Листувався сьогодні з постійним читачем нашого блогу. Він теж проходить відновлення після інсульту. З'ясував, що у нас багато схожих думок. Обговорювали з ним термін і повноту відновлення після інсульту. Після спілкування вирішив написати статтю про це. Явно це хвилює не тільки нас двох. Виділяю важливі моменти нашого спілкування, якими хочу поділитися.
Ставимо конкретну мету і визначаємо терміни - Відновитися повністю в найближчі два роки. Ні якої халяви про «не повністю».
Загальна позитивна установка на відновлення.
Упевнений, що відновлення після інсульту, в моєму випадку, буде повним. Відновлення мови і решти, обов'язково відбудеться. Це не порожня позитивна нісенітниця типу «все буде добре». Для себе я це повністю обгрунтовую:
- навалом випадків, коли після інсульту люди переносять більш важкі наслідки і потім повільно, але вірно повертаються до ладу.
- у мене не найважчий випадок. Відновлення ми почали не з повного нуля. Лежати то я вмів))).
- настрій у мене позитивний. Це в 1000 разів важливіше будь-яких таблеток і процедур. Для мізків емоційний фон це основне. У мінорі, все валиться з рук, ні чорта не виходить і не придумується. Щоб «гори перевернути» мені необхідний душевний «підйом». Коли настрій бойовий, мізки працюють краще, результати виходять позитивні і очевидні. Так було до інсульту. Так відбувається при відновленні.
Приклад: Ми катаємося на гірці біля невеликого села в Підмосков'ї. Наша знайома знімає будинок в цьому селі. Вона розповіла про свого сусіда. У нього приблизно в один час зі мною трапився інсульт. Початкові наслідки були менш масштабні, ніж у мене. Вийшовши з лікарні він заявив, що ні чого робити не буде. Так як там придурок-доктор сказав йому: «. що відновиться, то відновитися, не чого побиватися ... »Ось мужик до сих пір і чекає, не вбивається.
Знайома мені сказала: "Я бачила два роки тому, як тебе« виймали »з машини і фактично тягли на схил. За два роки ти ожив, на лижах катаєшся, а сусід ледве до туалету доходить».
Різниця в настрої і цілях. Міцний приклад "про сусіда". Привід дати собі правильну і позитивну установку.
- на даний момент рік і десять місяців я займаюся з логопедом. Думаю, що ще півтора-два роки і моя мова буде вільною і рівною. Я спокійно кажу про «півтора-два роки», так як реально розумію різницю між мною після інсульту і мною сьогоднішнім. Розумію скільки на це потрібно часу. Темпи не швидкі, але і різниця радикальна.
-ті ж думки про відновлення рухів, координації та іншого. Після інсульту минуло два роки і чотири місяці. Беру ще стільки ж часу. Упевнений цього вистачить, і я буду «огірочком».
Часто задаю собі питання: «Коли я відновлюсь і у мене буде ідеальне самопочуття?» Почав згадувати, відчував я себе ідеально, наприклад в 35 років, коли я був здоровим бугаём вагою 105 кг. Чи не згадав, тоді я взагалі про самопочуття не думав! Можливо це і є воно-ідеальне самопочуття!
Виходить, повне відновлення після інсульту, коли не замислюєшся про нього)))
Хід моїх роздумів про терміни відновлення:
- як багато я зараз не можу, як раніше? На сьогодні, непосильний для мене, орієнтовно становить відсотків 20%. Це моя приблизна оцінка. Значить я відновився до 80%, за 2 роки і 4 місяці.
- решта 20% наберу ще за два роки. Це хоч якийсь конкретний термін. Неможливо ж відновлюватися безстроково)).
- для себе дав установку - не чекатиму повного відновлення після інсульту.
Якщо людина з дитинства заїкається, він же не чекає коли пройде заїкання. Він спілкується, а не мовчить. Жити треба прямо зараз. Зараз отримувати задоволення від спілкування з близькими людьми і друзями, від катання на ковзанах і лижах, від морозива або смачного плову))).
Повне відновлення після інсульту, це наша головна установка. Виконуємо її з позитивним настроєм.