Йогатерапія після інсульту
Йога допомагає людям, які пережили інсульт, не тільки швидше відновлювати рухові функції, а й зменшити емоційну напругу, вийти з депресії і прийняти себе і своє тіло, зруйноване хворобою. Про це в ході минулої в СПбДУ відкритої лекції «Неврологічні захворювання: як йога і медитація покращують рухову координацію і емоційний стан пацієнтів» розповів Рассел В. Чан, докторант Університету Південної Австралії і директор власної студії йоги в Аделаїді.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 1 млрд людей на нашій планеті страждають однією з форм неврологічних порушень. І ця цифра буде збільшуватися. Цьому сприяє глобальне старіння населення Землі. Відомо, що після 65 років ризик виникнення неврологічного захворювання значно збільшується. Проблема в тому, що такі захворювання часто призводять до інвалідизації і, як наслідок, випадання людини з життя соціуму на тривалий час. Іноді після настання інвалідизації пацієнти з неврологічними порушеннями можуть прожити ще близько 20 років. Основне завдання тих, хто працює в реабілітаційній практиці, - зробити так, щоб ці 20 років людина прожила максимально повноцінно.
Серед таких захворювань-загроз Рассел В. Чан виділив три: розсіяний склероз, хвороба Паркінсона і інсульт - результат тромбозу артерій або мозкового крововиливу. Особливістю такої судинної катастрофи, як інсульт, є «затоплення» кров'ю ділянок мозку, що відповідають за рухові функції. Саме тому в 80-90% випадків після інсульту у хворих виникають моторні порушення. За словами лектора, на сьогоднішній день інсульт є причиною номер один настання інвалідності у дорослих. «На жаль, у хворих неврологічними захворюваннями змінюється суб'єктивна реальність. Часто вони пручаються лікуванню і не хочуть брати участь в реабілітаційній програмі. У них складається негативний образ власного тіла. За статистикою, 50% таких людей мають психологічні і психічні порушення. Справа в тому, що наше психологічне благополуччя дуже тісно пов'язано зі здатністю рухатися, - пояснює Рассел В. Чан. - Однак хворі втрачають її. У них складається відчуття, що їх власне тіло бореться з ними. Адже моторна нейрональная програма як і раніше продовжує працювати, але своє тіло ви відчуваєте зовсім інакше. Наприклад, пальці на руці здаються злиплими, а предмети навколо вас далі і менше ».
Практика показує, що традиційна реабілітаційна програма для людей, які перенесли інсульт, не завжди приносить бажаних результатів. Тому Рассел В. Чан пропонує в якості альтернативи звернути увагу на терапевтичний потенціал йоги. У США і Австралії вона вже давно належить до комплементарної медицини. Однак наукових даних, що підтверджують ефективність йоги, поки недостатньо. Хоча дослідження в цій області проводяться вченими багатьох країн, підключилися навіть генетики.
Поки вчені отримують оптимістичні дані. Рассел В. Чан розповів про своє дослідження. Для участі в ньому були відібрані люди, які перенесли інсульт, мають рухові порушення, але дозволяють їм здійснювати фізичні вправи. Учасники були поділені на дві групи. Для однієї з них була розроблена спеціальна програма з йоги, а інша група виконувала фізичні вправи, які є частиною звичайної реабілітаційної програми. До початку експерименту всі учасники заповнили три опитувальника, спрямованих на вимірювання рівня депресії і тривожності. Випробовувані також описували сприйняття себе і свого тіла після інсульту.
За словами лектора, дослідження триває, отримані дані необхідно перевірити ще раз. Він також попередив: йога не може замінити традиційні методи лікування, проте можна сміливо говорити про позитивний вплив цієї практики (в її адаптованому варіанті) на стан людей з порушенням моторних функцій.