З початку сімдесятих років багато розвинених країн охопила своєрідна «кінна лихоманка». Поголів'я коней стало зростати. Цьому, звичайно, сприяли затвердження фахівців про те, що регулярна верхова їзда активізує обмін речовин, перешкоджає надмірному відкладенню жиру, виробляє гарну поставу.
Найбільш приваблива і полез-- на для здоров'я їзда не в манежі, а на лоні природи під час туристських походів і прогулянок. Вона забезпечує активне навантаження на всю кісткову, мускулатуру і внутрішні органи вершника, в той же час не виключає можливості рухатися пішки, дозволяє дозувати фізичні навантаження, не приводячи до перевантажень.
Подорожі верхом доступні всім здоровим людям будь-якого віку. Використання верхових і в'ючних коней створює додаткові зручності в похідного життя.
-Істотна особливість верхової їзди -сідячее положення, завдяки якому при спокійній їзді кроком людина відчуває невелике навантаження. При їзді риссю навантаження помітно збільшується, а при їзді стройової риссю вершник протягом тільки одного кілометра повинен підвестися на стременах кілька сотень разів; при їзді навчальної або манежній риссю вершник відчуває майже -тисячі ритмічних поштовхів. Така. «Струс» може виявитися дуже корисною.
Однак при деяких захворюваннях верхова їзда протипоказана. Лікарі забороняють її людям, страждаючим злоякісною гіпертонією, декомпенсацією серцевої діяльності, після інсульту, при порушеннях рівноваги, гострому тромбофлебіті, тромбозі вен, виразках гомілки. Не можна їздити на коні тим, у кого діагностовано захворювання нирок, сечового міхура, передміхурової залози, а також гінекологічні захворювання.
З огляду на дедалі зростаючу популярність верхової їзди, поради по туризму та екскурсіях організовують кінні туристичні маршрути і пункти прокату коней.
Перший в нашій країні кінний верхової маршрут був прокладений в 1971 році Алтайським крайовим радою по туризму та екскурсіях з туристської бази «Катунь». Тепер такі маршрути діють в різних краях і областях.
Туристам пропонуються маршрути на будь-який смак: верхові, з пересуванням на колісних екіпажах, а взимку-на санях. Є маршрути, що проходять по лісостеповій та степовій зонах, в горах і тайзі, по високогір'я.
Участь в кінних походах, які - домінують в програмах обслуговування, поєднується з екскурсіями, відпочинком у моря або на річці, спортивними і культмасових заходів.
Більшість маршрутів розраховано на людей, які не мають будь-якої попередньої тренування у верховій їзді. Досвідчені інструктори проводять на турбазах -необхідних предпоходную підготовку за спеціально розробленими програмами. Пройшовши навчання, турист набуває навиків по догляду за конем, навчається сідлати і запрягати її, керувати нею. Для досвідчених туристів-кіннотників призначені більш складні маршрути. Їх два - «Тебердинский кінний» на Північному Кавказі і «На конях до Телецькому озера» (Східний Алтай).
Зазвичай туристи живуть в польових умовах на повному самообслуговуванні, так що романтика верхової їзди доповнюється ночівлею в наметах, димом багаття, похідної їжею.
Маршрут на колісних екіпажах дозволяє брати участь в поході разом з батьками і дітям починаючи з 12 років. На зимовому кінно-санному маршруті турбаза надає мандрівникам теплі притулки, а також спеціальну теплий одяг (кожухи, валянки, шапки, хутряні рукавиці). Туристські установи, що організують кінні походи, прагнуть, щоб вони не були стомлюючі, а складність денних переходів наростала поступово. Передбачаються й так звані днювання, під час яких туристи тренуються у верховій їзді, оглядають пам'ятки, збирають гриби та ягоди, ловлять рибу.
Для подорожі по кінним маршрутами використовується в основному той же спорядження, що і для піших походів. Але є і деякі особливості екіпіровки кінного туриста. Перш за все необхідні чоботи навіть для порівняно коротких походів, інакше будуть потерті гомілки. Чоботи бажано мати офіцерського покрою або спеціально виготовлені для спортсменів-кіннотників. В крайньому випадку по 1 дійдуть і кирзові солдатські чоботи. Штани повинні бути спортивного крою з «широким кроком», так як доведеться високо піднімати ногу для посадки в сідло. Не годяться модні обтягуючі стегна джинси. У них важко осідлати коня, грубі шви швидко натруть ноги. Необхідно також мати спортивний костюм, кросівки або кеди, вовняні і бавовняні шкарпетки, головний убір, легкий светр, легку куртку
Г. Г. КОТІВ, головний інспектор Центральної ради по туризму та екскурсіях