Безкоштовні книги, брошури, окремі розділи з них, вирізки та інші інформаційні матеріали.
rss канал розділу
Це - посібник для тих, хто, не будучи курцем, виступає проти куріння, для медичних працівників, провідних антинікотинову пропаганду. Це, нарешті, свого роду застереження для тих, хто курить несистематично, але не проти «побалуватися» сигаретою під час відпочинку, в приємній компанії ...
Це - посібник, що дає можливість творчо підходити до порад, пропонованих рекомендацій, до всієї системи боротьби зі шкідливою звичкою. Однак як і всяке посібник воно лише сприяє результату, але ні в якій мірі не замінює зусиль самої людини в боротьбі за своє здоров'я.
У цій книзі можна знайти багато корисного для себе, але не можна знайти волю, бажання, терпіння. Цими якостями треба володіти. Тому перш ніж кидати курити, слід реально зважити свої сили і, якщо треба, провести спеціальне тренування волі, психічної працездатності, вміння долати емоційний стрес.
Навряд чи ви взяли в руки цю книгу з цікавості. Дозвольте здогадатися. Ви, напевно, курите? Ну, тобто, ви - курець? Не знаю, як би це ще назвати ... е-е-е ... ви - нікотинозалежними? Тільки чесно. Щось мені підказує, що це так. Чому я так наполегливо питаю про це? Тому, що хочу, щоб між нами з самого початку не було недомовленостей.
За часів перед самим потопом, коли праведний Ной вже почав будувати ковчег, стояла велика спека і постійна посуха. Навколо було дуже мало води, люди майже весь час відчували спрагу. Тому постійно носили з собою воду в горщиках і бутлях, і був звичай при зустрічі пригощати один одного цією водою. Незабаром прийшов потоп, вода зливами обрушилася з небес і лилася сорок днів і сорок ночей ... Так і зараз, дуже багато людей постійно носять з собою і пригощають один одного символами нового потопу, потопу вогняного - сигаретами і «вогником», тобто вогнем, димом і сіркою.
За порадами преподобних Амвросія Оптинського і Силуана Афонського
«Свого часу мені довелося самому позбутися шкідливих у Геннадія Андрійовича Шичка, а мій« отравітельний стаж »досягав тоді 37 років. Тридцять сім років я добровільно спалював свій організм у власному кишеньковому крематорії, який димів з кожним роком все частіше і частіше.
Уже десять років я веду заняття щодо позбавлення людей від шкідливих звичок. Близько трьох десятків тисяч слухачів закінчили мої курси. І жоден - я підкреслюю це особливо - жоден з них не сказав, що заняття йому не допомогли.
Майбутні сім днів, протягом яких ви зможете очистити власну свідомість від хибних уявлень про природу і дії тютюнопаління, допоможуть вам відмовитися від заняття, недостойного цивілізованої людини, - отруєння себе і оточуючих тютюновим димом ».
Юрій Соколов, президент Міжнародної співдружності «Оптималист»
Матеріал для батьків і вчителів про те, яку загрозу правам дитини представляють тютюн, куріння оточуючих і пропаганда куріння серед дітей. Обговорюються зобов'язання держави перед дітьми країни і те, яким чином ці зобов'язання повинні гарантувати захист дітей від впливу тютюнової епідемії. Через призму прав дитини розглядається рішення задач створення вільних від тютюну житла, навчальних і медичних установ. Показано, як проблеми контролю над тютюном можна обговорювати і на уроках права, і на батьківських зборах і на педрадах. Матеріал базується на офіційних публікаціях ЮНІСЕФ і ВООЗ.
Дана брошура - перша в серії брошур «Куріння і діти», підготовлених Інформаційним центром з проблем алкоголю та наркотиків за сприяння Дитячого Фонду ООН - ЮНІСЕФ в Україні. Вона містить вступ в серію, позначає її цілі і використовувані підходи.
Крім того, дана брошура включає в себе набір невеликих матеріалів, що стосуються тютюнової проблеми, які можна різними способами використовувати в ході профілактичної роботи в школі.
На боротьбу з курінням людство регулярно відправляє цілу армію наркологів, психотерапевтів і фахівців альтернативної медицини. Спільними зусиллями вони намагаються протистояти переможному ходу по світу згубної звички, щохвилини забирає ще 10 життів. Але найефективніше виявився метод, винайдений ... бухгалтером. Книга «Легкий спосіб кинути курити», що стала підсумком власної історії кидання Аллена Карра, після видання в 1983 році миттєво стала бестселером і розійшлася величезними тиражами - і вже допомогла більш ніж 20 мільйонам завзятих курців по всій планеті!
Матеріали на тему книги Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити»:
На вимогу правовласника - іздетальство «Добра книга» - книга «Легкий спосіб кинути курити» була видалена з сайту.
Мета даної методики - поділитися з усіма охочими простим і дієвим способом назавжди позбутися від нікотинової залежності і знайти Свободу. На мій погляд, поняття нікотинової залежності включає в себе як фізіологічний, так і психологічний аспекти. Про це трохи згодом.
Завантажити книгу повністю ви можете вфайловом архіві.
Текст брошури підготовлений Костянтином Красовським, директором Українського інформаційного центру з проблем алкоголю та наркотиків за підтримки Європейського регіонального бюро ВООЗ.
Справжній ресурс може містити матеріали 18+.
Звертаємо вашу увагу, що інформація, представлена на сайті, носить ознайомчий і просвітницький характер і не призначена для самодіагностики і самолікування. Вибір і призначення лікарських препаратів, методів лікування, а також контроль за їх застосуванням може здійснювати тільки лікар. Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.
Кинути палити не проблема!
Отримайте безкоштовну підтримку на 100 днів!
- # 10003; У вас все вийде. З нами кинути палити дійсно просто.
- # 10003; Не треба ніякої сили волі. Все пройде в ігровій формі.
- # 10003; Ви успішно кинете курити. Залишилося зробити перший крок # 11015;
Це отримання підтримки поштою!