Кокосове масло для здоров'я (див. Фото) наскільки корисно? І де та як воно застосовується? В принципі, рослинні масла використовувалися людьми протягом тисячоліть для харчування, активно застосовувалися в лікуванні, косметології, використовувалися для світильників в храмах, технічних потреб.
Для приготування масел використовують:
- насіння, насіння і кісточки олійних рослин: насіння кукурудзи, соняшнику, рису, бавовнику, кмину, маку та ін .;
- насіння гарбуза. дині, кавуна; кісточки абрикоса. винограду, вишні, обліпихи та ін .;
- горіхи: мигдаль, волоський горіх, кедр та ін.
- плоди пальм і оливкових дерев: кокос (кістянка), оливки та ін.
Як поживністю, так і лікувальними корисними властивостями славиться в світі масло з плоду кокосової пальми.
Кокос і його масло
Плід пальми кокоса - кістянка, називається також кокосовий горіх.
Має круглу форму, діаметром 20-30 см, вага стиглого кокоса: 1,5-2 кг, зріє за 10-12 місяців.
Під час дозрівання під шкаралупою кокоса спочатку з'являється кисло-солодка світла рідина. Називається також кокосової водою. Вживається як напій, містить вітаміни, цукор, втамовує спрагу.
При дозріванні стає густішим, приймає білий колір, з'являються крапельки масла. Називається кокосовим молоком.
Потім під шкаралупою кокоса дозріває речовина білого кольору - копра або м'якоть кокоса. Кокосова вода, молоко і копра кокоса вживаються в харчування як окремо, так і для приготування багатьох страв.
У копрі (м'якоті) плода кокосового горіха є 60-65% масла. Є кальцій, магній, калій, фосфор, вітаміни С, Е, клітковина. Вона цілюща і живильна.
Кокосове масло виробляють з висушеної м'якоті кокоса. Масло з кокоса славиться як корисний продукт харчування, застосовується з медичними цілями, в косметології, в побуті.
Найкорисніше для нашого організму кокосове масло нерафінована холодного віджиму.
Користь кокосового масла для здоров'я
Чим корисно кокосове масло? Почнемо з його хімічного складу ...
Склад кокосового масла
Отже, як же можна використовувати кокосове масло максимально корисно?
Корисні властивості кокосового масла при внутрішньому вживанні.
Кокосове масло для схуднення
- підвищує витрачання енергетичних запасів, при тому що почуття голоду знижується. тобто на кокосовій олії можна і схуднути;
- а якщо враховувати, що розсмоктуванню піддається не тільки підшкірний, а навіть вісцеральний жир (куди, як більш шкідливий для нашого організму), то це масло безперечно варто застосовувати при зниженні ваги.
Корисні властивості кокосового масла при зовнішньому вживанні.
Кокосове масло легко всмоктується в тканини тіла при нанесенні його на шкірні покриви.
Має тонізуючу, зміцнює, знеболюючим, загоює дією і допомагає:
- усунути стрес і втому, якщо на шкіру голови нанести трохи описуваного продукту, супроводжуючи легким масажем, це впливає заспокійливо;
- зменшити набряклість суглобів, допомагає лікувати в них запалення;
- допомагає при лікуванні ран: при нанесенні масло утворює найтонший шар захисту від пилу, грибків, вірусів;
- прискорює лікування, загоєння травм, ран, забитих місць, синців;
- масаж ясен з кокосовим маслом допомагає при запальних процесах в яснах, кровотечі з них, покращує стан зубів;
- при лікуванні шкіри воно використовується в терапії екземи, дерматиту та ін. хвороб шкіри, потім вживається як компонент багатьох ліків і засобів по догляду за шкірою - лосьйонів, мазей, кремів, мила;
- використовується для залицяння за ніжною шкірою маленьких дітей;
- тампон, змочений в маслі кокоса, матері-годувальниці використовують для лікування молочниці (ставити не більш ніж на 2 години).
Шкода кокосового масла
- Індивідуальна непереносимість;
- у великій кількості все насичені жири можуть привести до їх неповного засвоєння, але при вживанні помірних кількостей цієї небезпеки немає;
- при панкреатиті і холециститі може виникнути загострення процесу.
Так по суті протипоказань зовсім мало, кокосове масло знаходить своє застосування в рецептах народної медицини і особливо в косметології.
Кокосове масло - застосування в косметології
Корисні лікувальні властивості масла кокоса також допомагають доглядати за шкірою, волоссям, піклуватися про зуби і яснах.
- Воно має прекрасну поглинанням в шкіру будь-якого типу, надає зволожуючу дію, тонізує, сприяє відновленню еластичності і пружності шкіри. Тому лікує від лущення і від невеликих тріщин.
- Допомагає позбутися від сухості, в'ялості шкіри. Розгладжує зморшки на обличчі, захищає від появи нових зморшок, мішків під очима.
- Кокосове масло захищає шкіру від ультрафіолетових променів.
Кокосове масло наносять на шкіру окремо, або в складі корисних косметичних масок з фруктів і овочів. Використовують при виробництві засобів косметики: мазей, кремів, безлічі варіантів мила, лосьйонів.
При догляді за волоссям нанесення кокосового масла на шкіру голови допомагає зростанню волосся, лікує від лупи, робить волосся блискучим і більш м'якими. Воно входить до складу багатьох шампунів.
Застосування кокосового масла при догляді за зубами і яснами також дуже корисно, нанесення його з супутнім легким масажем зміцнює ясна, робить зуби білими і блискучими. Неприємний запах з рота теж практично зникає.
Як застосовувати кокосове мало, як наносити на шкіру
- Набагато краще вплив кокосового масла холодного віджиму, воно безумовно дорожче, але і в рази ефективніше;
- перед першим застосуванням варто нанести його в малій кількості на півгодини на шкіру передпліччя для первинного з'ясування чи немає алергії, протягом 2 годин оцінюємо результат - якщо немає свербіння, почервоніння, будь-якого нетипового прояви - біль, дискомфорт, набряку, то вам це масло застосовувати можна ;
- перед нанесенням на шкіру обличчя, його треба обов'язково очистити - спочатку зняти тоніком всю косметику, очистити його від забруднень, для потенціювання ефекту краще розкрити пори трав'яний парової ванною;
- для змішування з іншими інгредієнтами масок, кокосове масло краще злегка підігріти на водяній бані, приблизно до 40 градусів.
Виявляється кокосове масло ще треба і правильно видаляти. просто водою зробити це не вийде - спочатку шкіра притирається змоченим в молоці тампончиком, а потім змивається очищаючим лосьйоном з легким вспениванием, і тільки потім можна промити прохолодною водою.