Краса »Календар краси.
Протягом кожного місяця підвищеного догляду шкіра тіла вимагає в період останньої і першої чверті Місяця, т. Е. За тиждень до і протягом тижня після молодика. У цей період найбільш актуальне використання різноманітних живлять і зволожуючих засобів.
У дні повного Місяця, шкіра тіла стає особливо чутливою до зовнішніх подразників. Креми і масла необхідно використовувати помірно, ще й тому, що вони закривають пори, а як раз в цей час особливо активізується шкірне дихання. Найбільше корисні в такі дні контрастний душ і повітряні ванни.
Зміни, що відбуваються в шкірі нашого тіла протягом доби не настільки значні, щоб можна було їх використовувати в косметологічних цілях. Хіба що в літню пору можна використовувати ранковий період стійкості до сонячного випромінювання. Іншими словами, оптимальний час для засмаги: з моменту сходу сонця і до 9:00.
У межах місяця даними процедурам необхідно приділити підвищену увагу в дні, які у жінок називають критичними. Гормональні коливання, властиві цим дням, тягнуть за собою зростання активності сальних залоз, шкіра стає більш жирної, ніж зазвичай і, відповідно, потребує очисних процедурах (очищувальних масках).
Зволожуючі креми рекомендується застосовувати на спадної Місяці і в дні молодика.
В повний місяць плюс-мінус три дні чутливість шкіри обличчя знову значно підвищується. Доцільніше дати їй короткочасний відпочинок, відмовившись від усіх процедур і декоративного макіяжу.
Добові ритми. На період між першою годиною ночі і чотирма годинами ранку доводиться період активності клітин епідермісу. Вони більш інтенсивно діляться, замінюючи собою відмерлі і уражені ділянки, внаслідок чого зневоднення шкіри вночі посилюється. Зволожуючі креми можуть допомогти виправити становище, особливо якщо нанести їх опівночі. Але так як це не завжди зручно і можливо, їх наносять зазвичай перед самим відходом до сну.
Зайнятися макіяжем найкраще з самого ранку, годин до 11, коли він лягає і тримається краще. До полудня досягає свого максимуму діяльність сальних залоз, а на 16.00 настає другий період, коли шкіра обличчя найбільш інтенсивно втрачає вологу - саме час для очищає і зволожує маски.
Щомісячний догляд за волоссям полягає головним чином в стрижці. Зараз вже ні для кого не секрет, що стригтися найдоцільніше на зростаючому Місяці.
Реагують волосся і на добові ритми. Зазвичай вранці в крові підвищується рівень статевих гормонів, які є однією з найважливіших причин випадіння волосся. Увечері і протягом всієї ночі активність клітин волосяного покриву значно зростає, у зв'язку з чим, підвищується і їх сприйнятливість до лікування. Так як знизити рівень гормонів без спеціальних медикаментозних засобів неможливо, то залишається тільки з максимальною ефективністю використовувати нічний період самовідновлення волосся - наносити на волосся і шкіру голови поживні і зміцнюючі засоби перед самим відходом до сну.
Ще більшої ефективності можна досягти, якщо проводити вищевказані процедури на зростаючої фазі Місяця, за винятком трьох днів до повного місяця.
Щоденна боротьба з целюлітом повинна починатися ввечері, не раніше 18:00. Причина цього криється в тому, що вранці організм призводить в готовність механізми спалювання жирів, ввечері ж, навпаки - готується до їх складування. У зв'язку з цим після 18.00 рекомендується зовсім відмовитися від їжі, або обмежитися фруктами. З цієї ж причини від антицелюлітного крему і суперспалювачі жиру ви досягнете набагато більшого ефекту у вечірній час.
Крім цього у кожного з нас існують індивідуальні періоди, коли організм схильний складувати жири і набирати зайву вагу. В найближчому часі для людей, що народилися під різними зодіакальними знаками це періоди наступні:
Масаж. Різновидів масажу безліч і для кожного з них можна виділити свій власний ритм. Ми ж розглянемо тільки три його типу - розслабляючий, тонізуючий і антицелюлітний.
В межах року виділяти періоди сприятливі для розслабляючого і тонізуючого масажу немає сенсу, ви просто не зможете відчути різницю, тому обмежимося розглядом ритмів місячних і добових. Тут все залежить від того, якого результату ви хочете добитися. Період спаду фізичної активності припадає на спадаючу Місяць і для того, щоб відчувати себе краще слід віддати перевагу тонізуючого масажу. Якщо провести його з ранку, до 10:00, то ви реально можете отримати заряд бадьорості на весь день.
Зростаюча Місяць (від молодика до повного місяця) пов'язана з періодом збудження нервової системи і підвищення фізичної активності. Масаж рекомендується проводити розслабляючий. Оптимальне для нього час - від 14.00 до 15.00 і перед сном - з 21.00 до 22.00.
Раз вже ми завели мову про тонусі організму, слід сказати і про те, коли найкраще приймати ванну. Всупереч поширеній думці, гаряча ванна перед сном аж ніяк не допоможе розслабитися і заснути. Навіть навпаки. Під час сну активність всіх клітин організму знижується, що проявляється в слабкому зниженні температури тіла. У гарячій воді, як ви самі розумієте, це неможливо. До речі, причина безсоння, нерідко криється саме в пристрасті до гарячій ванні на ніч.