Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо

Кабачки - овоч, який не має власного смаку і запаху. Тому їх можна поєднувати з різними продуктами, спеціями і травами, надаючи аромат і смак. Дане блюдо можна віднести до гарєєвим, якщо у вас є заготовки кабачків, наприклад, в замороженому або консервованому вигляді. Тоді дане блюдо ви можете готувати в будь-який час року.

Дане блюдо пісне, що порадує вегетаріанців і людей, які дотримуються посту. Однак при бажанні страву можна доповнити м'ясними продуктами: смаженим м'ясом, ковбасними виробами, сосисками і т.д.
  • Калорійність на 100 г - 79 ккал.
  • Кількість порцій - 3
  • Час приготування - 30 хвилин, плюс додатковий час для замочування і варіння квасолі
  • Крем для суглобів від артриту і артрозу - Артрейд
  • Засіб Біоліпосактор живота для схуднення в животі та стегнах
  • Як з кремом Upsize збільшити груди на 2 розміри в домашніх умовах

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо

Складові:
  • Квасоля - 1 ст. (Стакан 150 г)
  • Кабачок - 1 шт.
  • Помідори - 3 шт.
  • Часник - 2 зубчики
  • Сіль - 1 ч.л.
  • Чорний мелений перець - щіпка
  • Рослинна олія - ​​для смаження

Приготування кабачків з квасолею:

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


1. Квасоля промийте під проточною водою, опустіть в глибокий посуд, залийте питною водою і залиште на 8 годин. Кількість води має бути в 2,5 рази більше, ніж бобових, тому що вони значно збільшаться в обсязі. По можливості, за час замочування, міняйте кілька разів воду, особливо якщо квасоля буде перебувати в теплому приміщенні. Оскільки вона може почати бродити.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


2. Після перекиньте квасоля на сито і промийте під водою. Перекладіть в варильну каструлю, залийте водою і варіть на повільному вогні після закипання близько 2 годин до м'якості. Варіть її без кришки. За 20 хвилин до готовності приправте сіллю.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


3. Коли квасоля буде готова, перекладіть її в сито і промийте під проточною водою, залиште щоб стекла рідина.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


4. Кабачки помийте, наріжте шматочками середнього розміру і покладіть в розігріту сковороду з рослинним маслом. Якщо плід зрілий, то його попередньо очистіть і видаліть насіння.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


5. Обсмажте кабачки на середньому вогні до золотистого кольору.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


6. До кабачків додайте нарізані часточками помідори і нашатковану соломкою часник.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


7. Слідом додайте в сковороду квасоля, сіль, мелений перець і будь-які прянощі, трави та спеції.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо


8. Перемішайте продукти і на повільному вогні протушкувати під закритою кришкою близько 10-15 хвилин. Готову страву подавайте до столу, як в теплом, так і охолодженому вигляді. Вживати його можна самостійно або в компанії з будь-яким гарніром: спагетті, рисом, картопляним пюре і т.д.

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Квасолеві пюре з цибулею

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Паштет з квасолі

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Лобіо з квасолею по-грузинськи

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Як варити квасолю

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Пюре з квасолі з яйцем

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Квасоля з м'ясом

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Жир піде за 7 днів, якщо вранці випивати Біоліпосактор живота

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
На ранок з вас вийде кому паразитів і глистів! Перевірено особисто з Detoxic!

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Масло кумкумаді - 100% результат омолодження за 1 місяць

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Мінус 21 кг за місяць! Записуй рецепт: на 1/2 ложки соди взяти 1 табл. Eco Slim

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Папіломи і бородавки відваляться, якщо додати у воду Papillux

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Титан Гель збільшить на 5 см, продовжить до першої години і задовольнить на 100%

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Крем Артрейд - миттєво усуває болі в суглобах і лікує їх

Кабачки з квасолею пісне дієтичне блюдо
Уретрамол позбавить від будь-яких чоловічих проблем за 1 курс!

Схожі статті