Капустяний сік корисний для схуднення та детоксикації

Капустяний сік для схуднення та детоксикації

Капустяний сік корисний для схуднення та детоксикації
Сирий сік капусти - багате джерело вітамінів, мінералів та інших цінних речовин. Він допомагає підтримувати в повному порядку нашу травну систему. Сік зі свіжої капусти відмінно налагоджує метаболізм, звільняє від шлаків і токсинів і відноситься до продуктів з властивостями детоксикації. Дієтологи стверджують, що цей напій очищає стінки кишечника від жирових відкладень і затримує перетворення вуглеводів в жири. Ці властивості незамінні при лікуванні ожиріння і допомагає боротися із зайвою вагою.

Як готувати капустяний сік

Для соку підходить білокачанна, пекінська і савойська капуста. Вилки потрібно розібрати на листя, промити під проточною водою. Перед приготуванням видалити жорсткі верхні листки і тверді стебла. нарізати капусту на дрібні шматки. Шинкувати її не обов'язково, головне, щоб листя пройшли в блендер. Триста грамів капусти залийте склянкою холодної води і все разом подрібніть до утворення кашки. Як правило, для цього достатньо 2-х хвилин. Тепер залишається тільки процідити суміш через марлю і напій для схуднення та детоксикації готовий.

У сік можна можна додати деякі інгредієнти для посилення ефекту: зелень петрушки, листя селери, щіпку пекучого перцю.

Як приймати капустяний сік для схуднення
Капустяний сік корисний для схуднення та детоксикації

Капустяний сік рекомендується приймати за 15-30 хвилин до або після їди. Починайте курс з чверті склянки і, якщо не буде неприємних відчуттів, переходите на половину склянки 4-5 разів на день. Для ефективного зниження ваги курс можна продовжувати до 2-3 тижнів. Під час дієти дотримуйтеся здорового харчування: уникайте жирної їжі, скоротіть вживання солодощів, здобної випічки.

Квашений капустяний сік

Сік зі свіжої капусти можна заквасити. Він буде активізувати свої цілющі властивості. Для цього в міксер потрібно додати в половину більше води, а на 1 кілограм капусти додати ще близько половини чайної ложки солі. Перетерту капустяну масу разом з водою потрібно залити в скляні банки, залишивши трохи простору, закрити і залишити бродити при кімнатній температурі. Потрібно мінімально чотири дні, щоб напій був готовий до вживання. Максимальний час настоювання - 2 тижні. Сік необхідно проціджувати перед вживанням. Те, що не вип'єте, зберігайте в холодильнику.

Додаткові властивості капустяного властивості

Капустяний сік корисний не тільки для зниження ваги, але і в якості профілактики та лікування різних недуг. За рахунок високого вмісту вітаміну С, він відмінно зміцнює імунітет, корисний при пародонтозі. Народні цілителі вважають, що сік капусти очищає шкіру від вугрової висипки, корисний при депматіте і перешкоджає утворенню ракових клітин.

Схожі статті