Сором. так само, як і збентеження - емоційний стан, який включає в себе також поведінковий компонент, а також певний патерн особистісного реагування, який в цілому можна позначити як «я слабкий». К. Ізард у своїй книзі «Психологія емоцій» призводить цікаве спостереження за поведінкою двох маленьких дівчаток. Одна з сестер, коли до неї підійшов експериментатор, швидко відвернула обличчя. пробігла кілька кроків ближче до матері і, не дивлячись на експериментатора, обхопила ногу матері і сховала обличчя в спідниці. Її сестра, яка грала з лялькою в сторонці, побачивши цю сцену, швидко піднялася і, рішуче наблизившись до експериментатору, сказала: «Вона соромиться. Хочеш пограти з моєї лялькою? ». В описаному спостереженні мова йде не про те, що у першій сестри виникла емоція сорому, а у другій цієї емоції не розвинулося, і вже звичайно, не про те, що друга дівчинка позбавлена почуття сорому. Мова йде про різні особистісні характеристики: перша дитина - слабкий, невпевнений, другий - сильний, упевнений в собі.
А ось що пише про сором Ф. Скердеруд:
«Глибокий сором - це страждання людини, яка думає, що він не заслуговує любові. Ми всі прагнемо до взаємності. Сором - почуття, заподіяне браком взаємності. В його основі лежить викриття людини як нелюба і жалюгідного - насправді або в уяві.
У своїй основі сором - почуття самонаправленности; «Соромитися» - поворотний дієслово. Це одне з найбільш радикальних тверджень, які ми можемо сформулювати - на кін тут ставиться вся особистість.
У культурі сором може служити важливим зазначенням того, що в міжособистісних відносинах є допустимим, а що - ні. Сором відзначає кордону. і тому ми також називаємо його нашим вродженим моральним почуттям. Хоча для більшості з нас сором - це щось негативне, відсутність сорому для нас ще гірше.
Той, хто відчуває страх або печаль, швидше за все викличе у навколишніх співчуття і турботу. Навпаки, той, хто соромиться, зустрічає лише презирство. Це і є подвійна ноша сорому і та причина, по якій люди про нього не говорять.
Форми прояву сучасного сорому
Сором, можливо, є нашим самим безпосереднім і явно психосоматичних почуттям.
Зневіра поступово все більше нагинає голову людини в депресії, психоз руйнує природний ритм рухів, однак від сорому людина червоніє миттєво. Сором є причиною припливу крові і гострого бажання зникнути, «провалитися крізь землю», зменшитися. Сором може послужити причиною порушення харчування і виражатися конкретно як самоприниження і руйнування тіла.
Хронічний сором можна визначити за допомогою зовнішніх ознак: тіло ціпеніє, міміка втрачає виразність; мимовільні рухи стають переривчастими, мислення блокується. Тіло замикається в собі, і здається, що обмін енергією між ним та іншими припиняється. Погляд стає невпевненим, людина уникає дивитися в очі іншим - і навіть собі самому.
Сором означає самотність, проте він завжди пов'язаний з іншими »[1].
Е. П. Ільїн так визначає сором:
«Сором - це сильне збентеження від свідомості скоєння поганого вчинку або попадання в принизливу ситуацію, в результаті чого людина відчуває себе зганьбленим, збезчещеним. Сором - це принизливе переживання або, як пише С. Томкинс, внутрішнє мука. хвороба душі.
При соромі всі свідомість людини сфокусовано на цьому почутті або положенні (ситуації), в якому він опинився. Йому здається, що все те, що він приховував від сторонніх очей, несподівано виявилося виставленим на загальний огляд, і він виявився голим, беззахисним, безпомічним. Людині здається, що він став об'єктом презирства і глузувань. Від цього людина, як писав Ч. Дарвін, втрачає самовладання, говорить безглузді речі, заїкається, страшно кривляється, стає незграбним. Несподівану втрату самоконтролю при соромі відзначає і Е. Еріксон. Тому сором може викликати відчай або Гнів. які іноді супроводжуються сльозами.
Визнанням сорому може бути опускання голови і вік (іноді очі зовсім закриті, а іноді «бігають з боку в бік» або часто блимають, тому Аристотель призводить грецьку прислів'я «сором живе в очах»), відведення погляду (а якщо людина цього не робить , то в народі кажуть «безсоромні очі»), відвернення особи в бік. Людина відчуває прагнення стиснутися, зробитися маленьким, непомітним, «провалитися крізь землю».
