її. Простіше кажучи, ваш настрій буде завжди на висоті!
Протипоказання для масажу Асахі
Переконайтеся що перед початком масажу, ви не відчуваєте, або не маєте зазначених протипоказань у вигляді:
- Хвороби крові і шкіри обличчя;
- Яскраво вираженою пухлини особи;
- Гострих запалень кровоносних і лімфатичних судин, тромбозів, вираженого варикозного розширення вен;
- Недостатності кровообігу 3-ступеня;
- Кровотечі або схильності до них.
Знаючи можливі проблеми, з якими найчастіше зустрічаються молоді представниці товариства і не тільки, поспішаємо проінформувати наших читачок, що в разі появи висипань на обличчі, зверніть свою увагу на засіб, який ви використовуєте в якості масажного крему або масла. Воно може не підходити вам за складом, а також викликати небажані алергічні реакції. У цьому випадку варто негайно його замінити, більш відповідним. Не забудьте, перед початком процедури масажу, дотримуватися правил гігієни як шкіри рук, так і самої особи. Для масажу можуть також підійти ваші звичні засоби в яких ви впевнені (крему, молочко для вмивання).
Історія назви
Нині відома техніка японського масажу ZOGAN, представлена публіці Юкуко Танака, стилістом і експертом в області краси заінтригувала жіноча стать. Відродження цієї техніки, яка в перекладі означає «Створення особи», викликало не малий інтерес публіки і користувачів соцмережі інтернет.
Відгуки читачок, які практикують японський масаж асахі, свідчать про те, що результати воістину вражаючі. Шкіра обличчя отримує приплив свіжої енергії, підтягується, молодіє на очах.
Часто можна зустріти на просторах інтернету фото східних дам, які навіть після 50 років зберігають дивовижну красу, як результат праці і використання жіночих хитрощів, над якими не владний час. Незалежно від вашого віку, японський масаж цоган дасть бажаний ефект, і навіть після 40 ви не перестанете дивувати оточуючих своєю неотразимостью.
Тонізуючий і омолоджуючий японський масаж обличчя Асахі (Zogan)
Ви не повірите, але самомасаж особи від зморшок є чудовою альтернативою ботоксу. Це як своєрідна «гімнастика для особи», щодня вдаючись до якої можна позбутися від небажаних зморшок. Зморшки ж в основному виникають від нестачі м'язового тонусу. Це буває в тих випадках, коли м'яких тканин обличчя не вистачає кровообігу.
Починати робити масаж можна вже з 25 років в якості профілактики появи зморшок. Безумовно, вам не вдасться позбутися від глибоких зморшок, але запобігти появі нових, а також розгладити старі, дотримуючись рекомендації від Танаки, запросто.
Якщо ви любите робити маски для обличчя. то після проведеного сеансу масажу і зняття макіяжу. корисно нанести на шкіру обличчя вашу улюблену маску, так як саме в цей момент м'язи обличчя досить розігріті, а пори розширилися. Дія маски буде істотно ефективніше в цей момент.
рекомендації
Практичні рекомендації від Юкуко Танака по виконанню тонізуючого самомасажу особи:
- Необхідно зберігати послідовність виконання масажу;
- Попередньо підготувати особа до самої процедури, розігрів лімфатичні вузли в області шиї;
- Для масажу, необхідно використовувати спеціальний масажний крем, який, необхідно наносити на вже попередньо очищену шкіру;
- Під час виконання масажу, необхідно зберігати рівну поставу, в позі стоячи або сидячи, чи не облокачіваясь ні в якому разі голову на спинку стільця.
- Протягом усього часу застосування необхідно дотримуватися балансу між болем і неприємними відчуттями, а натискання пальцями на встановлені точки, має бути легким, але при цьому відчутним;
- У разі наявності надмірного відчуття болю необхідно знизити силу натискання;
- Завершувати процедуру масажу необхідно легкими рухами, які виводять лімфу з шкірних тканин обличчя, проводячи руками від носа, до лімфатичних вузлів вух, вниз по шиї до самих ключиць.
Контурний лицьовій масаж виконується починаючи від заснування чола до підборіддя, потім назад від підборіддя до чола, після чого поширюється на все обличчя. Рухи рук повинні бути спрямовані від верхніх контурів особи, вниз, уздовж шиї, у напрямку ключиць. Це забезпечує в цілому відтік скопилася лімфи особи.
Для наочності, уявімо вам розташування лімфатичних вузлів обличчя і шиї:
техніка виконання
Розглянемо техніку виконання японського масажу Асахі ЗОДА і механізм впливу на лімфатичні вузли особи.
Важливо підготувати шкіру до масажу. Для того вам необхідно розробити область лімфатичних вузлів, що знаходяться під скроневої областю, опускаючись нижче по шиї, до самих ключиць. Проведіть до трьох разів пальцями руки, чого буде достатньо.
Положення кисті і пальців рук під час масажу:
Ваші руки повинні бути в розслабленому і гнучкому стані, при цьому натискання на лімфатичні вузли особи, повинні здійснюється трьома пальцями. Спробуйте задіяти м'які тканини обличчя, так щоб забезпечити необхідний свіжий приплив крові, і направляти свої рухи від центрального підстави особи до його периферії і вниз до ключиць, для відтоку лімфи.
Масаж починається з чола. Необхідно розташувати по три пальці кожної з рук на середині чола, пензлем уздовж підстави чола. Проводьте подушечками пальців уздовж лоба вниз, по скроневої області у напрямку до ключиць до 3 разів. Пам'ятайте що ви повинні здійснювати легке натиснення під час руху пальців.
