Під комп'ютерним зоровим синдромом розуміють комплекс патологічних симптомів, що виникають при регулярній, тривалій роботі на комп'ютері. Найбільш частими скаргами є головний біль, минуще зниження гостроти зору. двоїння. зниження працездатності, відчуття «піску», печіння або свербіж в очах, сльозотеча або навпаки, сухість очей, біль в плечах або шиї.
Описані симптоми знижують якість життя, а також підвищують ризик розвитку патологічних змін органа зору, що призводять до розвитку таких захворювань, як прогресуюча короткозорість. зміна прозорості кришталика (катаракта), різні дистрофічні зміни сітківки.
Однією з основних причин, що призводять до виникнення комп'ютерного зорового синдрому, є перенапруження аккомодационной системи, що виникає при тривалій роботі на близькій відстані. Слід також згадати шкідливі для очей промені синьо-фіолетового спектру, що випускаються монітором комп'ютера (варто зауважити, що промені ультрафіолетового спектра генерують все без винятку монітори, незалежно від того, яка технологія застосовувалася при їх виготовленні). Як відомо, під впливом променів синьо-фіолетового спектру в тканинах очей відбувається посилене утворення вільних радикалів. Зображення на дисплеї за своїми характеристиками разюче відрізняється від тексту на папері, оскільки воно складається з безлічі яскравих мерехтливих крапок. Це сприяє виникненню високої зорової навантаження і викликає швидке стомлення очей при роботі за комп'ютером.
Зображення на дисплеї за своїми характеристиками разюче відрізняється від тексту на папері, оскільки воно складається з безлічі яскравих мерехтливих крапок. Це сприяє виникненню високої зорової навантаження і викликає швидке стомлення очей при роботі за комп'ютером.
Щоб уникнути виникнення комп'ютерного зорового синдрому, слід дозувати тривалість зорових навантажень і обов'язково робити перерви в роботі не рідше, ніж кожні 30-40 хвилин. Робоче місце повинно бути зручним, добре освітленим, оптимальним вважається розташування екрану на відстані 50-60 см від очей. Для боротьби із зоровим стомленням слід виконувати комплекс вправ. спрямованих на відновлення мікроциркуляції в тканинах ока і розслаблення окорухових м'язів.
Комп'ютерні окуляри - ефективний засіб для профілактики порушень зору при інтенсивній роботі за комп'ютером. Такі окуляри спеціально створені для того, щоб запобігти появі комп'ютерного зорового синдрому, використовувати їх можуть практично всі без обмеження. Звичайні окуляри для корекції зору не здатні захистити очі від негативного впливу випромінювання комп'ютерних моніторів, якщо їх скла не мають спеціального покриття. Крім того, окуляри для корекції короткозорості (і тим більше далекозорості) можуть викликати дискомфорт при роботі з комп'ютером, оскільки можуть виявитися надмірно сильними або слабкими і будуть спотворювати шрифт на екрані. Існує певне правило: для роботи за комп'ютером слід придбати окуляри з лінзами, оптична сила яких приблизно на 2 дптр менше, ніж в окулярах для повсякденного використання.
На скла комп'ютерних очок завдано багатошаровий інтерференційний фільтр, який вибірково поглинає промені синьо-фіолетового спектру, і безперешкодно пропускає інші світлові промені. Завдяки особливим оптичним характеристикам интерференционного фільтра, комп'ютерні окуляри знижують зорові навантаження за рахунок підвищення роздільної здатності ока.
Для пацієнтів з хорошим зором, які не носять окулярів, існують комп'ютерні окуляри з неоптичними (без діоптрій) стеклами, але з інтерференційним напиленням. У разі нарушенійрефракціі слід звернутися до окуліста, який допоможе підібрати окуляри для роботи на комп'ютері з урахуванням індивідуальної гостроти зору.
Рекомендовані окуляри для поліпшення зору і зняття втоми
Окуляри Сидоренко - ефективний і безпечний прилад, що поєднує в собі відразу кілька методів впливу на око і навколишні тканини. Рекомендований до застосування при короткозорості, далекозорості, вікових хворобах очей і т.д.
Знімають втому і напругу, викликані різними зоровими навантаженнями.
Можливе застосування в домашніх умовах у людей різних вікових груп (як у дітей з 3-х років, так і у літніх пацієнтів).
