Насправді, щоб добре виглядати хоча б для своєї вікової групи, необхідний комплексний підхід, і масаж обличчя або самомасаж може бути важливою складовою цього комплексного підходу. Але саме складової, а не панацеєю.
Що стосується самомасажу ЗОДА, я можу відзначити у нього два безперечних плюса.
Плюси самомасажу ЗОДА
Перший плюс - цей масаж досить простий. Думаю, саме завдяки своїй простоті він і завоював таку популярність в рунеті. Справа в тому, що для новачків, чим простіше прийоми масажу, тим краще.
- У цьому масажі немає складних прийомів, техніка досить проста
- Масаж легко запам'ятати і практикувати
- Самомасаж не займає багато часу
Другий плюс, який я хочу відзначити, цей самомасаж містить прості лімфодренажні прийоми, і якщо їх правильно виконувати, це дасть результат:
- Покращиться відтік лімфи
- Зменшаться набряки - особа стане менш пастозним
- З'явиться ефект ліфтингу
Але це не якісь "секретні" прийоми. Подібні прийоми присутні в будь-якому лімфодренажним масажі. Просто в різних техніках використовуються різні модифікації і різні схеми цих прийомів. І в принципі будь-який лімфодренажний масаж, якщо він правильно виконаний, дасть результат. Просто якийсь більшою, якийсь у меншій мірі.
Недоліки масажу ЗОДА
Руху проти масажних ліній
А тепер про недоліки цього самомасажу. В першу чергу хочу відзначити, що деякі прийоми самомасажу ЗОДА викликають питання. І думаю не тільки у мене, а й у інших фахівців, які володіють різними техніками масажу або знають основні принципи і правила масажу.
Це прийоми, які йдуть проти масажних ліній, та ще й з явним, сильним зміщенням тканин обличчя. В принципі легкі, ковзаючі погладжування допустимі і проти масажних ліній. Але такі сильні прийоми як в самомассаже ЗОДА я б робити не стала.
Відсутність практичного керівництва
За ознайомчим фрагментами, які представлені у відкритому доступі, видно, що в книзі детально описані прийоми, щоб ті, хто практикують даний самомасаж, виконували всі рухи правильно.
І можливо в книзі є і рекомендації, кому підходить цей масаж, а кому його практикувати не варто. Але так як російською мовою книги немає, я вважаю, що багато хто робить цей масаж навіть не замислюючись, а чи потрібен він їм взагалі, для чого виконується той чи інший прийом і чи не зашкодить їм цей самомасаж.
Тому в підсумку хтось помічає позитивний ефект, хтось не бачить ніяких результатів, а хтось отримує результат зі знаком мінус - з'являються запалі щоки або висипання.
Немає роботи з м'язами
Третій момент, який я хочу підкреслити, цей масаж на жаль не вирішує інших, не менш важливих проблем. Наприклад, одна з поширених проблем - гіпертонус м'язів верхньої третини особи, що призводить до формування міжбрівних зморшок, горизонтальних зморшок чола і утворення гусячих лапок.
Ці м'язи потрібно розслабляти. А крім того, певні м'язи середньої та нижньої третини особи можуть бути в гіпотонус. З такими м'язами теж можна і потрібно працювати. А самомасаж ЗОДА не спрямований на роботу з м'язовою системою.
Тобто цей самомасаж не можна назвати універсальним, і для вирішення інших проблем потрібно використовувати інші техніки масажу або самомасажу.
Кому підійде масаж ЗОДА
Так як це лімфодренажний масаж, то в першу чергу він підійде тим, у кого порушений відтік лімфи. Тобто тим, у кого пастозное, набрякла особа. А ось при худорлявому обличчі, схильному до всихання, масаж ЗОДА може і погіршити зовнішній вигляд.
А взагалі, самомасаж особи - це досить цікава тема. У самомасажу безумовно є свої переваги і недоліки, і я обов'язково зроблю окремий матеріал на цю тему.