Кабачки в достатку ростуть на наших дачних ділянках і городах. І не дарма! Адже вони є дуже корисним продуктом для здоров'я і надзвичайно просто вирощуються. Їх рекомендують в їжу як дорослим, так і дітям (навіть малюкам, починаючи з 3-4 місяців). Зимові консервації з кабачків теж є популярними. Так, наприклад, кабачкової соте. Воно стане прекрасною закускою взимку, як і інші зимові заготовки з кабачків.
Для приготування соте з кабачків треба:
- 4-5 великих кабачків;
- 3 лука ріпчастих;
- 4 стиглих помідора;
- 1 морквина;
- 4 зубки часнику;
- перець чорний мелений і чилі;
- зелень;
- чебрець;
- сіль.
Всі овочі на рецепт ретельно миються і очищаються за потребою. Кабачки ріжуться невеликими кубиками. Лук подрібнюється. Морква треться на тертці. На помідорах, попередньо оброблених окропом, робиться надріз хрест-навхрест і знімається шкірка. Після помідори подрібнюються на блендері в пюре.
У каструлю або сотейніцу наливається масло рослинне і раскалівается. У нього викладаються морква і цибуля, і смажаться, перемішуючи, 5 хвилин. Туди ж додаються кабачки, все розмішується і смажиться ще 5 хвилин.
Потім в каструлю викладається пюре з помідорів. Заготівля перемішується і накривається кришкою. Овочі гасяться ще хвилин 15. В кінці додається чищений і пропущений через чеснокодавку часник, промитих і обсушену зелень, спеції. Соте витримується на вогні ще пару хвилин.
За даним рецептом можна зробити соте з баклажанів. Або ж скомбінувати соте з кабачків і баклажанів. взявши їх в пропорції 4: 1.
Готове соте, ще не остигле, викладається в півлітрові або літрові баночки. Якщо банки попередньо НЕ стерилізовані, то вже заповнені вони повинні пройти стерилізацію в киплячій воді як мінімум з 15-20 хвилин. Оброблені термічно банки закочуються і прибираються до холодів на зберігання в льох або підвал.
Дуже сподобався рецепт маринованих огірків з перцем чилі, візьму собі на замітку.
До речі, раніше не думала, що гострий перець можна теж маринувати, звикла до маринованим огіркам і помідорам. І тим більше не знала, що в дозрілому перці вітаміну С в три рази більше, ніж у лимоні. Для мене це було відкриттям
Дякую за хороший рецепт. Зараз літо - пора консервацій, заготовок на зиму. У супермаркетах міста, за таку ось баночку, Ви відвалите пристойну суму. Краще купити всі інгредієнти на базарі і «закатати» під картоплю банок 5, щоб не давитися в сухомятку)