Кіфоз - досить складне захворювання з далекосяжними наслідками. Викривлення хребта порушує роботу внутрішніх органів, згубно впливає на здоров'я і загальне самопочуття, позбавляє особистому житті. Одного шляхи вирішення цієї проблеми ще не придумали, тому лікарі рекомендують використовувати комплексний підхід з фізичних вправ.
У центрах реабілітації, відповідаючи на питання пацієнта, як позбутися від сутулості, за основу лікування беруть комбіновану терапію. Техніка спрямована на поступове розминка хребців, тільки терпіння і праця допоможуть повністю видалити цей дефект неправильної постави.
Вправи, як позбутися від сутулості.
- дихання;
- черговість вправ;
- спокій і розміреність рухів;
- поступове збільшення навантаження.
Не можна плутати будь-які фізичні вправи з лікувальною гімнастикою! Вони можуть погіршити кіфоз, причинами якого є або викривлення хребта внаслідок іншого захворювання або неправильний спосіб життя. Лікувальна гімнастика, навпаки, розроблена і протестована фахівцями, вона має потрібний ефект при точному проходженні схемою.
Як позбутися від сутулості в літньому віці.
Тим часом, сутулість буває різного типу, вона може бути викликана віком. Якщо кіфоз почав розвиватися в літньому віці, позбутися сутулості не складе великих труднощів. Якщо ж хвороба в занедбаному стані, доведеться застосувати комплексний підхід з медичної терапією. Необхідно харчуватися тільки низькокалорійними продуктами, виключити куріння і алкоголь і носити корекційний корсет.
Якщо все вийде, покращиться самопочуття і додасться здоров'я, так як кіфоз зачіпає хребці, крізь які проходить нервова система людини. Так що депресія цілком може бути обумовлена початком кифоза.