Середнім пальцем від зовнішнього куточка очей вниз, до внутрішніх куточків, потім через верх повертаємося назад до зовнішніх. Легко натисніть пальцями в області знаходиться між зовнішнім куточком очей і вилицями. Потім проведіть пальцями рук, як раніше вже було сказано, уздовж лімфатичних вузлів особи, вниз по шиї до ключиць. Повторіть це три рази.
Починаючи з середини підборіддя розташувавши пальці рук під нижньою губою, масажуйте шкіру обличчя, провівши подушечками пальців уздовж губ у напрямку до куточків губ і через куточки рота, продовжите рух пальців в область, яка розташовується над верхньою губою під носом. Зупинившись, злегка натисніть пальцями рук в області розташовується між верхньою губою рота і носом. Повторіть цю вправу три рази.
Необхідно масажувати крила носа, які розташовуються близько дихальних отворів біля основи носа з боків. Помассировав два-три рази, переходите до перенісся і пальцями обох рук, масажуйте м'які тканини носа від верхнього підстави вниз, у напрямку до крил носа. Масажуйте, повторюючи руху вгору, вниз. Далі продовжуйте рух уздовж, по вилицях до основи вух і вниз по шиї до ключиць відганяючи зайву лімфу.
Двома пальцями рук натисніть на щечную область, розташовану біля основи нижньої щелепи, і проведіть подушечками пальців уздовж особи у напрямку до куточків рота, далі до крил носа, доходячи до області, яка розташовується під очима у внутрішніх куточків очей, де підсилите тиск натиснувши на тканини особи, не більше трьох секунд. Далі продовжуйте рух уздовж по вилицях до вух і вниз по шиї, у напрямку до ключиць. Повторіть це рух три рази.
Друга вправа для щічної ділянки зажадає від вас однією рукою підхопити долонею ваш підборіддя і злегка відсунути його убік. Пальцями другої руки, натисніть на протилежну частину обличчя в щічної області біля основи нижньої щелепи і ведіть пальці рук по діагоналі до внутрішнього куточка ока. Не забудьте в кінці натиснути легким рухом пальців рук, в області внутрішнього куточка ока, не більше трьох секунд. Після чого, як зазвичай, проведіть пальцями рук уздовж особи по вилицях до основи вуха і вниз по шиї до ключиць. Повторіть цю вправу три рази. Закінчивши, повторіть те ж саме з іншою частиною особи.
Область між підборіддям і щоками
Натисніть пальцями рук в області між крилами носа і вилицями, захоплюючи при цьому жирову тканину, тепер із зусиллям відводите пальці в сторони до вух і вниз по шиї до ключиць. Зробіть цю вправу три рази.
Друга вправа, на цю область передбачає розробку розслабленої частини лицьових м'язів. Натисніть м'якою частиною великих пальців, що знаходиться біля основи вашої кисті, на область від крил носа до куточків губ. Натиснувши не більше трьох секунд на тканини обличчя, відводите кисть уздовж особи у напрямку до скул вниз до шиї і ключиць. Повторіть вправу три рази.
Завершальний етап лицьового масажу
Це підтяжка всього особи і його розслаблення. Нам необхідно стискати особа, як і раніше від підстави носа, тільки тепер притискаємо долоні вздовж вказівних пальців, і рухаємось у напрямку скул, вух вниз до ключиць. Повторіть цю вправу три рази.
Тепер необхідно розтерти лоб двома подушечками пальців рук, для запобігання та усунення зморшок Друга рука при цьому може розташовуватися під підборіддям для додання стійкості особи. Рух розтирання м'яких тканин обличчя необхідно здійснювати вгору-вниз, у напрямку вправо і вліво.
Завершіть сеанс масажу вже звичним рухом від чола, до скронь вниз, по шиї до ключиць.
Японські методики омолодження від Олени Соболь
Однією з найяскравіших представників блогерів в області східних практик Шиацу на території російського простору є Олена Соболь. Молода, енергійна, що демонструє на особистому прикладі, наскільки дієва може бути її методика.
Шиацу знаходиться в постійному розвитку, і вже сьогодні ви можете стати однією з перших, хто розповість вашим подругам про чудотворні ефекти самомасажу, почерпнув чимало цікавого у самій Олени. Шиацу- терапія йде глибоко в корені традиційної японської та китайської медицини. Послідовники цих древніх практик лікували багатьох державних діячів, послів та інших різних вершків суспільства, протягом багатьох років.
Відмінною рисою шиацу виступає використання пальців, долонь і особливо великих пальців рук, не рахуючи того, що характерною ознакою даної техніки є поєднання діагностичних і терапевтичних практик. Безумовно, ви можете спостерігати якусь схожість між масажем від ЮкукоТанака і Шиацу. Але не поспішайте з висновками, з огляду на те що Японія і Китай, завжди славилися різноманітністю шкіл і ідей. Що на перший погляд може вам здатися тотожним, насправді, якщо розібратися, може проявити свої унікальні властивості і тонкощі.
На каналі youtube у Олени, ви також зможете почерпнути чимало корисних порад на цю тему.
Чудовий терапевтичний і омолоджуючий ефект за короткий термін.
До слова сказати, Олена не є любителькою зайвої косметики, і вважає що вільне місце на поличці для косметики набагато важливіше. Тому більше половини своєї косметики вона викинула, усвідомивши наскільки простіше можна досягти бажаного, не вдаючись до активних косметичних засобів.