Типовим виразом сорому Ч. Дарвін вважав почервоніння обличчя. проте багато людей, відчуваючи сором, що не червоніють. Очевидно, має значення індивідуальна вегетативна реакція, переважання симпатичного або парасимпатичного реагування. Крім того, показано, що у дітей і підлітків почервоніння спостерігається частіше, ніж у дорослих. Очевидно, це пов'язано з тим, що з віком людина навчається контролювати експресію своїх емоцій.
Крім почервоніння обличчя переживання сорому супроводжується й іншими вегетативними змінами. Люди, які пережили його, відзначають, що у них спостерігалися почастішання пульсу ( «посилене серцебиття»), перебої дихання. специфічні відчуття в животі.
Причини виникнення сорому
- Усвідомлення допущеної помилки при зустрічі з незнайомою людиною: багатьом доводилося переживати ситуацію, коли побачивши на вулиці людину, ми визнаємо в ньому знайомого і вітаємося з ним, але потім несподівано розуміємо, що помилилися.
- Критика, презирство, глузування з боку інших або себе самого; згадаємо, через яке самоприниження пройшла пушкінська Тетяна в «Євгенії Онєгіні».
- Усвідомлення того, що висловлене або вчинене недоречні, неправильні або непристойні в даній ситуації.
- Надмірна або недоречна похвала. Правда, тут потрібно враховувати, що сором викличе лише та похвала, яка сприймається самим суб'єктом як незаслужена. В іншому випадку похвала викличе лише збентеження. поєднується з радістю. але не сором.
- Розкрита обман.
- Брудні, аморальні думки.
- Переживання за дорогого і улюбленого людини, що потрапила в незручну для нього ситуацію або вчинила проступок. Батьки, наприклад, можуть відчувати сором за вчинок свого дитини.
- Неспроможність людини в тій чи іншій ситуації, невиконані обіцянки і зобов'язання.
- Негативне уявлення про якийсь своєї особливості (повноті, довгому носі, відстовбурчених вухах), що привернула увагу інших; при цьому негативне уявлення про одну рису легко генерализуется до подання про свою особистість в цілому.
Сором можна розглядати як боязнь втратити самоповагу і повагу інших. Відповідно до таким трактуванням можна зрозуміти визначення сорому А. Модільяні: сором - це втрата ситуаційного самоповаги ». [2]
Основні складові переживання при сумні - це переживання беззахисності і безпорадності, відкритості і уразливості, при соромі до цих складових додається почуття приниженості.
Сором - на відміну від збентеження, більш сильне емоційне переживання, яке характеризується гострим почуттям самоосознаванія за цілковитої втрати захисної функції его. Людина як би раптом переживає себе таким, яким він є «насправді», при цьому переживання може бути не тільки «поганим», а й «хорошим». Що відчуває зовсім маленька дитина в присутності своєї матері, коли вона, наприклад, купає його, роздягає, змінює йому забруднені білизна. Можна сказати, що у нього є переживання відкритості, безпорадності, навіть слабкості, але немає того, що ми називаємо негативним емоційним станом «сором». Що відчуває людина, яка звертається до Бога в повній своїй «душевної наготі»? Він так само, як немовля, переживає перед Всевишнім свою відкритість, слабкість і власну малозначущість, але не можна сказати, що він переживає сором. Мабуть, людина починає відчувати сором, як емоційне прояв відкритості, коли у нього раптом з різних причин виникає якесь фізіологічний стан, схоже зі станом немовляти, але в присутності чужих, що не близьких йому людей.
Сором вважається негативною емоцією. тому що в цьому стані захисні механізми Его не функціонують, звідси походить сбітость з пантелику, розгубленість, розгубленість, некмітливість і заціпеніння, скутість. [3]
Почуття сорому має багато спільного з почуттям провини, але є для нього і одне ключове якісну відмінність. Для докорів сумління не потрібна публіка, в цьому випадку людина сама собі суддя. Не так стоїть справа з соромом. Для почуття сорому потрібно несхвалення або осміяння з боку інших. Якщо немає нікого, хто знав би про злочин, то не буде і сорому. А докори сумління все одно можуть виникнути.
Як сором може проявлятися в міміці?