Недоліки: не скрізь у продажу
Доброго вам дня!
Нещодавно ходила я по Стрічці в пошуку смачненького зі знижкою, йшла вже на касу і ось побачила ці пластівці. Каші я дуже поважаю. Кожен день вівсяного на сніданок їм. І ні, не набридає. Овсянобліни обожнюю, це швидко, смачно і корисно. І з цих пластівців можна зробити млинець. Цікавий і не менш смачний. Так ось, ячмінні пластівці я зустріла вперше. До цього пробувала тільки гречані та вівсяні. Тому звичайно ж взяла на пробу. До того ж фірма Ясно сонечко мене більш ніж влаштовує
Червоним по рожевому написано "відкривати тут". Двічі написано.
Але я звичайно ж зробила по-своєму, по-старому
Способи приготування. Приготувати можна або в мікрохвильовці, або на плиті. Але я і тут відзначилася. Просто встаю з ранку і заливаю їх окропом, додаю сіль-цукор (але потрібно дрібні), накриваю кришкою. Поки як слід прокидаюся, пластівці вже запарюються, розбухають. Можу додати горішки, кокос, мед, сухофрукти, шоколад, яка, та що завгодно! Саме тому мені не набридає каша вранці. Кожен день я створюю новий смак
Тут також написана калорійність на порцію: 40 г = 124 ккал. І цілих 28% харчових волокон
А ось що по КБЖУ. В принципі, все як завжди, але подивіться на вітаміни. У ячмені досить багато різних вітамінів і потрібних нам мікроелементів: (матеріал з сайту Калоризатор)
А ось корисні властивості ячменю: (звідти ж)
Розчинна клітковина ячменю сприяє зниженню рівня холестерину, уповільнює підйом рівня цукру в крові після прийому їжі. Ячмінну крупу рекомендують для людей, схильних до повноти. Її вживання доставляє в організм велику групу вітамінів і мікроелементів, а також речовин, що сприяють нормальній перистальтиці шлунково-кишкового тракту.
Відвар з ячмінної крупи володіє обволікаючу дію, заспокоює хворобливу дратівливість слизових оболонок внутрішніх органів, діє як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб (калоризатор). Особливо хороший ефект надає відвар в період після захворювань. Сучасні дієтологи радять, частіше є ячмінні каші та супи з додавання круп з ячменю людям з надмірною вагою, також і при захворюваннях кишечника, що супроводжуються запорами.
Пластівці в сухому вигляді
Готові. За смаком вони мені сподобалися. Смак зовсім не відрізняється від ячмінної крупи (а ось у гречаних відрізнявся). Пластівці виходять м'які і ніжні. добре насичують
Ціна. Коробку в 400 г я купила за 45 рублів. З одного боку, дорогувато, адже вівсяні пластівці я купую за 15 рублів. Але з іншого, є вівсяні пластівці, які стоять всі 60. Дивіться самі
Обов'язково куплю ще, тому що такий сніданок (або вечеря) швидкий, корисний і смачний