Твоє здоров'я - у твоїх руках. (Слайд).
(Звучить пісня «Усмішка»)
Гра «Подаруй посмішку одному».
Діти розсаджені по групах (3).
Хлопці, ми продовжуємо розмову про здоров'я, про здоровий спосіб життя. (Вірш «Здоров'я - усього життя основа ...»). Кожен з нас по-різному ставиться до ЗСЖ, по-своєму розуміє цю фразу.
На початку роботи визначимо своє ставлення до здоров'я. А зробимо це за допомогою кольорових жетонів.
Зелений - я веду здоровий спосіб життя;
жовтий - я намагаюся, але не завжди виходить;
червоний - я не звертаю уваги на своє здоров'я.
Виберіть жетон потрібного кольору і прикріпіть до плакату.
Дякуємо. Ось так виглядає наше ставлення до здоров'я. Ми оцінили його, задумалися про те, що дуже важливо для кожної сучасної людини. А що заважає нам бути здоровими?
Стреси, гіподинамія, напруга очей, неправильне (швидке) харчування - все це негативно позначається на стані сучасної людини. Одна з основних проблем 21 століття - збереження здоров'я.
Перед нами постає питання: що і хто допоможе зберегти здоров'я?
Я пропоную вам кілька шляхів вирішення цієї проблеми:
1. Питання про здоров'я можна вирішувати тільки з медичним працівником.
2. Ми самі повинні докласти до цього зусилля.
3. Про здоров'я дбати не треба, організм сам впорається.
Обговоріть в групах і виберіть найбільш підходящий вам відповідь. (Відповіді). (Слайд).
Сценка «На прийомі у лікаря». (Слайд).
Лікар за столом щось пише. Стук в двері, входить пацієнт.
Лікар. Привіт, сідайте. На що скаржитесь?
Пацієнт. Так ось, доктор, щось здоров'я стало підводити. Бігати швидко не можу, дихання не вистачає. На п'ятий поверх піднімаюся з працею, сплю погано, апетиту немає.
Лікар. Що ж, подивимося (міряє тиск, слухає, вважає пульс). Справи у вас неважливі. Тиск високий, пульс частий, дихання нерівне. А скажіть-но мені, ви курите?
Пацієнт. Так, доктор, з 10 років.
Лікар. А спиртне вживаєте?
Пацієнт. Ні, що ви. Ось «Колу», «Пепсі» обожнюю пити.
Лікар. А спортом займаєтеся?
Пацієнт. Ні, ніколи мені, я поспати люблю.
Лікар. А скільки ж Вам років, дідусь?
Пацієнт. Так Ви що, доктор, який я дідусь? Мені всього 15 років!
Чому лікар не зміг визначити вік пацієнта? (Відповіді)
Разом ми визначимо шляхи, які допоможуть нам уникнути багатьох неприємностей життя.
Основою всього, фундаментом, є наше бажання, усвідомлення необхідності здорового способу життя.
Як ви думаєте, з чого має починатися день здорової людини? (Відповіді)
Добре вийшло. Ні для кого не секрет, що дуже важко змусити себе вранці робити зарядку. А які ще види діяльності людини, пов'язані з рухом, допоможуть зберегти здоров'я? (Відповіді)
(Зарядка, спорт, активний відпочинок, рухливі ігри). (Слайд).
Робота в групах. Зараз кожна група отримає інформацію, де заховані правила ЗСЖ. Ви повинні їх знайти. (Слайд).
1.Коля вважав, що в житті стільки всього цікавого і стільки треба встигнути, що йому просто ніколи було скупатися, вмитися, почистити і попрасувати одяг, вимити взуття. Їв він на ходу, забуваючи помити руки, а часто і фрукти.
3.Света дуже любила цукерки, але боялася зубних лікарів. Після їжі вона забувала не тільки почистити зуби, але і прополоскати рот. Поступово на яснах з'явився наліт, в зубах з'явилися маленькі дірочки, які ставали більше, а колір зубів став темним. Світла вважала, що зуби пофарбували цукерки.
(Дотримання особистої гігієни, охайність, гігієна зору, слуху, правильна постава, своєчасне звернення до лікаря)
Щоб назвати важливий елемент ЗСЖ, потрібно розшифрувати слово. «Ключем» до виконання завдання є алфавіт, в якому пронумеровані літери.
Основними режимними моментами у нас в школі є сніданок, обід, вечеря. (Слайд).
Спробуємо скласти меню на один день. У мене в конвертах дані набори слів з назвою страв. Підберіть страви на сніданок, обід, вечеря.
(Борщ, суп, каша, хліб, чай, риба, компот, кефір, молоко, овочі, фрукти, котлети, макарони, сир, масло). (Каші, молочні продукти, м'ясо, риба, фрукти, овочі)
3.Хочешь ти побити рекорд?
Так тобі допоможе ...
4.Он з тобою і зі мною 5. У новій стіні,
Йшов лісовими стёжкамі, В круглому вікні
Друг похідний за спиною Днем скло пробите,
На ременях з застібками. На ніч вставлено.
6.Ясним вранці уздовж дороги 7.Есть, хлопці, у мене
На траві блищить роса. Два срібних коня.
По дорозі їдуть ноги Їжджу відразу на обох -
І біжать два колеса. Що за коні у мене?
У загадки є відповідь
Це мій …
8.Щоб великим спортсменом стати,
Потрібно дуже багато знати.
І допоможе тут вправність
І звичайно, …
На перетині вийшло слово здоров'я. І це не випадково, адже підсумком ЗСЖ буде міцне здоров'я, яке допоможе впоратися з неприємностями життя.
Прикрасимо наше здоров'я, підтвердимо його прислів'ями.
У мене є серединка квітки, а пелюстки у вас. Вони не прості, а загадкові. У кожному конверті пелюстки, які розірвані. На кожній - частина прислів'я. Складіть прислів'я і ми складемо квітка.
Завдання 1 групі.
- Хто любить спорт, той здоровий і бадьорий.
- Всяку справу можна виправити, якщо людина здорова.
- Заболів живіт - тримай порожнім рот.
- До слабкого і хвороба пристає.
Завдання 2 групі.
- Здоровому все здорово.
-Праця - здоров'я, лінь - хвороба.
- Здоров'я дорожче багатства.
- Хвороба людини не красить.
Завдання 3 групі.
- Здоров будеш - все здобудеш!
- Міцний тілом, багатий справою.
- Болен - лікуйся, а здоровий - бережися!
- Здоров'я - всьому голова.
Ми говорили про те, що про здоров'я повинен піклуватися кожна людина і довели, що знаємо шляхи його збереження, багато вміємо для цього робити. Головне - захотіти бути здоровим!
Що ж ми вибираємо? Яким шляхом підемо: до ЗСЖ або виберемо інший шлях? Це вирішувати кожному з нас. На початку заняття ми визначили своє ставлення до здоров'я, а що змінилося зараз?
Пропоную ще раз попрацювати з жетонами:
Зелений - я буду намагатися вести ЗСЖ;
жовтий - я не впевнений у своєму виборі;
червоний - я байдужий до свого здоров'я.
(Вибрати жетон і прикріпити до плакату).
Аналіз того, що змінилося. Самоаналіз діяльності (рефлексія).
Що ж становить основи ЗСЖ?
Звернемо увагу на слова філософа І.Брехмана: «Здоров'я - це вершина, на яку людина повинна піднятися сам». (Слайд).
Сподіваюся, що ми будемо дотримуватися ЗСЖ. Заняття ми починали з посмішки, посмішкою його і закінчимо. (Мелодія пісні «Подаруй посмішку світу»).